馬毅今天特彆像個老師，講解得耐心又細致，一邊說，一邊做，還一邊留意著身邊這兩個學生，看有沒有跟著他這個老師，一起認認真真的做？他發現媽媽做的很好，奶奶的手指沒有打開，然後試著幫她捋了一下，又捋了一下。
王素娥笑得像一朵花兒，聲音愉悅的說“奶奶年紀大了，手指就這樣，你彆管了，接著講你的吧！”
馬毅心裡有些不舒服，他說“奶奶，你這不是年紀大了，是你太辛苦了！我以後多給你按摩按摩，肯定會好一些的！”
王素娥腿都有點麻了，但心裡卻感覺像吃了蜜一樣的甜。她笑著催促道“好，好，好！小毅說能好，就一定能好！快說吧，你還沒說完呢！”
馬毅點點頭，接著說“在這個過程中，我們要用心去體驗，氣流在鼻腔和上嘴唇之間流動的感覺，還有我們自己小腹隨著呼吸，上下起伏的頻率！注意吸氣數四下，呼氣數八下，反複做的過程中，要是數錯了，也沒有關係，重新再來，記住不要急躁！我們本來就是為了休息和放鬆的，一急躁就起了反作用了，對不對啊？
剩下最後一個階段，就是收尾了！這個時候應該比開始更加放鬆，先是呼吸恢複到自然的節奏，感受身體現在的姿勢。因為我們剛剛是放空了大腦的，所以要先弄清楚，自己是坐著的還是躺著的，然後再緩慢的睜開眼睛，好好活動活動手指頭，和腳趾頭！好！這一套動作就算結束了！怎麼樣？你們感覺怎麼樣？”
這幾個人裡麵，除了馮纖覺得好像還可以，其他四個人都是老胳膊、老腿的，坐在那裡還沒有體驗到什麼呢，腿腳都已經開始發麻了。但他們都樂嗬嗬的說，這個辦法還不錯，雖然現在沒體驗到什麼，但多做幾次，肯定會有一些效果的。
馮纖笑著問“誰來解釋一下，這是什麼原理啊？”
林昊說“我來說吧，它是通過延長呼氣，激活副交感神經，直接降低了焦慮感和疲憊感，相當於調節了神經係統。
我們閉上眼睛，就是為了更加專注於呼吸的觸感，這就阻斷了雜念和焦慮，在腦子裡不斷的惡性循環，這樣大腦就漸漸放空了，整個精神狀態自然而然的也就放鬆了下來。
我們要達到的目的，是精神上和身體上都能放鬆，得到休息！但越是這樣，我們越不不需要多麼完美的去控製呼吸，隻是隨意的去做，不要想著去強製性的達到什麼狀態，如果太刻意，反而容易緊張，無法達到我們需要的目的！”
這會兒除了四個孩子，五個大人都站在了地上，尤其是四個老人家，在那裡不是晃動著手臂，就是抖動著腿。沒辦法，還沒麻過呢！聽林昊說完，李延齡不解的問“昊昊，你和小毅說的，怎麼不一樣啊？小毅說的是不要數錯了，錯了還要重數；你說的是，不要刻意的去控製，你們這不是互相矛盾嗎？那我們到底要聽誰的啊？”
林昊說“小毅說的也是數錯了，重新數，不要急躁，不要給自己壓力，也還是隨意啊！”
馬毅說“對，最主要的一個就是，不要著急，本來就是想放鬆的，所以不著急，不刻意，沒問題啊！這不矛盾啊！”
向陽及時開口，轉移注意力，說“還有，這個不是一天就可以看到效果的，你們不是也說，凡事都有個循序漸進的過程嗎？你們堅持三五天以後，再來檢驗這個效果，就知道到底有沒有用了！到時候你們可以感覺一下，自己的肩部背部，是不是輕鬆了一些；身上的肌肉，是不是沒有那麼緊繃了；想問題的時候，頭腦是不是更清醒了？如果有的話，就說明這個方法很有效啊！對不對？”
李延齡看向陽這麼急著維護他的小夥伴，簡直哭笑不得，他抬手揉了揉向陽的小腦袋，笑著說“知道了，你們說的都對，我們過幾天再看效果！”
幾個大人一邊說著話，一邊往外走，馮纖走在最後，叮囑孩子們說“好了，我們出去了，你們還是再休息一會兒吧！哦，還有就是，小五，你說說小魚，它們要出去玩，早上和下午也就算了，不能大中午的也在外麵跑啊，中暑了可怎麼辦？”
玉鳳說“馮老師，你們都放心吧，小魚它們聰明得很，不會在外麵曬太陽的！”
馮纖聽她說得這麼篤定，心裡突然就有了一個猜測，於是也不再說什麼，掩上門就走了。
剩下四個孩子，你看看我，我看看你，臉上的笑容越變越大，最後一個個全趴在自己的小床上，笑得蜷成了一團。
笑完，四人再看彼此，都是一副如釋重負的樣子，玉鳳覺得心裡繃著的那根弦，真的鬆了不少。她說“哥哥，還是你說得對，與其藏著掖著，還不如展示給他們看，讓他們慢慢接受！”
林昊笑著說“對啊，看今天這效果還不錯吧？”
趙家寶不見了，這事兒鬨了一晚上。大家都以為，他就是暫時躲在了哪個地方，總會跑出來的。結果，第二天把剩下的飯菜送去衛生院，檢驗結果竟然是放了老鼠藥。孩子們是下午放學後，才知道這個消息的，雖然知道沒出什麼事，也還是被驚出了一身的冷汗。
這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！
玉鳳說“幸好春容阿姨發現了異常，不然這後果就太可怕了！”
林昊說“也不知道他這一下跑到哪裡去了？我們以後找不到他了，可怎麼辦？”
馬毅和向陽一個皺著小眉頭，一個把自己攤在桌上，都是一籌莫展。
春曉的態度卻很樂觀，她說“你們都不要擔心，爸爸說派出所的民警叔叔們，在他們家裡都找遍了，都沒能找到趙德貴和黃拐子把錢藏在哪裡的？春容阿姨她們都懷疑，這錢可能被他拿走了！”
馬毅垂頭喪氣的說“他有錢不是跑的更遠嗎？怎麼還能不擔心呢？現在介紹信都不要了，他想往哪裡跑，就往哪裡跑！就跟泥牛入海差不多，除非哪天他自己蹦出來，我們是彆想再找到他了！”