訓練日裡。
納格爾斯曼沒有浪費任何一天。
他拿出了他最職業的態度。
納帥針對每個球員的技術特點，量身定製了極具針對性的訓練方案。
將整個訓練場變成了一個充滿挑戰與發現的場地。
對於年輕且充滿潛力的薩卡，納格爾斯曼的要求簡單而明確：
極致的速度與爆發力。
薩卡是未來阿森納的主力左邊鋒，他的突進能力對阿森納來說必不可少。
訓練場上設置了更多需要瞬間啟動和高速衝刺的環節。
助理教練手持秒表，嚴格記錄著薩卡每一次折返跑、帶球衝刺的數據。
“布卡約，”納格爾斯曼在場邊喊道，
“記住，不是單純的快！是要在對抗中、在疲勞期依然能保持住你的速度優勢！想象一下，比賽第85分鐘，你要是還能這樣超車，那會給球隊帶來多大的贏麵？”
“是……是，教練。”薩卡喘著粗氣，重重地點點頭，抹了把汗，然後再次衝向終點線。
他的步頻和蹬地力量在一次次極限挑戰中悄然提升。
中場核心羅德裡被重點錘煉身體對抗和護球能力。
在專門劃分的對抗區域裡，他需要背身接球，同時麵對一名甚至兩名防守球員的凶狠逼搶。
身材高大的防守教練用身體死死抵住他，手上還佩戴著護具對羅德裡進行乾擾。
這個防守教練是真的又高又壯，脫下衣服就可以去參加健美比賽了。
所以在一開始，羅德裡還是有些吃力的。
納格爾斯曼叫停訓練，親自示範如何利用臀部和大腿卡住位置，如何用肩膀感知對手重心，如何利用轉身的節奏變化創造空間。
“羅德裡，你不是要去撞開他們，是要‘閱讀’他們，找到那個平衡點，像跳交誼舞一樣，引導他們，然後擺脫！”
漸漸地，羅德裡開始學會利用身體作為屏障，他的護球變得愈發穩健，即使在包圍圈中，也能從容地將球分給隊友。
羅德裡的球商本來就很高，納帥對他的訓練是為了讓他的優勢變得更加明顯。
新援賴斯展現了他作為防守型中場的大局觀和攔截能力。
除了防守和攔截之外。
納格爾斯曼還看中了他一腳出球的潛力和一腳定位球的功夫。
納帥有仔細分析過賴斯的能力。
他把賴斯當年在西漢姆聯的許多比賽都看過了，明白了教授選擇賴斯的用意。
賴斯的綜合能力，還有任意球能力是西漢姆聯裡最好的。
所以，在額外的加練課上，賴斯在禁區外還要反複練習不同距離的任意球射門。
在訓練從腳內側的搓射到正腳背的抽射時。
納格爾斯曼要求賴斯“忘記角度，先追求力量和準確性，讓球速快起來！”
同時，在小組對抗中。
他被要求減少盤帶，儘可能一腳或兩腳觸球就將球轉移到空檔。
納帥叮囑他。
“德克蘭，你的任務是梳理，是節奏，是讓球快速通過中場危險區域！”
賴斯學得很快，他的臉上時常帶著專注思考的神情，長傳和分球能力得到明顯的進步。
而最富喜劇效果的訓練。
莫過於圍繞馬丁·厄德高展開的“逆足射門特訓”。
厄德高是隊內有名的天殘腳。
他的左腳技術已臻化境，傳球如手術刀般精準，射門也極具威脅。
但是吧，他的右腳……
用奧巴梅揚調侃的話說，
“馬丁的右腳像是剛從冰櫃裡拿出來的，硬邦邦的，還不聽使喚。”
在專門設置的逆足射門練習中。
厄德高麵對空門，用右腳推射，皮球卻離奇地偏出了邊線，甚至有一次直接踢呲，變成了一個慢悠悠的邊線球。
隊友們先是目瞪口呆，隨即爆發出哄堂大笑。
阿什拉夫大笑著說。
“哈哈哈哈哈哈……馬丁，你……你是在給足球撓癢癢嗎？”
“馬丁，那是足球，你對它不用那麼溫柔。”奧巴梅揚捂著肚子，笑得直不起腰。
拉卡澤特也打趣道。
“有時候吧，我總懷疑馬丁的右腳鞋子裡是不是藏了東西，所以他的右腳球總往奇怪的方向跳。”
厄德高無奈的笑著說。
“夥計們，彆這麼苛刻，我已經很努力了好吧。”
連一向沉穩的嚴淵都忍俊不禁。
他走到一臉鬱悶的厄德高身邊，摟著他的肩膀。
“彆急，馬丁。來，我教你個笨辦法。”
嚴淵親自示範，從最基礎的右腳支撐腳站位、擺腿動作教起。
“彆想著發力，先找感覺，用腳弓推，就像你左腳傳球那樣，隻是換隻腳。”
厄德高努力模仿，但動作依然僵硬，射出的球不是綿軟無力就是角度離譜。
奧巴梅揚也跟著湊過來，用他更依賴爆發力的方式指導。
“腳腕繃緊！像這樣！啪一下！”
結果厄德高模仿過度，差點閃到了。
看著厄德高窘迫的樣子，納格爾斯曼沒有責備，反而露出了若有所思的笑容。
本小章還未完，請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容！
他叫停了訓練，把厄德高拉到一邊。
“馬丁，聽著，我知道強迫你在一夜之間把右腳練成左腳是不現實的。
但我們或許可以換個思路，如果你無法用右腳舒服地射門，為什麼一定要拘泥於常規的射門方式呢？”
他拿出平板電腦，快速調出幾個視頻片段，正是天使迪馬利亞那些令人拍案叫絕的插花腳傳射集錦。
“你可以看迪馬利亞怎麼處理的，他利用身體的柔韌性和協調性，用非習慣腳完成非常規動作，效果出奇製勝。
雖然你的右腳能力比較差，但是你的身體協調性很好，為什麼不試試？
當你在那個位置，如果來不及調整到左腳，或許可以嘗試用右腳支撐，左腳來個插花腳射門或傳球。這不僅是技術，更是一種進攻的創造性和欺騙性。”
這話讓厄德高眼前一亮。
迪馬利亞的視頻他以前有看過，但是當時並沒放在心上。