翌日，正午時分。
燒身館後院那方平整開闊的演武坪上，直射的陽光曬的青磚地麵騰起熱浪。
“看棍！”
宋彪一聲斷喝，身形如虎踞龍盤，手中丈二長棍化作一片咆哮的棍影。
那棍影層層疊疊，似怒濤拍岸，又似狂風卷林，帶著撕裂空氣的尖嘯，鋪天蓋地般直向陸沉碾壓過去！
棍未至，那股迫人的勁風已壓得人呼吸一窒！
陸沉眼神銳利如鷹，腳下生根，同樣緊握長棍，橫架身前。
他沒有選擇硬撼宋彪那沛然莫禦的力道，而是以遊蛇步的靈動融入棍法之中，棍隨身走，身隨棍轉，在方寸之地騰挪閃避，長棍或格、或引、或卸，如同編織起一張密不透風的防禦網。
啪！啪！啪！啪！
密集如驟雨般的棍棒交擊聲炸響在演武坪上，清脆又沉悶。
兩道身影在烈日下高速移動、碰撞、分開、再碰撞。
棍影翻飛，勁氣四溢，卷起地上的浮塵。
這場激烈的對練，足足持續了兩炷香的時間，那連綿不絕的撞擊聲才逐漸停歇！
宋彪率先收棍而立，漫天棍影瞬間斂去。
他看向陸沉，眼中帶著毫不掩飾的讚賞與驚異。
“陸兄弟，你這口氣息長得不像話了！剛入內壯，能在我的棍下支撐一刻鐘，已屬難得，結果你堅持了整整兩炷香……這體力，當真是怪物一般！”
陸沉拄著長棍，胸膛劇烈起伏，額頭上豆大的汗珠滾滾而下，順著臉頰、脖頸，浸透了粗布短打的衣襟。
正常人比拚拳腳，想要發出十成力，撐死不過三四下就力竭。
內壯武夫氣息悠長，氣力強勁，若是赤手空拳相鬥，過上十幾招不成問題。
倘若換成械鬥，各自持兵器，七八招就能分出勝負。
像話本演義裡頭，什麼高手大戰三天三夜，妥妥屬於宗師級彆。
因為力關武夫壓根撐不住，早就活活累死。
“多謝宋教頭指點！”
陸沉努力平複著呼吸，抱拳致謝。
武行素有“月棍，年刀，一輩子槍”的老話。
他突破內壯，深知拳腳功夫已到瓶頸，想要更進一步，兵刃之道是必由之路。
而棍法，正是上手最快、也最能打熬根基的選擇。
因此，他今日便直奔燒身館，尋宋彪請教。
宋彪也爽快，二話不說便提出陪練，讓他先用棍熟悉兵刃的發力與節奏，日後再擇選趁手兵器。
“哈哈，跟我還客氣什麼！你小子差點就成了我的小師弟，這關係，親著呢！”
宋彪爽朗大笑，他是真心欣賞陸沉。
根骨好、悟性高、心性更是堅韌沉穩，這樣的苗子，在武行裡打著燈籠都難找。
若能得名師悉心調教，假以時日，必成大器！
宋彪走到兵器架旁，拿起汗巾擦了擦手，問道：“對了，《八段錦》練得如何了？”
陸沉也走到場邊，拿起水囊灌了幾口，抹了把汗才答道：“十個招式勉強記全了，能完整走下來兩遍。”
“不錯了！短短時日，能記住十式並能走完兩遍，已是上佳。”
宋彪點點頭，神色變得認真起來：“你可彆小看這八段錦，它說是養生，骨子裡卻是道門內練的上乘功夫！與我們外煉的路子大不相同。”
他頓了頓，眼中流露出對武道的向往：“外煉一途，講究筋骨皮膜，層層遞進，練到深處，筋骨如鋼似鐵，皮膜堅韌若老牛皮，傳說前朝有位大將軍，就是此道巔峰！被太祖擒拿後，以五匹烈馬拖拽分屍，馬蹄刨地，煙塵衝天，鐵鏈繃得筆直如弓弦，可那大將軍渾身筋肉虯結，硬如精金玄鐵，竟生生抗住五馬嘶鳴，力竭倒地，也未能將他分屍！”
“這便是外煉的極致，金剛不壞，力拔山河！”
陸沉聽得心頭劇震！五馬分屍！那是何等恐怖的力量？
鐵打的人軀也能被撕成碎片！
那位大將軍的筋骨之強，簡直非人！
宋彪話鋒一轉：“而道門內練，則重在養氣血，固根本，培元築基。”
“講究的是氣血如烘爐，生機如長河，武夫相爭，尤其是生死搏殺，打到力竭之時，拚的就是這一口悠長的內息，氣血不枯，氣息不絕者，往往就是最終活下來的人，氣長則命長！”
陸沉屏息凝神，認真聽著宋彪的講解。
“我師父曾言，人身即小天地。從鼻端到雙腿湧泉，看似咫尺，實則氣息運轉之路徑，暗合周天之數，約莫有‘十萬八千裡’之數！”
“十萬八千裡？”陸沉愕然，這數字太過玄乎。
宋彪說道：“衡量內息強弱，便看你這‘一口氣’能在體內走多遠。”
“若能在一息之間，引動氣血走三千裡路，便算是登堂入室的高手！這意味著你在一呼一吸之間，可以讓你揮出上百劍！劍光連綿，快如疾風迅雷，常人連看都看不清，如何抵擋？”
一息百劍！快如迅雷！
陸沉聽的入神，同時又熱血激蕩。
一息百劍，那誰能擋得住？
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他下意識地按照八段錦的法門，深深吸氣，嘗試導引體內那縷初生的內壯氣血，沿著經脈奔湧。
然而，那氣息堪堪在體內流轉了八百裡左右，便如強弩之末，後繼乏力，悄然散逸了。
“這一口氣的功夫，沒有捷徑，唯有苦修。”
宋彪看出陸沉所想，喟然一歎，臉上露出幾分向往：“我日夜不輟，苦修十年，也不過讓這口氣能勉強走出兩千裡，離那三千裡高手之境，還差著老大一截呢！”
言罷，宋彪眼中精光一閃，似乎為了印證這兩千裡之威，他深吸一口氣。
緊接著，他吐氣而出，呼吸轉換之中，手中長棍如潛龍出淵，快得隻留下一道刺目的電光殘影！