林一見狀眉頭緊皺，大聲喊道：“停下停下！你們這樣亂跑怎麼行。”野人們紛紛停了下來，疑惑地看向林一。
林一走到前麵，開始示範正確的跑步姿勢。
他一邊跑，一邊講解：“腳步要平穩，呼吸要有節奏，不能一開始就全力衝刺。”說完又放慢速度演示了幾遍。
野人們雖然聽不懂，但還是點點頭，學習林一的姿勢，重新跟著林一開始跑。
這次雖然還有些不規範，但比之前好了許多。
獸騎們見狀，笑聲漸漸止住，臉上露出若有所思的神情。
而那些先跑累癱的野人也慢慢恢複過來，加入到隊伍之中。林一陪著大家一起跑，不斷糾正著眾人的姿勢。
小野人雖然跑得慢，但一個個小臉漲得通紅，努力跟上大人的步伐。
當最後一個野人跨過終點線時，林一宣布今天的跑步結束。
他看著氣喘籲籲但充滿活力的族人，心中滿是欣慰，
心想隻要堅持下去，他們的身體素質肯定能大大提升，麵對未知的挑戰也就更有底氣了。
為了鼓勵這些族人，及滿足身體運動強度的需要，林一決定這段時間中午也開餐，
族長表達了對食物不足的擔憂，其實林一算過，由於不用管獸騎，他們的食物足夠吃上三個多月，
隻要到了明年開春，林一有的是辦法弄吃的，聽到林一已經有了安排，族長也就不管了，
他回到自己的屋裡，倒上一杯楊梅酒，繼續開始他難得的美滿生活，
終於不用去操心族裡瑣碎的事情，能夠在自己死前過上這樣的生活，族長滿意極了，
聽到中午有飯吃的時候，族裡有些累癱的人瞬間覺得不累了，大聲歡呼著，
以前過冬因為不勞作，為了節約食物，所以都隻有晚上開餐，
為了節省體力，大家都是吃了就去睡，並儘可能的昏睡，要不然醒的太早的話，肚子餓的難受，
相比那種躺著餓肚子的感覺，他們覺得隻要中午能吃一頓飯，就是早上再多跑兩圈也值得，
中午林一給大家安排了鹹魚粥，裡麵還放了乾竹筍，每一個野人都吃的很滿意，
林一並沒有讓他們吃完之後立刻運動，而是讓他們回去睡覺，聽他號令再出來集合，
在半個多時辰後，林一吹響了竹哨子，野人們聽到哨聲後慌亂的跑到廣場上站著，
也有到野人反應遲鈍，還在繼續睡或是揉著雙眼發呆，不知道發生了什麼事，
林一讓鏟屎官去把他們分彆叫出來，告訴他們，這是第一次，所以不懲罰他們，
但是下一次聽到哨聲，不及時出來晚上沒飯吃，聽到晚上沒飯吃，遲到的野人慌忙拍胸脯保證下一次決不遲到，
林一隻是點了點頭，保證什麼的他半個字都不信，他隻看實際行動！
未完待續！
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