臨近十一月的倫敦，空氣中已帶著明顯的涼意。
阿森納的球員們剛剛結束了一堂高強度的訓練課，汗水浸透了他們的訓練服，但每個人的臉上都洋溢著積極的神色。
球隊近期的狀態如日中天：
客場3比1力克作風硬朗的狼隊，主場3比0輕取伯恩利，英聯杯第四圈更是4比0橫掃南安普頓，一路高歌猛進。
而這一切輝煌戰績的核心，毫無疑問，是他們的隊長——嚴淵。
在這三場比賽中，嚴淵交出了5粒進球、2次助攻的恐怖數據。
其進攻效率在英超獨領風騷，射手榜上的領先優勢已經擴大到令人望而生畏的程度。
但又遠不止於此。
他的組織、他的防守、他的領導力，共同鑄就了阿森納無堅不摧的態勢。
訓練結束後，嚴淵並沒有立刻離開。
他衝了個澡，換上一身簡約但得體的休閒裝。
外套穿的是一件黑色夾克，裡麵套著一個白色長袖，搭配一條合身的白色休閒長褲，再來一雙阿迪達斯休閒鞋，配飾是脖子上掛著白色頭戴式耳機。
這身穿搭是林見微幫他設計的，是屬於嚴淵的青春男大學生風格。
小嚴今天看起來又帥又清爽。
因為今天，他要在基地的會客室裡，接受一家倫敦本地知名媒體《倫敦標準晚報》資深體育記者莎拉·瓊斯的專訪。
會客室布置得溫馨而舒適，柔軟的沙發，暖色調的燈光，空氣中彌漫著淡淡的咖啡香。
莎拉·瓊斯是一位經驗豐富、以提問犀利且富有洞察力著稱的記者，但她今天的笑容顯得格外親切。
她知道，眼前這位年輕人，不僅是這座城市，甚至是英倫三島的足球英雄，更是一個極具故事性的個體。
“嚴，非常感謝你在緊張的賽程中抽出時間。”莎拉微笑著打開錄音筆，開始了采訪。
嚴淵放鬆地靠在沙發上，回以溫和的微笑。
“這是我的榮幸，莎拉女士，隻要問題彆太刁鑽就行。”
“放心，我們今天不聊戰術板，也不分析對手，”莎拉笑道，“更像是一次朋友間的閒聊。首先，我必須恭喜你和球隊最近的出色表現，簡直勢不可擋。”
“謝謝，”嚴淵點點頭，“球隊確實處在一個非常好的節奏上，每個人都充滿了信心，這很重要。”
寒暄過後，莎拉巧妙地切入了更個人化的話題。
“嚴，我們都知道，職業球員的生活是高度規律和充滿壓力的，每天訓練、比賽、恢複，周而複始。
我有一個很好奇的問題，可能很多球迷也想知道：
大家都知道你是一個以自律聞名的球員，但有時候，你會不會在某個早晨醒來，看著窗外的天氣，或者隻是單純地……
就是什麼都不想做？那種純粹的，想要賴床，想要把訓練拋到腦後，隻想放空一天的感覺？”
這個問題似乎戳中了一個非常真實且普遍的點。
嚴淵沒有立刻回答，他微微仰頭，看著天花板，在認真檢索自己的記憶，隨後他笑了起來。
“噢，當然有！太經常了！”嚴淵的回答出乎意料的乾脆。
“尤其是倫敦這種陰雨綿綿的冬天早晨，鬨鐘響的那一刻，我真的……非常非常想把它按掉，然後告訴自己：‘去他的訓練，今天世界末日了，我要睡到自然醒！’”
他的描述生動而滑稽，
連莎拉和旁邊的攝影師都忍不住笑了。
“那……然後呢？”莎拉追問道，眼睛閃著光，
“是什麼讓你最終從那張溫暖的床上爬起來的？是責任感？對足球的熱愛？還是怕被教練罰款？”莎拉開了個玩笑。
嚴淵笑著搖了搖頭，身體前傾，手肘撐在膝蓋上，擺出放鬆的姿態說道。
“說實話，最開始可能真的是怕罰款。”
嚴淵對著鏡頭調皮地眨眨眼，這個回答引發了笑聲。
“但後來，我找到了一個更有效的方法。我會給自己一個非常小的‘交易’。”
“交易？”
“對，”嚴淵解釋道，“比如，我會對自己說：‘好吧，嚴淵，你可以再躺五分鐘，甚至可以幻想一下今天如果是休息日該多美好。但是，五分鐘後，你必須起來，而且起來後，你可以先喝一杯你最喜歡的、加了雙份蜂蜜的薑茶，而不是直接去麵對冰冷的訓練場。’”
嚴淵繼續說。
“或者，‘今天的熱身跑可能會很枯燥，但堅持完，午餐可以多吃一份你喜歡的布丁。’就是這種非常微小，但能立刻帶來一點愉悅感的‘獎勵’。
我發現，對抗那種‘什麼都不想做’的情緒，硬碰硬的效果往往不好。
你需要一點‘欺騙’自己的小技巧，給大腦一個積極的預期，當你真的行動起來，投入到訓練中，那種惰性反而就消失了。
而且，通常等你到了訓練場，看到隊友，踩上草皮，那種對足球最純粹的熱愛就會自然而然地回來，驅散所有懶散。”
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莎拉認真地記錄著，眼中流露出讚賞。
“這真是一個非常聰明且實用的方法。聽起來，你很了解如何與自己‘談判’。”
“沒辦法，職業球員也是人嘛。”嚴淵聳聳肩，語氣輕鬆，“關鍵是要接納這種情緒，它很正常，然後找到辦法繞過去，而不是被它困住。”
采訪的氣氛越來越融洽。
莎拉順勢問起了他的個人生活。
“我們都知道你和林見微女士的感情很好，在如此密集的賽程和高度關注下，你們是如何經營這段關係的？有沒有什麼特彆的……相處之道？”
這個問題有些私人，但莎拉問得很巧妙。