一行人吃完飯後，在那些老兵鄙視的眼神中蕭塵他們繼續回到校場。
按照蕭塵的要求，所有人吃飯都隻吃八九分飽，在校場休息大半個時辰後，所有人才開始繼續加練。
蕭塵提著兩個沙袋來到劉虎麵前，親自蹲下替他綁在小腿上。
“劉虎，你跑你的彆管我們，記住一定要慢跑，重心往前挺胸平視，跑完半個時辰便結束，彆貪！”
“得嘞！塵哥！嘿嘿嘿，那我去了。”
劉虎嘿嘿一笑後，他便開始圍著校場跑了起來。
這時候他又帶著李青來到校場中間，然後拿著一條樹枝在地上畫出一個個連接的格子。
“李青，這是敏捷梯訓練，能夠很好的訓練你的步頻。
你的問題就是步頻相互跟不上，看好了我跟你演示一遍，我這幾套動作你就多加練習。”
說完後蕭塵開始在敏捷梯內快速小跑，左右腳不停的來回進出很快便跑到儘頭。
做了三套動作後，李青這才親自上陣。
不過就在李青剛開始訓練之時，他便被自己的腳步絆倒了。
“哈哈哈哈…………！”
李青這一摔倒，頓時就引得王子京和月無關等人哈哈大笑。
“笑個球啊……信不信揍你們。”
李青尷尬的爬起來惡狠狠的瞪了一眼王子京等人。
蕭塵忍著沒有笑，他看著正在拍身上灰塵的李青開口。
“剛開始你彆這麼快，先慢慢來熟悉後在加速。”
“得嘞塵哥，你去吧我自己練就行。”
“好嘞！那我們跑步去了，你自己好好訓練吧！”
說完後蕭塵回到王子京等人麵前，他剛回到這王猛就疑惑的開口。
“哎，蕭塵，你這訓練方法也太邪乎了吧，就這樣在地上跑來跑去就能訓練敏捷度？”
蕭塵笑了笑，“嗬嗬嗬，王副隊有所不知，隻要兩隻腳通過訓練產生本能反應後就能大大提高敏捷度。
這隻是最基礎的訓練而已，要是真正的特種兵訓練，那還有更多的科目，平衡木和障礙訓練那都是家常便飯。”
王猛哪裡聽過這些訓練科目，他撓了撓頭。
“得了，你說的我也不懂，說吧接下來我們要怎麼練？”
蕭塵看著所有人點頭，“嗯，我們這裡的都是缺少爆發力，所以接下來你們跟著我的步頻一起跑。
我快你們也要快，我慢你們便跟著慢，就練一個時辰，往後我們也是每天加練一個時辰。”
說完後蕭塵開始跑在前麵，他一會快一會慢，跑了一會後他又突然加速。
彆說一個時辰了，還沒到半個時辰呢一行人就熱的不行，身上的汗水嘩嘩的流。
在這快要十一月的晚上氣溫已經很低了，雖然沒有下雪但時不時就會結霜。
就算這樣的天氣下，蕭塵等人也全都脫下厚重的盔甲和裡麵的內衣。
校場上蕭塵等十幾人全都光著膀子，一邊跑一邊低聲喊口號。
一個時辰結束後眾人簡單休息了一會這才回去營房。
隔天一早又是蕭塵起來的最早，吃完早餐後他還是一如既往的第一個來到校場上。
他先是雷打不動的練了一套軍體拳，然後又熟悉了一下匕首之後，這才開始練破鋒八刀。
校場上蕭塵獨自一人練著刀，如今他手裡這把長刀被他揮舞的虎虎生風。
跟之前第一次練習的樣子簡直是天差地彆，再加上這段時間每天都有肉湯喝。所以他的身子也越來越強壯。
之前他破鋒八刀練習兩遍就差不多力竭了，如今他已經練了快十遍了精神頭還是很飽滿，而且這出刀的速度也明顯越來越快。
就在他練刀進入忘我境界之時，一隊十幾人的老兵隊伍吊兒郎當的來到校場上。
“喲…張隊正，這小子還挺勤快啊，這麼早就練刀了。”
“那不是我們隊的那個蕭塵嗎？那小子一天天的假裝努力，本隊正早就看他不爽了。”
烈火營八隊的隊正張木，正是管理蕭塵所在第三營房的隊正。