親愛的夥伴們，大家晚上好！今晚就讓我們一同來暢談氣血不通的症狀以及其產生的緣由。
難道隻要每天酒足飯飽，就必定能夠氣血充盈嗎？實則不然，不健康的飲食習慣、缺乏鍛煉以及生活工作中多方麵的壓力，猶如一把把利刃，無情地損傷著我們的氣血，進而引發疾病。
瞧瞧如今是什麼時代，又是什麼生活水平，吃穿早已無需擔憂，想吃什麼便能購買什麼，雞鴨魚肉應有儘有，水果蔬菜任君挑選，營養可謂是極其充足，怎會出現氣血不調的情況呢？
現代人出現氣血不調的一個關鍵因素便是營養過剩。現代人的生活水平蒸蒸日上，每天都有大量的雞鴨魚肉蛋奶等油脂豐富的食物可供選擇，這不正應了中醫所言的“恣食肥甘，久必傷身”嗎？過多地攝入美味佳肴，會加重腸胃的分解吸收負擔，肝的消化、腎的排泄也不得不超負荷運轉，長此以往，五臟六腑的元氣逐漸下降，功能逐漸減退，最終導致“食傷”，吃出糖尿病、高血脂、高血壓、腦中風等現代文明病。
現代人氣血不調的第二個原因是體育鍛煉的缺失。隨著生活質量的提升，人們需要從事體力勞動的機會越來越少。而運動恰似一把神奇的鑰匙，能夠開啟人體毒素排出的大門，促進新血的再生，保持健康的體魄。現代人吃得好了，運動卻少了，如此一來，體內的毒素便如堆積如山的垃圾，無法及時排出體外，從而造成氣血瘀堵阻。
第三個原因，乃是現代人承受的壓力如同泰山壓卵般巨大。工作壓力、生活壓力，都如同一座座沉甸甸的大山，壓得人幾乎喘不過氣來。人整日不停地思慮，而思慮宛如一個貪婪的吸血鬼，會吞噬掉大量的血，同時思又如同一個無情的劊子手，傷害著脾，脾主運化，脾傷則會影響血的生成，進而影響脾胃的功能，導致消化吸收減弱，久而久之，氣血便會逐漸匱乏。
此外，日益汙濁的生活環境，猶如惡魔般侵蝕著我們的身體；不規律的作息習慣，恰似那脫韁的野馬，肆意破壞著我們的氣血；不健康的生活方式，宛如毒瘤，不斷損耗著我們的氣血，阻礙其再生，致使身體氣血不足、氣血不暢。
而氣血不足、不暢，就像那被堵塞的河道，反過來又影響人體正常的生理功能。長此以往，日積月累，猶如千裡之堤毀於蟻穴，最終導致我們的身體出現形形色色的問題。比如，累得腰酸腿疼，頭暈眼花，茶飯不思，甚至可能會大病一場。
氣不通的危害：百病生於氣也
人乃自然界之產物，氣為構成生命之基本物質。人之形體與精神，皆源於氣，中醫有言：“人之生死，全賴乎氣。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則死。”其意為，氣乃決定人生死之基本物質，人體內之氣機唯有有條不紊地積聚、發揮作用，人方可生存。
故，體內氣旺則健康，一旦氣散，則人失其生命。氣於人體中運行，仿若那驅動萬物之引擎，發揮著推動、溫煦、防禦、固攝、營養和氣化之作用。
我們身體之新陳代謝，恰似那川流不息之江河，通過氣之升降出入形式展現出來。體內之氣有升有降，有出有入，身體維持著一種平衡之狀態，如此，機體新陳代謝活動方能正常進行。人體之臟腑、經絡等組織器官，皆為氣之升降出入之場所。氣之升降出入運動，乃人體生命活動之根本。譬如肝氣之升發，肺氣之肅降，腎水之上升，心火之下降，脾氣之升清，胃氣之降濁等，皆為氣機升降出入運動有序作用之結果。人之氣機活動正常，各種生命活動之運轉方能保持平衡，機體方不生病。
氣的活動宛如亂了節拍的舞者，該升的舞步不再輕盈，該降的身姿不再婀娜，該出的旋律不再悠揚，該入的節奏不再和諧，身體的氣機平衡恰似被打破的琴弦，身體必然會出現異常，疾病也如影隨形，於是便有了“百病於氣”的說法。
“百病生於氣也”這一觀點，猶如一顆璀璨的明珠，最早閃耀在《素問·舉痛論》的醫典之中。“百病生於氣也，怒則氣上，如火山噴發；喜則氣緩，似春風拂麵；悲則氣消，若秋葉飄零；恐則氣下，像墜崖之石；寒則氣收，如冰封大地；炅則氣泄，若決堤之水；驚則氣亂，似驚弓之鳥；勞則氣耗，如燃儘的蠟燭；思則氣結，如纏繞的絲線。”此篇以九種致病因素即九氣所導致的氣機失調，詳儘闡述了百病生於氣的觀點。這是中醫辨證的重要思想，猶如一把金鑰匙，為我們打開了疾病發生的奧秘之門，指出了疾病的發生皆是各種致病因素所引發的氣機失調。
大多數人都將這裡的氣簡單地理解為生氣，認為人總是生氣，身體就像被暴風雨摧殘的花朵，肯定會受到影響，疾病自然也會隨之而生。其實，這樣的理解猶如盲人摸象，是比較片麵的。確切地說，這裡的氣，並非僅僅是生氣，而是我們體內一切氣的統稱，宛如一個龐大的家族，成員眾多，包括經絡之氣、臟腑之氣、天地之氣、疫癘之氣、六淫邪氣、水穀之氣、元氣、清氣、宗氣、寒熱溫涼四氣、水氣、正氣等等。
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元代名醫朱丹溪曾言：“氣血衝和，萬病不生。”人身上的氣血，猶如奔騰不息的江河，當它們達到一種平衡、和諧、通暢、有序的衝和平衡狀態時，人就如同沐浴在春日暖陽中的花朵，能保持精力充沛，身心舒暢，體魄強健，益壽延年。反之，氣血瘀滯，就如同被堵塞的河道，水流不暢，身體便會生病。
在中醫學的廣袤天地中，“氣”是一個至關重要的概念，它宛如人體內的一台強大引擎，被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。氣不暢，主要表現為四種情況，恰似四季的變換：
“氣滯”——氣的運動不暢，就如同被束縛的飛鳥，最典型的症狀便是脹痛，如月經引起的小腹脹痛，又如被壓抑的情緒，在身體裡四處衝撞，尋找出口。
“氣鬱”，宛如被囚困的飛鳥，氣結聚於內，無法自由通行周身，致使人體臟腑的運轉、物質的運輸和排泄都如被束縛的舞者，出現了一定程度的障礙。女性胸悶憋氣，恰似被重壓的花朵，難以舒展；冬天手腳冰冷，仿若被嚴寒冰封的溪流，失去了活力。
“氣逆”，恰似那脫韁的野馬，體內氣上升太過、下降不及，給人體帶來了疾病的困擾。上升作用過強，頭部便如那充血的氣球，頭昏腦漲，麵紅目赤；下降作用過弱，飲食傳遞則如那失控的列車，出現惡心、嘔吐等狀況。
“氣陷”，與“氣逆”背道而馳，上升不足或下降太過。上升不足，頭部如那缺水的沙漠，缺血缺氧，臟腑也如那漂泊的浮萍，無法固定在原來的位置，崩漏、頭暈、健忘、眼前發黑等症狀接踵而至；下降太過，食物的傳遞則如那疾馳的閃電，過快而無法控製，代謝物的排出也如那決堤的洪水，過度而失去平衡，腹瀉、小便頻數等症隨之而來。
總之，氣是維持人體生命活動的基石，如同那閃耀的星辰，維係著人體的多種生理功能。張景嶽在《類經》中曾言：“人之有生，全賴此氣。”氣的主要生理功能猶如那緊密咬合的齒輪，推動、溫煦、防禦、固攝和氣化作用相互配合，缺一不可，共同奏響了生命的旋律。
百病生於氣，氣滯如那擁堵的交通，會引起血瘀，血瘀則如那肆虐的洪水，容易形成臟腑氣血不通、腫塊、腫瘤。所以，那些情緒不佳的人，仿佛那被風雨摧殘的花朵，容易出現全身或者局部脹痛、周身酸軟、腰腹疼痛、失眠健忘、目眩耳鳴，五臟六腑功能下降、麵黃肌瘦等症狀。
當這些症狀出現時，身體已如那亮起紅燈的警報器，明確地告訴我們，它已處於氣滯的狀態。此時，就如同那及時雨，醫生需幫您疏肝理氣，將疾病扼殺在萌芽之中。
毋庸置疑，情緒的波動猶如那洶湧的波濤，難以避免，偶爾會情緒暴躁，生點悶氣。然而，您可千萬不要讓這些悶氣在體內留宿，它們恰似那潛藏的毒瘤，不僅會破壞家庭的和睦，更會對身體造成無儘的傷害。不論男女老幼，都應擁有如大海般寬廣的胸懷，保持心情的舒暢，如此便可增強肝經的解鬱能力，讓您樂得逍遙在人間。
氣不足則如那殘陽西下，逐漸走向衰落。氣，乃是血液生成的物質基礎。《黃帝內經·靈樞·決氣》中明確指出：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”這就好比位於中焦的脾胃，猶如那勤勞的農夫，接納食物，吸收其中的精微物質，經過人體的氣化作用，將其轉化為紅色的液體，此乃血也。氣推動著血液在人體內如那奔騰的河流般循行不息，當一身的氣不足時，血液就無法如那甘霖般滋養、濡潤人的臟腑、形體、感官，臟腑經絡和組織器官的生理功能也會隨之如那凋零的花朵般逐漸下降。
就如同那電量即將耗儘的手機，當電的電力隻剩下一格時，如果不及時充電，電耗儘後手機很快就會如那失去生命的鳥兒般關機，不能再通話。人的身體亦是如此，如果總是對身體內氣不足的狀況視而不見，一旦發展成為“氣衰竭”，人的生命也就如同那風中殘燭，隨之熄滅。
那麼，如何判斷自己體內的氣是否充足呢？若是沒有乾重活卻經常感覺疲憊不堪，仿若那被抽走了精氣神的木偶；每天哈欠連連，猶如那永遠睡不醒的懶貓，一副睡眠不足的樣子；健忘失眠，白天如那被霜打過的茄子般無精打采，晚上卻又如那被驚擾的飛鳥般難以入眠；身體還經常出現如那被千萬隻螞蟻啃噬般的痛症，這些都是氣不足的表現。還有些人手腳冬天如那冰冷的冰塊，夏天卻又如那熾熱的火焰，這同樣是因為體內氣不足而引起的。
倘若人體的軀乾是“中央”，四肢是“地方”，那麼當體內氣不足時，身體便會如同一個精明的管理者，自動遵循“先中央後地方”的原則，優先確保軀乾中重要臟器的氣血供應，以維持生命的正常運轉，如此一來，能分配到四肢的氣自然就少了。倘若你的手腳呈現出這種冬涼夏暖的狀況，那你就需要補氣了。
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現代人大多都存在氣不足的問題，這究竟是為何呢？現代生活節奏猶如脫韁的野馬，日益加快，人們過度勞累，無法及時讓身體得到休憩，氣就這樣被消耗殆儘。我這裡所說的過度勞累，不僅涵蓋身體的疲憊，還包括精神的困頓。悲傷、沮喪或者恐懼等情緒，恰似一把無情的利劍，直刺身體，導致氣不足。這便是為何心中有不快之事的人，總是特彆容易消瘦的緣由。