直升機的螺旋槳在頭頂呼呼作響，震得人耳朵都有些發麻。宋欣瞳坐在機艙裡，身邊是她那九位個性迥異卻又忠心耿耿的少女親衛，宋小一、宋小二、宋小九她們九個正嘰嘰喳喳地討論著這天泉城到底遊啥好玩的，那熱鬨勁兒，仿佛是去春遊而不是執行極度危險任務。
宋欣瞳可沒心思參與她們的討論，她手裡正拿著父親宋震勵臨走前神神秘秘塞給她的那卷古書。這古書連個書名都沒有，看著就透著一股子神秘勁兒。她輕輕翻開，心裡直犯嘀咕：“老爸也真是的，啥都不說就把這玩意兒給我，還這麼晦澀難懂，這不是為難我嘛。”
【總訣篇】宋欣瞳皺著眉頭，努力理解著上麵的字句，腦海中漸漸浮現出一幅幅奇妙的畫麵。
她仿佛看到了在那遙遠的大荒之始，天地一片混沌，就像一個巨大無比的、尚未開啟的神秘禮盒。混蒙未分的世界裡，元氣磅礴得如同洶湧澎湃的潮水，肆意地在六虛之間奔騰流轉，所到之處，似要將那無儘的混沌都攪動起來，充滿了一種讓人敬畏的原始力量。
而人呢，在這宏大的天地畫卷中，就像是一顆顆被精心雕琢的寶石，稟承著天地的精華，身體裡仿佛藏著一個個神秘的小匣子，那便是陰陽之竅，仿佛鎖著天地間最深奧的秘密。
她想象著自己要窺得造化之機，那就得像一個技藝高超的工匠，把自己的身體當成一座熊熊燃燒的火爐，心則是那穩穩安放的鼎爐。然後，要如同擁有一張能吞噬天地的大口，去吐納八荒的氣息，還要像能熔煉萬物的熔爐一般，吞煉四極的能量。這一切，都隻依靠著對自然之理的探尋，深挖那本元的變化，不靠任何神仙鬼怪的助力。
宋欣瞳沉浸在這腦海中的奇妙景象裡，不禁微微點頭，似乎對這晦澀的總訣篇有了一絲彆樣的感悟。
【吐納篇】直升機依舊在空中飛行，宋欣瞳繼續琢磨著古書，腦海裡又展開了新的奇妙場景。
在那黎明前的寅卯之交，天色還是一片朦朧的灰暗。她仿佛看到自己站在一片空曠的草地上，麵朝東方，那是太陽即將升起的方向，仿佛蘊含著無儘的生機與希望。
她的雙腳穩穩地踏在坤艮所對應的方位上，感覺就像是與大地建立了一種神秘的連接，從腳底傳來一種踏實而又深沉的力量。雙手則抱在乾巽的位置，姿勢擺好，整個人仿佛融入了這天地間的某種氣場之中。
此時，她想象著要引清氣自百會入，那清新純淨的氣息就像是一縷縷輕柔的絲線，從頭頂的百會穴緩緩地滲透進來，如同絲絲細雨滋潤著乾涸的土地。而身體裡原本的濁氣，則像是一團團渾濁的煙霧，順著腿部的經脈，緩緩地由湧泉穴排出體外，仿佛是將身體裡的汙垢一點點地清理出去。
吸的時候，那感覺如同鯨吞滄海，她仿佛變成了一頭巨大的鯨魚，張開大口，將那無儘的清氣如潮水般猛地吸入體內，身體裡頓時充滿了一種充盈而又清爽的感覺。呼的時候，又似風卷殘雲，就像一陣狂風呼嘯而過，將體內的濁氣乾脆利落地吹散排出。
隨著三息為一周天的節奏，那氣息在體內循環流轉，一圈又一圈，仿佛是一個小小的氣流旋渦在丹田處逐漸形成。經過九轉之後，丹田處滿滿的都是充盈的氣息，就像是一個裝滿了清澈泉水的小池塘。
她甚至能想象到，這股氣息在身體裡如汞一般緩緩流淌，穿梭於各個臟腑之間，所到之處，將那些隱藏在臟腑角落裡的穢滯一點點地滌蕩乾淨，使得身體內部變得清澈明亮起來，仿佛連筋骨都在這氣息的滋養下，漸漸閃爍出晶瑩的光澤。宋欣瞳沉浸在這吐納的想象場景中，嘴角不自覺地上揚，仿佛已經親身感受到了那種身心清爽的美妙滋味。
【淬體篇】宋欣瞳看著“淬體篇”的內容，腦海裡立刻浮現出一幕幕震撼的畫麵。
她仿佛看到自己身體裡的氣如同洶湧的洪水一般，奔騰著衝向四肢末梢，那氣勢之猛，仿佛要衝破一切阻礙。與此同時，血液也像是被點燃了一般，沸騰得如同滾燙的漿糊，在血管裡瘋狂地湧動著，發出一種熾熱的、仿佛要將血管都撐破的力量。
在這股強大的力量驅使下，她要用自己的意念去引導這股炁，就像是一位勇敢的將領，指揮著千軍萬馬去衝鋒陷陣。她想象著要衝破身體裡那些如同堅固堡壘般的關卡和障礙，每衝破一處，都像是攻克了一座堅城，心中湧起一種難以言喻的成就感。
她看到自己的雙腳穩穩地踏在地上，那姿態仿佛有著踏破山嶽的磅礴之勢，每一腳落下，都能讓大地微微顫抖，仿佛真的能在地上踩出一個深深的大坑來。而她揮出的拳頭，在空中劃過的軌跡，就像是分開了江海的洶湧波濤，帶著一種一往無前的力量，似乎真的能將河水都給劈開。
在這外煉皮膜如鐵、內鍛筋膜若鋼的過程中，她能想象到自己的身體表麵的皮膜逐漸變得堅硬如鐵，就像是穿上了一層堅固的鎧甲，能夠抵禦外界的各種攻擊。而身體內部的筋膜，也在不斷地錘煉下，變得堅韌如鋼，為身體提供了更加強大的支撐。
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雖然她知道，這個過程中必然會伴隨著難以忍受的疼痛，畢竟痛極則通，損極則生，破而後立，隻有經曆了這些痛苦的磨礪，才能獲得那銅澆鐵鑄般的強悍身軀。但在她腦海裡的畫麵中，自己卻依然堅定地承受著這一切，眼神中透露出一種無畏的決心和對強大力量的渴望。
宋欣瞳沉浸在這淬體的想象之中，不自覺地握緊了拳頭，仿佛已經感受到了那股即將擁有的強大力量。
【化氣篇】宋欣瞳盯著“化氣篇”的文字，腦海裡迅速勾勒出一幅幅神奇的景象。
她仿佛看到在自己的體內，有一片神秘的元海正在緩緩初凝，那元海之中，炁如同靈動的精靈一般，旋轉著形成了一個個小小的旋渦，就像宇宙中的星係在緩緩運轉，散發著一種神秘而又迷人的氣息。
緊接著，她要進行抽坎填離的奇妙操作，就像是一位神秘的魔法師，在自己的身體裡施展著神奇的魔法。通過某種神秘的力量，將坎卦所代表的元素與離卦所代表的元素進行巧妙的調配，使得水火能夠相互濟助，達到一種和諧而又奇妙的平衡狀態。
然後，她想象著要引地脈之煞，那來自大地深處的煞氣，仿佛是一條條黑色的、蜿蜒曲折的小蛇，從地底緩緩地爬了上來，帶著一種陰森而又神秘的氣息。同時，還要合天星之精，那來自天上星星的精華，就像是無數閃爍的小光點，從遙遠的天空中紛紛飄落下來，與地脈之煞彙聚在一起。
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