阿古拉拄著拐杖坐在旁邊,看著看著也想試試,玄清趕緊過去:
“阿古拉大叔,您年紀大,不用舉太高,手到胸口就行,腿稍微彎點,彆站太直,免得累著。”
阿古拉試著抬手,雖然舉得不高,但做完一遍,忍不住說:“哎,還真舒服!剛才腰還發緊,這麼一弄,鬆快多了!”
伊布拉欣帶著部落的兩個年輕人來領青蒿汁,看到大家練得熱鬨,也湊過來:
“道長,俺們部落的人平時放牧羊,腿總疼,能學這八段錦不?
俺想把木牌的動作畫下來,帶回去教他們。”
玄清立刻把木牌遞給伊布拉欣:“當然能!你看這木牌上的動作,都簡單,放羊的時候也能練,
比如‘左右開弓似射雕’,站著就能做,練腿上的勁,以後走路就不疼了。”
王小丫也跟著練,她記動作快,練了兩遍就會了,還幫著玄清教其他村民:
“嬸子,您手要往旁邊伸,像拉弓一樣,彆往前麵送,不然練不到胳膊……”
中午的時候,醫養結合站更熱鬨了——老吳的藥箱前,有人來拿青蒿汁,有人問風寒的治法;
草席這邊,玄清教完八段錦,又教大家揉按手腕上的“合穀穴”:
“要是牙疼、頭疼,按這裡能緩解,比吃藥方便,平時沒事就揉揉。”
賣粥的吳大娘揉著合穀穴,笑著說:“俺上次牙疼,疼得睡不著,早知道按這裡,就不用等老吳送草藥了!
本小章還未完,請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容!
以後俺每天煮完粥,就來練八段錦、揉穴位。”
玄清從布包裡掏出一本《八段錦圖解》,遞給老吳:“這是雙語版的,您放醫養站裡,村民想不起來動作,
就能翻著看,以後俺每月來一次,教新的養生法子,比如冬天怎麼泡腳,夏天怎麼防中暑。”
老吳接過圖解,翻到“調理脾胃須單舉”的頁麵,指著圖說:
“這個動作好!村裡好多人夏天沒胃口,練這個說不定能好,下次培訓村醫,俺也把這個教給他們。”
夕陽西下時,村民們還沒散,阿古拉練完八段錦,又去老吳那裡拿了瓶青蒿汁,準備給部落裡的老人帶回去;
馬蘇德則跟著玄清學揉膝蓋,說要教給一起扛鹽袋的夥計;
王小丫把八段錦的動作記在《村醫手冊》上,還畫了小圖標,方便以後教彆人。
玄清收拾草席時,看著熱鬨的場景,對老吳說:
“醫養結合,就是‘看病’和‘養生’搭著來,您給村民治病,俺幫村民養身子,這樣才能真的‘安康滿疆’。”
老吳點點頭,望著遠處炊煙嫋嫋的村落:“以後這醫養站,
就是村裡的‘安康站’,村民有小病來拿藥,沒事來練八段錦,日子肯定越來越舒心。”
王小丫站在醫養站的木棚下,手裡攥著手冊,心裡滿是期待——她想跟著老吳學更多治病的本事,
跟著玄清學更多養生的法子,以後不僅能幫村民看病,還能教大家練八段錦,讓黑沙嶺村的每個人,都能健健康康的。
喜歡大秦萬年之赳赳老秦請大家收藏:()大秦萬年之赳赳老秦書更新速度全網最快。