董霸不再多言，徑直走到兵器架旁，取下一張通體黝黑、弓臂厚實的栗木硬弓。
這張弓入手沉重，弓弦緊繃，一看便知是軍中強弓，非膂力過人者難以駕馭。
“看仔細了！”
董霸低喝一聲，雙腿微開，沉腰坐馬，脊椎如大龍般節節貫通發力！
嗡！
他右臂筋肉虯結賁張，左手穩如磐石控住弓臂。
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隻聽得一聲沉悶的弓弦繃緊聲，那張硬弓竟被瞬間拉成一輪滿月。
弓臂發出不堪重負的呻吟。
緊接著，董霸並未放箭，而是屏住一口氣，手臂筋肉如鋼索絞纏，竟連續三次將那滿月般的弓弦拉至極致。
每一次拉動，弓弦都發出令人牙酸的“喀啦”聲響。
這還沒完！
就在第三次拉滿的瞬間，董霸猛地一個大翻身，硬弓被他從右手換到了左手，左手筋肉同樣賁起，弓弦再次被拉成滿月。
又是連續三次極限開弓！
整個動作行雲流水，剛猛暴烈！
那弓弦的爆鳴聲如同疾風驟雨，連綿不絕。
最後董霸大喝一聲，腰胯一擰，力貫周身！
隻見他身形如風車般急旋，雙臂幻化出重重殘影，上下左右、四麵八方接連開弓！
每一次拉動都伴隨著筋骨齊鳴的劈啪聲和弓弦撕裂空氣的尖嘯！
當真是身如強弓臂似弦，開合八方力通天！
兩條臂膀上的筋肉，此刻硬如精鐵，堅似百煉鋼！
“嘣！”
一聲刺耳的斷裂聲響起。
那張足以射穿皮甲的硬木強弓，竟被他雙臂那沛然莫禦的恐怖力量，生生拉斷了弓臂！
董霸隨手將斷弓扔在一旁，氣息如牛，渾身熱氣蒸騰，仿佛剛從熔爐裡走出來。
他指著斷裂的弓身道：“最好的練力之法，便是如此。”
“拳腳功夫裡，講究‘身備五弓’！”
“身弓以腰脊為弓把，發力如龍騰九淵！”
“臂弓以肘為弓把，開合如霹靂弦驚！”
“腿弓以膝為弓把，撐地如勁弩生根！”
“人體這五張無形之弓若能練透，便能將周身每一寸筋肉都錘煉得飽滿結實，如鋼似鐵！”
“拉弓空放傷弦，那是射箭的忌諱，用來練力，隻管放膽去拉，無須顧忌！隻是……”董霸咧嘴一笑，“一張這樣的硬弓，少說也得七八兩銀子。陸兄弟，就看你舍不舍得了。”
陸沉在一旁目睹董霸練功時那股子仿佛要將全身筋肉都擠壓、擰絞到一塊去的爆炸性的勁力。
心中對此自然更多向往。
“董大哥放心，銀子該花就得花，這個道理我還是懂的。”
陸沉說道。
他將這些全都記在心中，回到宅子以後，便立刻吩咐了黃征去置辦這些東西。
百斤石鎖一對、半人高的石墩一個，並上三張六十斤的硬木弓。
董霸曾言，若他能將一張八十斤力的牛角弓拉得如臂使指，反複開合而力不竭，再將那百斤力的鐵胎弓也能輕鬆駕馭，那便是將力關錘煉至大圓滿的標誌！
“人體五張弓，練弓既練功！”陸沉將這句話奉為圭臬。
從這天起，陸沉便讓自己徹底沉在了這樣的練功過程之中。
清晨，先在燒身館以八段錦溫養氣血，舒展筋骨。
午後，便在自家後院，舉石鎖鍛煉全身協調與爆發力，搬石墩打熬腰腿根基。
待到氣血最為旺盛的傍晚，便是練弓之時！
他赤著上身，露出精悍的線條。
沉腰坐馬，脊椎如弓身繃緊，雙臂筋肉賁張，模仿著董霸的發力方式，一次次拉開那沉重的硬木弓！
吱嘎…吱嘎…
弓弦繃緊的呻吟聲不絕於耳。
每一次拉動，陸沉都感覺手臂、肩背、腰腹乃至大腿的筋肉被極限拉伸、擠壓、擰絞！
汗水如漿，順著賁張的肌肉紋理滾落，砸在腳下的青石板上。
僅僅三日！
陸沉便感受到了身體翻天覆地的變化！
以前他的身體，就像一塊未經充分鍛打的粗鐵，堅硬有餘，卻不夠致密，不夠堅韌，力量分散而缺乏整體的貫通。
如今，經過這三日的辛苦練力，尤其是那一次次極限開弓對周身筋肉的淬煉，仿佛將他這塊粗鐵投入了熊熊爐火之中，經受著鐵錘千次萬次的反複鍛打、折疊、擠壓！
每一次極限開弓，都是對全身筋肉的凝練！
他清晰地感覺到，全身各處、大大小小的筋肉束，在劇烈的拉伸與收縮中，正被一種無形的力量強行凝練、貫通。
那些原本各自為政的力量，正被一點點擰成一股更加凝聚的“勁”！
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