就在沐歌在廚房裡忙碌的時候，武磊和周申兩個結伴下樓了，此時聽到了廚房裡傳來了聲音。
周深疑惑：“有人在廚房，難道節目組還配備了廚師？“
聽到他這麼講，武磊馬上反駁道：“節目組才沒那麼好心呢，他們不使勁折騰咱們，那簡直就是太陽打西邊出來啦！”
“那你覺得會是誰在廚房？“
“過去看看不就知道了。“
兩人轉身就來到了廚房，看著沐歌此時一個人在廚房裡忙碌著，那精湛的刀功看的他們眼花繚亂。
“沐歌，你下來的這麼早啊。“
沐歌一看他們兩人此刻站在自己身後，開口解釋：“我的東西比較少，放完我就下來了。看著時間也差不多了，想著大家應該都餓了，所以準備做下晚餐。“
周申立刻接話說道：“你這麼一說我確實感覺好餓，剛才做遊戲我可是使儘了全力，現在幾乎能量耗儘了。“
武磊想到剛才他剛才的表現忍不住笑了，周申則是立刻炸毛了：“磊子，你這是在嘲笑我嗎，一定是。我們還是不是好兄弟了，你居然笑我，太傷心了。你看看沐歌都沒有笑我。“
其實他不知道此時的沐歌也忍得很辛苦。看著周申的耍寶武磊可不敢承認，於是立刻使出了話題轉移大法：“我沒有笑你，我剛才隻是想到了其他開心的事。沐歌我倆一起幫你吧，這樣也能快一些。“
［哇塞，突然想到好玩的事，我敢打賭，磊子肯定是在笑話周深呢。］
［哈哈，有周深在的地方就有快樂，太逗了。］
［沐歌剛才嘴角抽動了一下，肯定是憋得好難受哦。］
［哎呀呀，一想到剛才的場景，就笑得根本停不下來啦。］
.......
“不用了，所有的準備工作已經完成了，你們就等著一會開飯就好了。“
周申和武磊則依然表示要幫忙，最後在沐歌的多次勸解下才把兩人勸出了廚房。
隨手把米飯燜上。
沐歌開始準備第一道菜做回鍋肉，在川菜裡它可是有著舉足輕重的地位。以其獨特的風味征服了無數食客的味蕾。
起鍋燒油，等到油溫七成熱的時候，沐歌將之前切好的五花肉薄片倒入油中。
五花肉在油鍋裡慢慢的開始逐漸變得金黃卷曲，如同金色的花瓣一般。
隨後直接撈出放在一旁準備回鍋，這也是回鍋肉的由來與精髓。鍋裡多餘的油也倒在一旁的碗裡，鍋裡隻留下一小部分。
隨後放入切好的蒜苗，剛一入鍋蒜苗的香味立刻被激發出來，隨後放入色澤鮮豔的青椒、紅椒，炒了一會放入炸好的肉片。它們與五花肉片相互交織、碰撞，釋放出清新的氣息，為這濃鬱的香味增添了一抹彆樣的清新與活力。
沐歌隨後拿起鍋子開始翻炒，那鐵鍋在他手中好像沒有重量，輕鬆顛起，又穩穩落下。隨著火焰的升騰，他就像是一位操控火焰的魔法師，隨著他的指令燃燒跳躍。
一邊翻炒一邊加入各種調味料，每一種調料的加入都恰到好處，一分不多一分不少。
隨著調料的加入，香氣瞬間沸騰，仿佛拚命般得往人的鼻孔裡鑽。
最後，豆瓣醬登場，這可是回鍋肉的靈魂所在。那濃鬱醇厚的醬料，在鍋中被翻炒出熱烈的紅油，瞬間將整道菜的色彩渲染得更加濃烈，最後炒熟裝盤。沐歌分成了兩個盤子，一份是他們幾個人的，另一份是留給幾人的攝影師的，不能他們吃飯讓彆人在旁邊看著吧。而且他每樣菜分量都弄得很多，完全足夠了。
［看的我直流口水，我立馬下單了一份回鍋肉。］
［看著他做飯，感覺下班的時間怎麼如此漫長。］
［就著直播，我直接吃了三個饅頭。］
［樓上真乃勇士也。］
.....
在炒菜的過程中，胡戈也下樓了，經過詢問知道沐歌在做晚飯，並且不讓人幫忙，也就和另外兩人一起等待。
隨著香味的彌漫，幾人感覺都沒法聊天了，肚子中饑餓的感覺越來越明顯，隻能是強忍著暗自流口水。
“沒想到小沐做飯這麼香啊，感覺比五星級酒店的大廚做的還要好吃。“
胡戈一邊說一邊朝著廚房看去，而此時的周申則是直接趴在了沙發上，有氣無力的開口：“本來就很餓，聞到這香味感覺每一秒都是折磨。“
“你們在說什麼呢，什麼折磨？還有什麼東西這麼香啊？“
此時的女嘉賓們已經結伴來到了樓梯口，上麵的話則是白鹿說的。
一邊說著一邊抽動著鼻子，在尋找香味的來源，像是一隻小饞貓。
武磊則是站起身來迎接，一邊解釋說道：“是沐歌在做晚飯呢，聞起來確實很香。“
幾女聽聞也是微微吃驚，沒想到沐歌還有這一手。
而白鹿聽到這裡則是眼前一亮，直接朝著廚房跑去。
“我去看看廚房有什麼需要幫忙的。“
隻不過說話的時候眼珠子亂轉，顯然不隻是去看幫忙這麼簡單。