夜色尚未褪儘,巡視車隊駐紮的驛館庭院已泛起微光。
西域的晨風帶著些許涼意,卻吹不散庭院中的熱鬨——始皇帝身著輕便短打,腰間束著素色絲帶,正舒展筋骨,準備晨練。
李斯、趙高一眾老臣,還有幾位隨行的年邁武將,早已列隊等候,臉上不見往日朝堂的拘謹,反倒透著幾分期待與昂揚。
“陛下,晨露未乾,要不要墊些軟墊?”
趙高快步上前,語氣恭敬,眼中滿是關切。
這些年跟著始皇推行新政,又受公子欣推廣的養生之法影響,他早已不是往日那般陰柔,言行間多了幾分爽朗。
始皇擺手,語氣暢快:“不必!
西域的晨光最是養人,這般好景致,正適合活動筋骨。”
他轉頭看向站在一旁的公子欣,眼中帶著笑意,“欣兒,你推行的道教養生操,朕可是一日沒落下。
五禽戲疏肝理氣,八段錦固本培元,這一路巡疆,每日早起練上一遍,隻覺精神頭比在鹹陽時還足!”
話音剛落,始皇便抬手起勢,一套五禽戲打得行雲流水。
時而如虎踞山林,怒目圓睜,招式剛勁有力;時而如鹿奔草原,身姿輕盈,步法靈動;時而如熊臥大地,沉穩厚重,氣息綿長;時而如猿攀峭壁,身形敏捷,輾轉騰挪;
時而如鳥翔天際,舒展舒展,意氣飛揚。
晨光灑在他身上,勾勒出挺拔的輪廓,絲毫看不出已是執掌天下多年的帝王,反倒透著中年人的健壯與銳氣。
贏澤穿著小小的短打,跟在始皇身後,有模有樣地模仿著,小手小腳比劃著,惹得眾人忍俊不禁。
“皇爺爺,我也要像你一樣,練得力氣大大的,保護大秦!”
小家夥奶聲奶氣的聲音,為晨練增添了幾分童趣。
李斯、趙高與眾老臣也紛紛起身,跟著節奏練了起來。
李斯年近六旬,往日伏案理政,總覺腰酸背痛,如今跟著練五禽戲已有一年,不僅腰疾減輕,連精神頭都足了不少。
他模仿著“鹿戲”的招式,伸展腰背,動作雖不及始皇標準,卻也舒展自然,額角漸漸滲出細汗,臉色卻愈發紅潤。
趙高的變化更是明顯。
以前他總愛佝僂著身子,眼神陰鷙,如今跟著練八段錦,一招一式沉穩紮實,脊背挺得筆直,臉上泛著健康的光澤,連說話的聲音都洪亮了許多。
他練到“兩手攀足固腎腰”一式,動作流暢,氣息平穩,全然不見往日的陰柔之態。
幾位隨行的年邁武將,皆是征戰半生,身上或多或少帶著舊傷。
老將軍王翦已年近七旬,往日晨起總覺關節僵硬,如今跟著練養生操,再配上道教推崇的養生飲食——晨起一碗小米粥,正午少葷多素,傍晚清淡易消化,不過半年,關節疼痛便減輕了大半。此刻他跟著練“熊戲”,動作沉穩,氣息綿長,絲毫不見老態。
“陛下說得對!
這養生操真是神了!”
王翦練完一套,擦了擦額角的汗,語氣由衷讚歎,“老臣征戰半生,身上舊傷無數,以前陰雨天疼得睡不著,如今跟著公子欣推廣的法子,晨練養生操,飲食清淡規律,這半年來竟沒疼過一次,精神頭比年輕二十歲時還好!”
始皇停下動作,接過趙高遞來的溫水,喝了一口,目光落在公子欣身上,語氣滿是讚許:“這都是欣兒的功勞!
當年你力推道教養生之法,讓道家編著《民生養生錄》,推廣五禽戲、八段錦,還規範飲食作息,朕當初還擔心推行不開,沒想到成效這般顯著!”
他轉頭對李斯、趙高道:“你們說說,以前朝堂之上,老臣們多是伏案理政,要麼便是征戰沙場,鮮少注重養生,不少人年紀不大便傷病纏身。
如今你們看看,李斯氣色紅潤,趙高腰背挺直,連王將軍都能輕鬆練完一套五禽戲,這都是養生之法的益處!”
李斯躬身道:“陛下所言極是!