熱辣滾燙的訓練場上,
五班的新兵還在和單杠較勁。
有點入門的都堪堪拉個三四個,
可拉不起來的依然拉不起來。
就當張維看到好幾個人托著孫二滿豐滿的屁股把他往上搬的時候,眉毛已經皺成了“川”!
“林白!張廣智!”班長張維的吼聲像鞭子一樣抽斷了訓練場的嘈雜。
他銳利的目光在兩人身上一掃,一個清晰的念頭閃過,與其自己累死累活地吼,不如讓這兩塊好鋼去磨礪其他生鐵!
“到!”兩人瞬間挺直脊梁。
“聽著!”張維大手一揮,指向並排的兩副單杠,“你們倆,各自帶隊,一人負責一杠!目標——”
他聲音陡然拔高,震得人耳膜嗡嗡響,“今天上午午飯前,你們手下這些‘麵條手’,必須每人給我做到五個!五個!聽明白了嗎?!”
他最後的問句帶著不容置疑的威脅,眼神掃過那些麵如土色的新兵。
林白和張廣智下意識地對視了一眼,瞬間在對方眼底捕捉到了同樣的無奈,
“尖子兵”轉眼成了“小教官”,這活可不輕鬆。
但軍令如山。
“保證完成任務!”兩人異口同聲,聲音裡帶著一絲認命的果決。
“很好!”張維滿意地點頭,這才對嘛,資源就要最大化利用。
他手指連點,快速分組:“張天天!李寧!還有那邊的你們仨——跟著張廣智!”
“邱磊!王強,還有那個誰——跟著林白!”
“孫二滿!你歸我!!”
“是!”被點名的幾人聲音參差不齊,有的帶著解脫,有的則愈發絕望。
張維嘴角勾起一抹“殘酷”的笑意,再次強調:“分完組,你們就是競爭關係了!之前的團結友愛,給老子暫時收起來!我要看到的是——
死也要把下巴頦給我拉過杠子的那股勁兒!懂了嗎?!”
“是!”這次回應整齊了不少,空氣中瞬間彌漫開無形的硝煙。
一條長龍迅速分裂成兩股,在林白和張廣智的帶領下,撲向各自的戰場。
張廣智不愧是體能底子紮實、經驗豐富的老大哥。
他往單杠下一站,氣場就穩了。
“正握!大拇指鎖死!這樣不愛打滑!”他抓起張天天的胳膊調整姿勢,動作乾淨利落。
“屁股夾緊!夾緊懂不懂?肚子也給我繃住!核心穩了身子才不會晃!”他拍了一下李寧的後腰,力道不小。
“肩胛骨發力!帶動身體!上——穩住——下!肩膀彆他媽瞎晃悠!”他目光如炬,精準地揪出每個人的問題點。
張天天在他的“重點關照”下,很快找到了感覺,憋著一口氣,嘿咻嘿咻硬是拉滿了五個!
落地時,他激動得差點蹦起來,臉上是劫後餘生的狂喜。
張廣智眼神裡閃過一絲讚許,但沒空慶祝,立刻轉向還在掙紮的李寧和其他三人:“彆愣著!看什麼看!到你了李寧!剛才的要點記住沒?再來!”
相比之下,林白這邊顯得“學術”氣氛更濃一些。
他自己也是第一次,靠的是超強的領悟力,而非長期訓練的經驗。
不能正麵剛隻能整點旁門左道了。
“班長的方法對力量要求太高了,我們試試分解動作,找找慣性竅門。”林白語氣平和,一邊說一邊重新跳上單杠示範。
“第一步,拉杠後,沉肩!雙腳並攏,身體小幅度前後擺動起來!”
他身體自然地蕩起一個小弧線。
“手臂保持自然伸直的狀態!第二步,擺動起來後,收腿——向上卷腹!”
他演示著如何借助腰腹力量收縮身體。
大家看得格外仔細,班長那套他們實在做不來,林白這種“歪門邪道”在他們看來反而像是救命稻草。
“咱們前兩步感覺有了,第三步最關鍵!”林白落地,認真講解,
“兩腳並攏向後踢腿!然後借著這股勁兒由後向前擺動,同時做卷腹的動作!就在這個向前卷腹的慣性點上——”
他猛地發力向上,“兩臂同時向上拉!感覺就像被慣性帶上去一樣!”
邱磊第一個嘗試,動作雖然生澀笨拙,像個努力蠕動的胖蟲子,
但嘿!
還真讓他借助這股擺動慣性拉上去一個!
“臥槽!小白!有用啊!”邱磊興奮地大喊,雖然隻比之前多了一個,但這讓他看到了希望,“五個!五個有戲了!”
王強和另一個新兵也依葫蘆畫瓢,雖然動作難看,效率不高,但磕磕絆絆地,竟然也掙紮著達到了五個的生死線!
此刻,全場隻剩下一個焦點——孫二滿!
他被班長親自操練著!
他像個被掛在樹上的沉重麻袋,用儘了全身力氣,憋得臉紅脖子粗,青筋暴起,也僅僅完成了一個!
第二個死活上不去,手臂抖得像篩糠。