見大家轉移了話題，劉好坐過來問林樾檑：“哥，你還沒說邊吃飯邊喝水的問題呢？”
林樾檑看了眼愛人冷冰霜：“屋子裡有兩位養生大神李爺爺，還有李二爺爺的高徒許大管家。”
他又衝著冷冰霜她們揚了揚下巴：“還有胡阿姨和嶽阿姨兩位中醫專家，更有冷院長、蘇院長兩位大院長，你問我？
難道想看著我班門弄斧，丟人現眼麼？”
冷冰霜笑著接過去：“行了，大笨熊，你就彆謙虛了，你以為我們不知道？
你們三個都揣著小本本，到處去問，隨手都記錄下來了，讓你說你就說！”
被冷冰霜戳穿，林樾檑拿出小本本：“聽著啊：
這邊吃菜邊喝水，第一它會稀釋消化液：我們進食時，胃會分泌胃酸、胃……蛋……白……酶等消化液幫助消化食物。邊吃飯邊大量喝水，會稀釋這些消化液，降低其濃度，可能導致食物消化不完全，增加腸胃負擔。”
見林樾檑皺著眉頭，仔細看著小本本，徐雲清也拿出他的小本本：“哥的眼睛花了，不戴眼鏡看字比較費事，我這也有記錄……
聽著啊，這第二，會影響咀嚼效率：喝水會讓食物更容易被吞咽，可能讓人不自覺地減少咀嚼次數。未充分咀嚼的食物進入腸胃後，會更難被消化吸收。”
說到這，徐雲清放下小本本抬起頭說：“我們公司以前有個小會計，就屬她吃飯慢，我們都吃完了，餐具都刷乾淨了，她還在那慢條斯理的吃。
大家問她，她說是她奶奶教給她的，說每口飯嚼三十二下以上，會有助於消化。”
“三十二下？”劉好驚訝道：“我滴媽呀，那得吃啥時候去？”
“民間是流傳著這種說法……”
李華軍爺爺接過去說：“這種說法看似有道理，其實也不絕對。
首先總是吞虎煙跟定是不對的，有牙不用，把消化的負擔都給了胃，這肯定是不合適的。
細嚼慢咽肯定是合理的，倒也不必追求三十二下以上。
那個速度，你把熱飯吃成涼飯，這也不合適……”
李華軍看了一圈，見大家都專注的聽著，繼續說：“細嚼慢咽不必拘泥於形式，更不必追求咀嚼的次數……”
他又看了眼林樾檑：“像他們幾個，都屬於老糖友了，過分的咀嚼米飯之類的，反倒可能使升糖指數升高。”
“那咋吃呀？”
徐雲清挪過來問：“大爺爺，不嚼會不會好些？”
李華軍老人笑了：“傻孩子，不嚼肯定是不行……”
“少吃唄……”於晴敲了下徐雲清的腦袋：“笨蛋！”
李浩軍爺爺接過去說：“不必少吃，也不是辦法。
不用刻意少吃，關鍵是吃的時候彆狼吞虎咽，再搭配點雜蔬、優質蛋白，這樣既舒服又健康，問題不就解決咯？”
林樾檑他們點了點頭。
“其實啊，雲清提出的關愛行動，我覺得不隻是關愛腦梗患者和老年人，這個關愛行動家人和病患身邊的人也是受益的……”
說這話時，魯妮一邊坐下，一邊看著冷冰霜。
冷冰霜微笑著鼓勵她說下去：“就比如我大姨，我媽的親姐姐。
我大姨夫就是腦梗患者……”
魯妮看著窗外的月光，眼神裡透出回憶：“那時我大姨裡外忙活，不僅要在家裡收拾屋子、洗衣服、做飯。
還要出去買菜，每天忙的不可開交。
我大姨夫可倒好，整天躺在床上胡思亂想，說什麼我大姨跟了鄰居家的老頭……”
聽到這，劉小溪也坐過來說：“我爸那時候也是，他倒不是懷疑我媽，可他自己總是胡思亂想，整天在家盼著這個，盼著那個。”
劉小溪看著大家說：“你們都知道我有倆哥倆姐，可他們也都忙，也上有老下有小，還要忙工作……誰能天天來？”
魯妮點了點頭：“我大姨夫也一樣，可醫生……”
她看了眼冷冰霜和蘇婉晴：“我說這話不是針對誰，你們彆介意。
我媽也是醫生，這你們都知道。
我承認，大部分醫生是好的，不僅對患者用心，醫術高超，也特彆辛苦。
但是我不否認個彆醫生不怎麼負責任。”
說到這，魯妮看了眼林樾檑：“剛才哥說的事情我聽到了，我支持咱哥。
作為普通人，他哪知道空腹時間到底是多久？他哪知道空腹前吃不吃啥？
醫生隻說明天不要吃早飯，那哥以為前一天晚上可以隨便……”