周二清晨，天剛蒙蒙亮，操場上的草還掛著露珠。唐孝天、張國龍和李天亮三人拖著仿佛被卡車碾過的身體，一步一挪地走向操場。
“我發誓我的腿已經不是腿了，”李天亮哭喪著臉，“它們現在是我身上的兩個叛徒，每走一步都在策劃兵變！”
張國龍推了推眼鏡，一瘸一拐地走著：“根據肌肉疼痛等級劃分，我現在處於第七級‘生不如死’階段。建議重新評估跟隨占東哥的收益風險比。”
唐孝天也沒好到哪去，但他強撐著：“得了吧，昨天是誰信誓旦旦說‘兄弟同心其利斷金’的？”
“昨天我的腿還沒叛變啊！”李天亮哀嚎道。
就在三人互相攙扶著快要走到操場時，突然同時刹住了腳步，張大了嘴巴。
雙杠那邊，占東正在上演一場令人瞠目結舌的表演。
如果說周一的占東像是體育教科書成精，那今天的占東簡直就是體操運動員附體。他在雙杠上下翻飛，動作行雲流水，時而支撐擺動，時而屈伸上杠，甚至還來了個後空翻越杠，穩穩落地後又一個翻身躍了回去。
“我嘞個去…”李天亮揉了揉眼睛，“東哥這是吃了什麼牌子的彈簧？我也想來點！”
張國龍眼鏡後的眼睛瞪得溜圓：“這不科學！根據人體工學原理，這套動作的難度係數至少3.0以上，需要至少三年的專業訓練才能掌握！”
唐孝天已經說不出話了，隻能呆呆地看著，手裡的書包“啪嗒”一聲掉在地上。
占東似乎注意到了三人的到來，最後一個漂亮的支撐前擺下杠，穩穩落地，麵不紅氣不喘，仿佛剛才隻是散了步而不是完成了一套奧運水準的雙杠動作。
“早啊。”占東朝三人點點頭，語氣平淡得像是剛才隻是打了個哈欠而不是完成了一套高難度體操動作。
“早早早...”李天亮結結巴巴地說，“東哥，您老這是要去參加奧運會嗎？能給我們要個簽名不？”
占東嘴角微微上揚：“就是活動活動筋骨。你們今天看起來...呃...很特彆。”
三人互相看了一眼，頓時明白了占東的意思——他們走路的姿勢實在太滑稽了。李天亮像隻企鵝，張國龍像機器人，唐孝天則像是剛學會走路的小鹿。
“東哥，這都得感謝您老的沙袋訓練，”李天亮哭喪著臉，“我現在感覺腿上像是綁了兩頭豬！”
占東忍不住笑了：“正常，第一次都這樣。今天繼續。”
“還繼續？”張國龍推了推差點嚇掉的眼鏡，“根據我的疼痛評估係統，今天的訓練可能會導致永久性損傷風險增加37.4。”
占東從包裡掏出沙袋扔給三人：“放心，死不了。今天不跑步，教你們點實用的。”
一聽不跑步，三人頓時來了精神，七手八腳地綁上沙袋。
“今天練什麼？降龍十八掌？九陰真經？還是打狗棒法？”李天亮興奮地問。
占東被逗樂了：“你看武俠小說看多了吧？今天教你們如何正確地摔倒。”
“摔倒？”唐孝天一愣，“這還用教？我每天都能無師自通摔好幾回！”
占東搖搖頭：“打架最重要的不是怎麼打人，而是怎麼不被人打傷。而其中最關鍵的就是學會如何摔倒。”
他示範了一個前滾翻：“摔倒時不要硬抗，要順勢卸力。像這樣，肩膀著地，滾動分散衝擊力。”
李天亮躍躍欲試：“這個我會！我小時候從床上摔下來就是這麼乾的！”
結果他一個前滾翻做得像隻被扔出去的麻袋，最後四腳朝天躺在地上。
“亮仔，你這不叫前滾翻，叫原地去世。”唐孝天忍不住吐槽。
張國龍推推眼鏡，一臉嚴肅：“根據物理學原理，滾動的動能分散比直接撞擊更有效。讓我來演示一下。”
他助跑兩步，然後一個“標準”的前滾翻——如果企鵝滾雪地能算前滾翻的話。最後他以一個奇怪的姿勢卡在了半路，眼鏡飛出去三米遠。
全場沉默三秒，然後爆發出驚天動地的笑聲。
占東強忍著笑，把眼鏡撿回來遞給張國龍：“不錯...很有創意。”
輪到唐孝天了，他深吸一口氣，回想著占東的動作，結果做得過於投入，一路滾出去老遠，差點撞到雙杠上。
“孝天，你這是前滾翻還是人間大炮啊？”李天亮笑得直拍大腿。
占東搖搖頭，一個個糾正他們的動作：“不要用頭著地！想變傻子嗎？”“胳膊要這樣，保護頭部！”“腿要收緊！”
經過半小時的折騰，三人總算能做出個勉強像樣的前滾翻了。
“好了，現在教你們如何被人摔倒後減少傷害。”占東說。
李天亮頓時緊張起來：“等等東哥，您不是要親自摔我們吧？”
占東露出一個“和善”的微笑：“猜對了。”
接下來的場麵十分慘烈。