1、泰山老父
漢武帝元封元年，東巡的隊伍沿著泰山腳下的官道緩緩前行。黃鉞旌旗在風中舒展，馬蹄踏過青石板的聲響沉悶而整齊，隨行的文武官員都斂著氣息——帝王此次東巡，既要祭拜泰山，更想尋訪傳說中的長生之道。
車駕行至一處山坳時，漢武帝忽然掀開車簾，目光落在道旁的田埂上。那裡有位老翁正彎腰鋤地，晨光灑在他身上，竟似有層淡淡的白光從頭頂浮起，約莫高數尺，在尋常草木間格外醒目。“停下。”漢武帝聲音不高，卻讓整支隊伍瞬間靜了下來。
內侍連忙扶著帝王下車，隨行的太史令也快步跟上，順著漢武帝的目光望去，隻看到個穿著粗布短褐的老人，手裡握著木鋤，動作不快卻齊穩，田埂上的雜草被清理得整整齊齊。等走近了，眾人更覺驚奇：這老翁看著不過五十來歲，皮膚光滑得像剛剝殼的蓮子，臉上沒半點皺紋，眼神清亮得像山間的溪水，連鬢角的頭發都黑得發亮，哪有半點田間勞作的蒼老模樣？
漢武帝走上前，略一抬手示意老翁起身，語氣帶著幾分探究：“老人家，看你氣色非凡，莫非有什麼養生的法子？”
老翁放下鋤頭，躬身行了個禮，聲音洪亮得不像年邁之人：“回陛下，臣今年已有一百八十歲了。”
這話一出，隨行官員都倒吸一口涼氣。太史令忍不住追問：“一百八十歲？尋常人到八十已是高壽，老人家怎會如此康健？”
老翁笑了笑，伸手摸了摸自己的臉頰，語氣平和：“臣八十五歲那年，曾病得快不行了。當時頭發全白了，牙齒掉得隻剩幾顆，連走路都要拄著拐杖，夜裡咳嗽得沒法安睡，家裡人都以為我熬不過那個冬天。”他頓了頓，目光望向遠處的泰山主峰，像是在回憶往事，“就在那時，臣遇到一位道長。他看臣可憐，便教了臣兩個法子：一是不再吃五穀雜糧，隻吃一種叫‘術’的草藥，再喝山泉水；二是做了個神枕，枕芯裡裝了三十二樣東西。”
“哦？這神枕倒新奇。”漢武帝來了興致，往前湊了湊，“裡麵都裝了些什麼？”
“回陛下，這三十二樣東西裡，有二十四樣是順應二十四節氣的草木，比如立春用的芽、冬至采的根，能跟著時節養身子；還有八樣是能抵禦八麵來風的藥材，像防風、羌活之類，能擋著邪風侵體。”老翁說著，從田埂邊的竹筐裡取出一個布枕——枕麵是粗麻布縫的，邊角都磨出了毛邊，卻透著股淡淡的草藥香，“臣這幾十年，就靠著吃術飲水、枕著這神枕，慢慢把身子養好了。頭發重新變黑，掉了的牙齒也慢慢長了出來，現在每天走三百裡路都不覺得累。”
漢武帝接過神枕，入手溫溫的，草藥香順著鼻尖鑽進心裡，竟覺得渾身都鬆快了些。他再看老翁的手，雖然布滿老繭，卻筋骨分明，沒半點老態。“老人家，你這方子若真有效，便是造福天下的好事。朕賜你玉帛，你且把這‘術’草的采製之法、神枕的配伍明細寫下，可好？”
老翁躬身謝恩：“陛下為民著想，臣不敢不從。隻是臣閒散慣了，寫完方子，還想回岱山裡住著。”
漢武帝笑著點頭：“準了。你若想回鄉裡看看，也任你自便。”
後來，老翁把方子寫好交給內侍，拿著帝王賞賜的玉帛，轉身就進了岱山。有人說在山裡見過他，依舊穿著粗布衣裳，要麼在采藥，要麼在幫山民修補屋頂；也有人說，每隔十年五年，他會回山下的鄉裡看看，給村裡的老人送些草藥，教孩子們辨認山裡的草木。
就這樣過了三百多年，曾見過他的人換了一代又一代，可老翁的模樣始終沒怎麼變。直到有一年春天，山下的村民發現，往年這個時候總會來村裡坐一坐的老翁，再也沒出現過。有人進山去找，卻隻在他常住的石屋裡看到那個舊神枕，枕芯裡的草藥還帶著香氣，石桌上放著一本寫滿草藥名的冊子，扉頁上寫著“順時養身，向善養心”八個字。
村裡人都說，老父是得道成仙，去了更自在的地方。可那些曾受他恩惠的人知道，老父留下的從不是什麼“仙術”——他不過是把順應時節的道理做進了飲食裡，把護佑身體的心思縫進了枕芯中，再用三百年的時光，把“好好活著、幫著彆人好好活著”的簡單信念，種在了每個人心裡。
其實哪有什麼憑空而來的長生？不過是順應自然的智慧，加上一顆不肯懈怠、不肯冷漠的心。你對日子用心，日子便會對你溫柔；你對他人熱忱，他人便會把你的善意記在心裡，代代相傳——這便是泰山老父留給世人最珍貴的“長生之道”。
2、巫炎秘術
漢武帝元狩年間的一個清晨，渭水橋上的晨霧還沒散儘，皇家儀仗的馬蹄聲就踏碎了河麵的平靜。武帝坐在鑾駕裡，掀著簾角看兩岸風光，目光忽然頓在橋邊——有個穿著朝服的官員正站在那裡等候，頭頂竟縈繞著一團淡淡的紫氣，足足有一丈多高，在薄霧裡像團暖光。
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“那是何人？”武帝指著那人問身邊的內侍。內侍連忙查問，很快回話：“回陛下，是駙馬都尉巫炎巫子都，奉命在此迎駕。”武帝來了興致，命鑾駕停下，召巫炎上前。
巫炎快步走來，躬身行禮時，武帝仔細打量他——這人看著不過四十出頭，麵色紅潤，眼神清亮，連鬢角都沒見半根白發，哪像個久居官場的老臣。“巫愛卿，”武帝開口，“朕看你氣色非凡，頭上還有異氣，今年多大年紀了？可是得了什麼養生的法子？”
巫炎直起身，聲音沉穩：“回陛下，臣今年已有一百三十八歲，並未得什麼特彆的法子。”這話一出，隨行的官員都驚得低呼——一百三十八歲？尋常人能活過七十已是高壽，這人竟還能穿著朝服迎駕，看著比宮裡的侍衛還精神。
武帝也覺得驚奇，卻沒再多問，隻命巫炎隨駕同行。等車駕啟程，他悄悄召來東方朔，附耳囑咐：“你素來能辨氣觀相，方才那巫子都，你看他究竟有什麼門道？”東方朔眯著眼望了望不遠處的巫炎，低聲回話：“陛下，此人身上的紫氣，是因修習了陰陽調和的陰道之術，故而能駐顏長壽。”
到了行宮，武帝屏退左右，隻留下巫炎一人。“子都，”他開門見山，“東方朔說你懂陰道之術，方才為何不據實相告？”巫炎聞言，又躬身行了一禮，語氣誠懇：“陛下息怒，臣並非有意隱瞞，隻是此事說來話長。”
他抬眼望向窗外，像是想起了遙遠的往事：“臣六十五歲那年，曾大病一場。當時腰痛得直不起來，雙腳常年冰涼，連裹著厚棉襪都暖不透；嘴裡又乾又苦，鼻涕總止不住地流；渾身上下的關節都疼，連站一會兒都覺得吃力，太醫來看了好幾次，都隻說臣是年老體衰，勸家裡人早做準備。”
武帝聽得皺眉——他見過不少老臣晚年的模樣，大多是這般病痛纏身，卻沒想到巫炎也曾經曆過。“後來呢？你是如何好起來的？”
“後來臣偶遇一位隱者，”巫炎繼續說，“他看臣實在痛苦，便傳了臣這套陰道之術，教臣如何調和體內陰陽，養護氣血。臣起初半信半疑，可照著法子做了半年，腰痛竟漸漸輕了；又過了一年，腳不涼了，口乾舌苦的毛病也沒了；到後來，連關節的疼痛都消失了。如今臣修習此道已有七十三年，不僅身體硬朗，還得了二十六個兒女，平日裡處理公務、騎馬射箭，氣力都和年輕時沒兩樣，更沒什麼煩心事纏身。”
武帝聽得心動，卻又有些不悅：“此等好法子，你既然知道是真的，為何不早奏報給朕？身為臣子，有好物不與君共享，這可不是忠臣該做的事。”
巫炎連忙跪下：“臣不敢負陛下，隻是此道實在特殊。一來，它關乎陰陽私密之事，多是調理自身的法子，在宮中若傳開，恐會引來不必要的揣測；二來，這法子行起來多逆著常人的習性，比如需節製欲望、規律作息，尋常人難堅持，更彆說宮中事務繁雜，陛下日理萬機，怕是難以兼顧；最重要的是，臣深知‘過猶不及’的道理——此法雖能養生，可若抱著貪念過度追求，反而會傷了身體，臣實在不敢貿然將它獻給陛下，怕陛下誤用了。”
他頓了頓，抬頭望著武帝，眼神坦蕩：“臣活了這麼大歲數，見過太多人追求長壽卻反傷性命，也見過太多人握著權力卻迷失本心。臣以為，真正的養生，不在於得了什麼奇術，而在於守住本心——不貪多、不冒進，順著身體的規律養護，順著本心的道義做事。臣若早早將此法獻給陛下，陛下若因公務繁忙無法堅持，或是因追求效果急於求成，反而會適得其反，那臣才是真的不忠。”
武帝坐在禦座上，沉默了許久。他看著跪在地上的巫炎，想起自己這些年四處尋訪仙藥、渴求長生，卻總被病痛困擾，而眼前這人，憑著一套看似普通的調理之法，竟活了近一百四十歲，還能安然為官、兒孫滿堂。“你說得對，”武帝終於開口，親手扶起巫炎，“是朕太過心急了。你並非不忠，反倒是個心思周全的忠臣。”
後來，巫炎依舊在朝中任職，隻是偶爾會應武帝之請，講些基礎的養生之道——比如飯後不宜立刻久坐，冬日宜早睡晚起，待人接物需心平氣和。他從不再提那套陰道之術，卻用自己的狀態告訴所有人：真正的長壽，從不是靠什麼秘術，而是把“好好照顧自己、好好對待生活”的道理，融進日複一日的尋常裡。
再後來，巫炎活到了一百六十多歲，臨終前還能清晰地處理家事。他留給子孫的遺言裡，沒有半句關於“秘術”的記載，隻寫著“順性而為，守心而活”八個字。世人漸漸明白，巫炎真正的“秘術”，從不是什麼陰陽之法，而是懂得尊重身體的規律、守住內心的平和，不貪、不躁、不妄為。
其實哪有什麼能讓人一步登天的“奇術”？無論是養生還是做事，最珍貴的從來都是“踏實”二字——對自己的身體多些耐心，對身邊的人和事多些用心，不急於求成，不貪圖捷徑，才能在漫長的時光裡，活得安穩、活得從容。這便是巫炎用一生證明的道理，也是比任何“秘術”都更值得傳承的智慧。
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3、劉憑禁氣
西漢年間，沛郡出了個叫劉憑的人。他早年投軍，在戰場上立了不少軍功，後來被封為壽光金鄉侯，本可在朝堂上安享富貴，卻偏偏迷上了修道，拜了稷丘子為師。每日除了處理公務，便是跟著師父修習心法，還常服一種叫石桂英的草藥，配上中嶽出產的石硫黃調理身體。日子一長，竟有了奇效——明明活了三百多歲，容貌卻像三十來歲的青年，皮膚光潔，眼神清亮，連鬢角都沒見半根白發，尤其擅長“禁氣”之術，能以意念操控周遭氣場。
有一年，劉憑去長安辦事。長安城裡的商人聽說他有道術，紛紛上門拜見，懇請他能帶著眾人一起走商路，求個平安順遂。原來當時關中一帶常有山賊出沒，商人們帶著貨物趕路，十次有八次會遇上劫道的，輕則損失財物，重則丟了性命。劉憑見眾人說得懇切，便點頭應下：“無妨，你們隨我走便是。”
出發那天，足足有一百多人跟著劉憑，騾馬馱著絲綢、瓷器、藥材等雜貨，算下來價值萬金。一行人沿著山道走了三日，剛進一片密林，忽然從樹後竄出數百個山賊——個個手持鋼刀，弓箭上弦，將商隊團團圍住，為首的山賊高聲喝道：“留下財物，饒你們不死！”
商人們頓時嚇得臉色發白，紛紛往劉憑身後躲。劉憑卻神色平靜，上前一步對著山賊們說：“你們也是爹娘生養的，本該學些溫良的本事。若有才能，便去當官造福百姓；若沒那機緣，也該靠雙手勤懇謀生。如今卻頂著人的模樣，藏著豺狼的心，學那害人利己的勾當，難道就不怕將來被官府抓住，暴屍街頭喂烏鴉嗎？你們手裡的弓箭，難道是用來欺負百姓的？”
山賊們哪聽過這樣的話，為首的怒喝一聲：“少廢話！兄弟們，放箭！”一時間箭如雨下，直朝著商人們射來。可奇怪的是，那些箭飛到劉憑身前，竟像被無形的牆擋住，紛紛掉轉方向，反而射向了放箭的山賊，有的擦著山賊的胳膊，有的釘在他們腳邊的地上，雖沒傷人，卻把山賊們嚇得連連後退。
沒等山賊們反應過來，天上忽然刮起大風，樹木被吹得東倒西歪，飛沙揚塵迷得人睜不開眼。劉憑站在風裡，聲音清亮如鐘：“爾等小賊也敢放肆！天兵即刻便到，先斬了你們這些為首挑事的！”
話音剛落，那些山賊竟像被無形的手按住一般，齊刷刷地倒在地上，手背在身後動彈不得，嘴裡隻能發出“嗚嗚”的聲響，滿臉驚恐。為首的山賊嚇得魂飛魄散，連忙對著劉憑磕頭：“君侯饒命！君侯饒命！我們再也不敢了，求您手下留情，我們一定改邪歸正！”
劉憑沒再說話，隻是抬手對著空中虛揮了一下。風漸漸停了，沙塵落定，山賊們這才慢慢爬起來，連滾帶爬地跑了，連落在地上的刀箭都忘了撿。商人們紛紛圍上來，對著劉憑拱手道謝：“若不是君侯，我們今日怕是要性命難保！”劉憑笑著擺手：“舉手之勞，你們安心趕路便是。”
這事很快傳到了漢武帝耳朵裡。武帝素來好奇修道之事，便下旨召劉憑入宮，想親自試試他的本事。見了麵，武帝笑著說：“朕的宮殿裡近來有些怪事，總在夜裡看到數十個穿紅衣服、披散著頭發的人，手裡拿著蠟燭，跟著馬跑。你能治得了這些東西嗎？”
劉憑聽了，淡淡一笑：“不過是些小鬼罷了，不足為懼。”