元坤年巽月兌日周三霾
鼠媽媽這段時間身體很不舒服，尤其是在過年期間，自己感覺自己的身體在亞健康和死亡之間徘徊，說不定那口氣喘不上來，自己就會“嘎”了。
渾身不舒服，卻又找不到原因。鼠媽媽也曾到醫院檢查過多次，都是沒問題。沒辦法，鼠媽媽決定每天擠出時間到戶外走一走，每次不到半個時辰。後來，它發現是心臟不舒服。接著，它就去醫院檢查心臟，檢查後，發現心臟沒有問題，醫生懷疑鼠媽媽貧血，建議它去做貧血檢查。幾天後，檢查結果出來，缺鐵性貧血。
這時，鼠媽媽才想起來，八九年前，鼠弟弟出生時，醫生曾經告訴過鼠媽媽有點兒貧血，要補一補。當時，大家都覺得，吃得好，休息的好，還要怎麼補？鼠媽媽也沒有感到有什麼明顯的不適。就這樣，八九年後的今天，鼠媽媽出現了全身的不舒服，卻又不知道原因；守著一大瓶的鐵質葉酸片卻出現了缺鐵性貧血。鼠媽媽為自己的無知感到慚愧和悲哀。
最近，它一直在吃著補鐵的藥、維生素c和其它一種營養補充品。
上次它去買藥時，藥店裡的店員推薦一款人參黃芪顆粒的補血補氣的保健品，鼠媽媽沒有要，它想到家裡有半年前買的黃芪和刺五加茶，配合著喝應該也可以。就這樣，除了吃藥，鼠媽媽一周會喝上兩到三次的黃芪水。
前幾天，鼠媽媽來例假了。但是，晚上喝水時仍習慣性地加了一小片黃芪。喝完之後才想起來，應該查一查“例假期間能否喝黃芪水？”
不查不知道，一查嚇一跳。例假期間能否喝黃芪水取決於女性的具體身體狀況，月經量多的話，黃芪有一定的補氣作用，可能會使氣血運行加快。對於月經量本身就比較多的女性來說，經期飲用黃芪水可能會導致月經量進一步增多，甚至出現經期延長的情況，長期如此可能會引起貧血等問題。
鼠媽媽覺得自己又辦了一件搬起石頭砸自己腳的蠢事兒！幸好，它隻泡了指甲大小一片黃芪，隻喝了一杯水，查詢後，就趕緊將第二杯水倒掉了。希望無事，祈禱中......
通過以上這些親身經曆和慘痛教訓，鼠媽媽深刻地認識到，對於每一隻老鼠來說，掌握必要的生活常識是至關重要的。這些常識不僅僅是關於如何生存和繁衍，還包括如何避免危險、保護自己和家人。
即使有些常識自己並不清楚，也應該保持謹慎的態度去查詢和了解。不能因為一時的疏忽或者無知，就對可能存在的風險視而不見。否則，很可能會在不知不覺中給自己或家人帶來傷害，而自己卻渾然不覺。
因此，鼠媽媽決定，要將這些重要的生活常識傳授給每一隻小老鼠，讓它們從小就養成對生活常識的重視和學習的習慣。隻有這樣，它們才能在這個充滿挑戰和危險的世界裡更好地生存下去，避免重蹈覆轍。
生活常識涵蓋了多個方麵，其中在吃喝方麵，了解食物相克的知識非常重要。例如，菠菜和豆腐不能一起食用，因為菠菜中的草酸會與豆腐中的鈣結合，形成難以消化的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。
我們也需要清楚不同體質的人適合或不適合吃哪些食物。比如，寒性體質的人應該避免過多食用生冷食物，如西瓜、苦瓜等；而熱性體質的人則要少吃辛辣、油膩的食物，如辣椒、油炸食品等。
對於與父母、孩子和自己相關的飲食，更要格外關注。了解家人的體質特點和飲食偏好，合理搭配食物，既能保證營養均衡，又能避免因食物相克或不適合而對身體造成不良影響。
同時，衣物的優劣和使用禁忌對於我們的日常生活來說是非常重要的。首先，衣物的優劣直接關係到我們的穿著舒適度和外觀形象。優質的衣物通常采用高品質的麵料，具有良好的透氣性、柔軟度和耐用性，能夠讓我們感到舒適自在，並且在長時間穿著後也不容易變形或損壞。相反，劣質的衣物可能會使用低質量的麵料，穿著不舒適，甚至可能對皮膚造成刺激或過敏。
其次，了解衣物的使用禁忌也是必要的。不同類型的衣物可能有不同的洗滌、晾曬和保養要求。例如，某些衣物可能需要手洗而不能機洗，或者需要在特定的溫度下晾曬，否則會導致衣物縮水、褪色或變形。如果我們不遵守這些使用禁忌，不僅會影響衣物的使用壽命，還可能會使衣物失去原有的美觀和功能。
此外，不同體質的老鼠適合不同類型的運動，這一點也非常重要。比如，體質較弱的老鼠可能更適合一些較為輕鬆的運動，如散步或慢跑，而體質較強的老鼠則可以嘗試一些更具挑戰性的運動，如攀爬或跳躍。
對於體質較弱的老鼠來說，在運動時需要特彆注意避免過度疲勞和受傷。它們可能需要逐漸增加運動的強度和時間，以避免對身體造成過大的負擔。同時，提供適當的休息和營養補充也是非常關鍵的，以幫助它們恢複體力和增強體質。
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而對於體質較強的老鼠，雖然它們能夠承受更大的運動強度，但也需要注意適度。過度運動可能導致肌肉拉傷或其他損傷，因此要確保給它們足夠的休息時間，並根據它們的身體狀況調整運動計劃。
這些東西可不是一般的物品，它們都是關乎生死的重要事物，其重要性遠遠超過了賺錢、升職或者考取文憑等事情。畢竟，賺錢、升職和考取文憑等，都隻是為了讓生活變得更加美好，讓自己能夠過上更好的日子。然而，與生命相比，這些都顯得微不足道。
要知道，生命才是一切的基礎，沒有了生命，其他的一切都無從談起。所以，無論在任何時候，我們都必須清楚地認識到這一點，分清主次。千萬不要為了追求所謂的更好生活，而忽視了生命的重要性。因為，隻有先保住了性命，才有可能去享受那些美好的事物。否則，一切都將化為泡影。
鼠媽媽記起多年前，它還在外地工作時，聽說過好幾例運動後死亡的事情，它們有在校的小老鼠和成年老鼠學生，也有步入社會的工作者。聽起來都讓老鼠們感到心疼。
鼠媽媽覺得，鼠族的教育完全能夠將這些生活常識融入到初級或者高級的教育體係當中。這一點與當今教育界日益強調的身體素質培養不謀而合，而且還能幫助鼠族避開許多看似顯而易見、實則可能致命的危險。
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