林辰出院後沒幾天，蘇婉就通過朋友介紹，聯係到了市裡知名的營養師李姐。為了讓李姐能製定出最適合林辰的飲食計劃，蘇婉特意把林辰的病曆、體檢報告，甚至過去幾個月的飲食習慣都整理成了一份詳細的文檔，提前發給了李姐。約定見麵的那天，蘇婉還特意請了半天假，陪著林辰一起去了李姐的工作室。
李姐的工作室布置得溫馨又專業，牆上掛著各種營養搭配的科普海報，桌上擺放著新鮮的蔬菜水果。剛一坐下，李姐就拿出林辰的資料，認真地詢問起來：“林總，您平時胃痛的時候，一般是空腹還是飯後？除了胃痛，有沒有反酸、脹氣的情況？”林辰一一如實回答，蘇婉在一旁補充道：“他之前經常熬夜，有時候忙起來一天隻吃一頓飯，還愛吃辛辣的外賣。”
李姐聽完，點了點頭，在筆記本上快速記錄著，隨後語氣溫和地說：“林總，您的急性胃潰瘍主要是長期飲食不規律、精神壓力大導致的。結合您的工作強度，我給您製定的飲食計劃要遵循三個原則：清淡易消化、高蛋白低刺激、定時定量。辛辣、油膩、過冷過熱的食物肯定要避免，像咖啡、濃茶、酒精這些刺激性飲品也不能碰，每餐吃到七八分飽就行，絕對不能饑一頓飽一頓。”
說著，李姐拿出提前打印好的飲食計劃，上麵詳細列出了一周的三餐食譜，每天的菜品都不重樣，還標注了食材的用量和烹飪方式。“早餐要保證營養均衡，給上午的工作提供能量；午餐可以適當增加蛋白質攝入，但不能過量；晚餐要清淡，減輕腸胃負擔。”李姐指著食譜，逐條給兩人講解，“比如周一的早餐是小米南瓜粥配蔬菜雞蛋包，小米和南瓜都有養胃的功效，蔬菜雞蛋包能補充維生素和蛋白質；午餐是清蒸鱸魚、蒜蓉西蘭花和雜糧飯，鱸魚肉質細嫩易消化，西蘭花富含膳食纖維；晚餐是冬瓜丸子湯和清炒時蔬，冬瓜能清熱利水，丸子要用瘦肉做，避免油膩。”
蘇婉聽得格外認真，還拿出手機把食譜拍了下來，時不時提問：“李姐，他平時在公司加餐的話，吃什麼比較合適啊？”李姐笑著說：“可以準備一些原味堅果，比如核桃、杏仁，每天吃幾顆就行，不能多吃；還有無糖酸奶、蘋果、香蕉這些水果，既能補充能量，又不會刺激腸胃。”林辰坐在一旁，看著蘇婉和李姐認真討論的樣子，心裡滿是感動，他知道，蘇婉為了他的健康，付出了太多。
從那天起，蘇婉就成了林辰的“專屬廚師”，每天早上天不亮就去菜市場挑選新鮮的食材，按照食譜精心準備三餐。早上，她要麼早起熬一鍋香噴噴的雜糧粥，搭配自己蒸的蔬菜包；要麼用純牛奶煮燕麥，再配上一根煮玉米和一個水煮蛋。每一份早餐都做得精致又營養，讓林辰出門前總能吃上熱乎乎的飯菜。
到了午餐時間，蘇婉會提前把做好的飯菜裝進保溫飯盒，讓阿姨送到公司給林辰。有一次，阿姨送來的午餐是香煎雞胸肉、清炒油麥菜和糙米飯。雞胸肉被煎得外焦裡嫩，一點都不柴，油麥菜炒得翠綠爽口，糙米飯顆粒分明。林辰打開保溫飯盒，一股香氣撲麵而來，旁邊還放著一張蘇婉寫的小紙條：“記得慢慢吃，彆著急，吃完可以散步十分鐘再工作。”林辰看著小紙條，心裡暖暖的，拿起筷子慢慢品嘗，每一口都充滿了家的味道。
晚餐則更加清淡，蘇婉經常做各種養胃的湯品，比如山藥排骨湯、番茄金針菇豆腐湯，再搭配一道清炒蔬菜和少量雜糧飯。林辰每次都能吃得乾乾淨淨，他笑著對蘇婉說：“你做的飯比外麵的大餐好吃多了。”蘇婉聽了，臉上露出開心的笑容：“隻要你喜歡，我每天都給你做。”
一周後，公司組織團建，地點選在了一家網紅火鍋店。同事們都知道林辰剛出院，紛紛勸他：“林總，就吃一點清湯鍋，沒事的，難得大家一起出來玩。”林辰看著大家熱情的樣子，心裡很感激，但還是笑著搖了搖頭：“不了，謝謝大家的好意，我現在要遵醫囑，等我完全康複了，一定請大家吃頓好的，到時候再跟大家好好熱鬨熱鬨。”
同事們見他態度堅決，也不再勸說，反而紛紛稱讚他有毅力。團建過程中，林辰看著大家吃著熱氣騰騰的火鍋，自己則點了一份蔬菜沙拉和一碗小米粥。雖然沒能和大家一起品嘗火鍋，但看著同事們開心的樣子，他也覺得很滿足。晚上回家後，蘇婉問他團建吃得怎麼樣，林辰笑著說：“我吃了蔬菜沙拉和小米粥，挺好的，一點都不羨慕他們吃火鍋。”蘇婉聽了，欣慰地摸了摸他的頭。
為了避免林辰在公司因為工作忙餓肚子，蘇婉還特意在他的辦公室抽屜裡放了一些健康零食。有一次，林辰因為要趕一個重要的方案，加班到下午4點，肚子餓得咕咕叫，他正想叫外賣，辦公室的門突然被推開了，蘇婉端著一個保鮮盒走了進來。“是不是餓了？我給你帶了加餐。”蘇婉把保鮮盒遞給林辰，裡麵裝著一盒無糖酸奶和一根香蕉。
林辰接過保鮮盒，打開酸奶，一股淡淡的奶香撲鼻而來。他拿起勺子舀了一口，酸甜適中，特彆爽口。“你怎麼知道我餓了？”林辰一邊吃一邊問。蘇婉笑著說：“我猜你這個點肯定餓了，正好來送文件，就給你帶了點吃的。以後要是餓了，就吃抽屜裡的零食，彆吃泡麵和快餐，對胃不好。”林辰點了點頭，心裡滿是感動，蘇婉總是這樣，在他需要的時候，及時出現，把他的健康放在第一位。
就這樣堅持了半個月，林辰的身體有了明顯的變化。之前偶爾會出現的胃痛症狀再也沒出現過，早上起床後也不像以前那樣覺得疲憊，精力比以前充沛了很多，工作時也能保持專注，效率反而比以前更高了。有天晚上，林辰洗完澡出來，看到蘇婉正在廚房收拾，他從背後輕輕抱住她，笑著說：“婉婉，還是你的監督管用，現在我覺得渾身都有勁兒，工作起來也更有精神了。”
蘇婉轉過身，看著他氣色紅潤的樣子，臉上露出欣慰的笑容：“隻要你好好的，我就放心了。以後我們要一直堅持這樣的飲食習慣，把身體養得棒棒的。”林辰緊緊握住蘇婉的手，用力點頭：“好，以後都聽你的，我們一起健康生活。”月光透過窗戶灑進廚房，照亮了兩人幸福的笑容，也照亮了他們對未來的美好期待。
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