當老班長提出400米障礙科目的時候，猛虎連的其他老兵們臉上露出不同程度的笑意。
400米障礙全程共有8組障礙，16個障礙物，那可是要“人命”的！
這項訓練是對軍人速度、靈巧、協調性和心理素質的全麵考驗，很多戰友用“生不如死”來形容它。
因為400米障礙被稱為軍人的噩夢，是軍事訓練中難度最大、危險係數最高的科目。
雖然400米屬於中短距離，但16個障礙需要頻繁切換跑跳等動作，肌肉極易快速疲勞，全程如同高強度間歇訓練的極限版，身體耐受度麵臨極大的挑戰。
同時還有可能因動作失誤導致磕碰、扭傷甚至骨折！
老兵們都是這方麵的老手，長期訓練下，對整個流程倒背如流，對整套動作形成了肌肉記憶，已是從追求優秀的成績往打破記錄方麵發展。
而這個項目對新兵而言，很不友好，因為新兵期還沒有開始這個科目的訓練，大多數人隻是聽說過，還沒有真正實踐過。
老農沒有第一時間回應老兵們，而是目光掠過在場的五位新人。
葉瀾、王凱鳴和楊陽這三位新人一聽到400米障礙，臉上都露出異樣的表情，顯然是知道這個項目的難度。
這是新兵常見的正常反應。
蒙小翠一臉茫然，就差沒有出聲問：啥叫400米障礙?
對於蒙小翠的反應，老農一陣無語，這是對部隊的各項訓練科目是有多麼的不上心啊。
你現在已經不是新兵蛋子，而是軍人了，還是猛虎連的兵，拜托能不能上點心！
而章楠麵色平靜如常，老農從她看不出什麼，但這個味對了。
“好！那就進行400米障礙訓練。”
老農沒有反對，新兵們確實也該進行這個項目的訓練了。
這也是最考驗軍人的訓練，更是軍中大比一個重要競技科目。
至於老兵們那點小心思，他怎麼可能會不知道？不就是想在這個科目找回場子，挽回上次被章楠跑趴之後的一點麵子嘛。
同時，他也想看看新兵們的綜合反應能力。
所有人移步到了400米障礙點，老農整理隊列之後，點名挑出一位動作最為規範的老班長。
“張陸，你出來示範。”
“是！”
老班長朗聲往前一站，走上了三步樁，開始緩緩通過每一個障礙。
老農見縫插針講解400米障礙考核的內容，動作規範，還有技巧。
“這個三步樁，采用快步幅加小騰空，邁步時膝蓋微彎，腳掌蹬地發力。”
“……”
“通過低樁網需要全程匍匐，身體高過網麵即違規，考核成績作廢。”
“躍過高牆的時候，必須雙手抓握障礙，禁止蹬牆借力。”
“……”
“攀爬雲梯的時候，雙手抓取雲梯橫杆，身體懸垂，一定要避免身體大幅晃動浪費時間。”