唰！
所有人目光聚焦在章楠的身上，微微咧開的嘴角噙著幾許玩味的笑意。
從葉瀾幾個新兵的表現就能看出，這是頭一回接觸400米障礙。
既然是頭一回正式接觸400米障礙，那麼章楠的表現肯定好不到哪裡去，搞不好還會從獨木橋上摔了下來，掉了一個狗啃泥。
上次拉練輸給了章楠，老兵們都憋著一口窩囊氣，終於是等到了今天這個400米障礙。
被一個新兵反過來給他們上課，顏麵何在？
這次就是他們老兵給新人上課的時候，就是他們向新人證明老兵實力有多強悍的時候，替猛虎連老兵們正名！
彆以為在拉練跑趴了整個猛虎連，就可以看不起老兵，輕視老兵，覺得老兵也不過如此。
在老兵的麵前，你個新兵莫要狂，老兵能教你的東西多了去了！
不過章楠沒有理會，而是默默在旁邊做著熱身運動，拉伸肌肉，腦海裡回想著有關400米障礙的一切。
400米障礙能號稱軍人的噩夢，自然是非常考驗一個人身體綜合素質，曾記得第一次訓練這個科目的時候，先是從獨木橋上摔了下來，最後爬的雲梯的時候，體力不支，差點摔了下來，跟蒙小翠差不多，幸好有個腳勾住了雲梯的橫杠，才避免從高空墜落。
想要在這個項目取得好成績，非常不易，也沒有什麼捷徑可走，靠的就是苦練，在一次次的練習中，熟練的掌握各種技巧。
比如在麵對三步樁跨樁壕溝這種基礎類障礙，重點便是減少停頓，利用慣性銜接動作。
麵對矮牆、高板跳台等攀爬類障礙，核心就是借力，依賴上肢的力量與身體的協調性，學會借巧勁而非純靠蠻力等等。
除此之外，還有之前老農說的，分成三段來整體把控節奏，如此才能取得像老班長展示的那樣，在2分內通過400米障礙。
至於葉瀾等人，體力是不錯，但是還沒有掌握技巧，所以速度肯定快不起來，至少得練上一兩個月才有可能達到優秀的成績。
章楠跟葉瀾一樣，也是頭一回接觸，不過又有不同的地方，她本身可是擁有了豐富的經驗。
上輩子在這個項目上，一直是這個項目的記錄保持者。
老農提到目前全軍在這個科目的記錄是1分35秒！
當然，這說的是普通連隊，不包括特種部隊，章楠也不清楚這邊的特種部隊記錄是多少，不過她以前創造的記錄是1分20秒，想來就是跟現在的特種部隊比，也不差吧！
穿越過來，章楠算是第一次跑400米障礙，還沒有徹底讓這具身體跟記憶融合，自然是跑不出當時的那個記錄。
不過，應該也不會太差……
而老兵們看到章楠沒有回應，自顧自地在做熱身運動，一個兩個笑了起來。
“還裝得挺像的呀，這胳膊甩得，不知道的還以為要去跳廣場舞。”
“我說章楠同誌，你這個熱身是跟炊事班學的吧，慢得跟揉麵似的，等你熱彎身，太陽都該落山了。”
“就是就是，注意看那矮牆，一會兒過去的時候，彆手腳不協調，摔了個屁股墩兒，那可就成了咱猛虎連的名場麵了。”
“熱什麼身，我看你還是先練練怎麼快速翻欄吧，彆一會兒在障礙上掛著，還是我們上去給你摘下來，那得多丟猛虎連的臉啊。”