有了一個好的開頭之後，接下來的很長一段時間，隻要在杜格鄉，隻要沒有特彆的事情影響耽擱，胡銘晨每天早上都會風雨無阻的如期而至。&1t;p
宋喬山第二天不但糾正了胡銘晨的鍛煉動作，他還給胡銘晨提出了一個新的要求，就是脫了鞋在河邊水能淹到膝蓋的位置跑步。&1t;p
適合的那一段長度近一百米，胡銘晨每天早上到了這裡之後，要先踩著水在裡麵跑十個來回。&1t;p
這在水裡跑步倒也不是什麼困難的事情，反正河水隻淹到膝蓋，並且杜格鄉的氣候偏熱，胡銘晨也不會覺得水冷。&1t;p
可是水底下的鵝暖石就讓胡銘晨吃儘了苦頭。那高低不平的鵝暖石梗得胡銘晨腳底板疼痛難忍，問題是他的腳得在水裡麵，又看不清哪裡平坦哪裡凹凸，有時候一腳下去，胡銘晨就會跳起來。&1t;p
宋喬山還不允許他像涉水一樣慢慢摸索，胡銘晨得跑起來。&1t;p
為什麼要這樣，用宋喬山的話來說，這是為了刺激身體各部位反射區，使得血液循環暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，從而使得新陳代謝作用加運作，最終達到調節身體各種機能的效果。而且在水裡麵跑步，阻力變大，當適應了這種環境之後，雙腿在6地上的靈活度和力量就會相應的得到提高和增強。&1t;p
有一點宋喬山沒說，或者他並不知道，水是寒物，而運動又會使得身體的溫度升高，這種熱寒相繼互相刺激與影響的方式，時間長了，會讓身體生一種奇妙的平衡變化，免疫力不僅大幅提高，肌肉與骨骼也會變得更強。&1t;p
前麵幾天，不適應的時候，胡銘晨的腳底板不是被石子兒割破就是弄出水泡來。&1t;p
即便如此，胡銘晨不喊苦也不喊累，每天咬牙堅持著。&1t;p
胡銘晨的韌性讓宋喬山感到滿意和欣賞。這吃得苦中苦方為人上人，要是這麼點小苦頭都撐不住，還談什麼成就呢。&1t;p
......&1t;p
周日這天，胡銘晨到市裡麵去拿貨回來，把貨安放好，回家還沒進門，就現氛圍不一樣，家裡麵有好多人談話的聲音。&1t;p
胡銘晨預感到了什麼，趕緊大步的衝進家門，一進門，他就見到爸爸胡建軍躺在一把椅子上，他的身體下麵鋪設了一床被子。在胡建軍的麵前，圍坐著奶奶鐘英，三叔胡建強，大爹胡建業，媽媽江玉彩，大哥胡銘義，大嫂龍翠娥等人。&1t;p
“爸，媽，你們回來了。”胡銘晨激動的喊了出來。&1t;p
重生到現在，胡銘晨還是第一次見到父親胡建軍呢。&1t;p
“怎麼這麼晚才回來？”胡建軍瞧了胡銘晨一眼問道。&1t;p
“我......我姐和小嬌呢？怎麼沒看到他們在家？”當著這麼多人，胡銘晨不好解釋自己的作為，因此隻能將話題給岔開。&1t;p
“我喊他們到我家地裡去摘菜去了，你家什麼菜都沒有，一會兒拿什麼做菜吃喲。”鐘英沉著臉說道。&1t;p
“哦，那我現在跑去街上買點菜回來。”胡銘晨隨即應道。&1t;p
胡建業和江玉彩不在家，平時胡銘晨他們三姊妹的生活就很簡單。但是今天有這麼多人來看望胡建業，是應該要做點飯菜招待人家。&1t;p
在這個地方，人家來看望病人，沒有空著手來的，總要送一點錢送一點物表示一下。&1t;p
胡銘晨就看到牆角的位置放著一些提籃裝著的雞蛋和兩塊臘肉。&1t;p
“不用去了嘛，家裡麵......隨便湊一點將就吃就可以了，現在去街上來回太遠，恐怕街上現在也沒什麼菜賣了吧。”江玉彩站起來對胡銘晨阻止道。&1t;p
或許江玉彩會是覺得胡銘晨那麼小，現在跑去街上來回比較辛苦。但是說實在的話，這個話不應該從她的嘴裡說出來才是，顯得不得體，會讓彆人有所誤會。&1t;p
胡銘晨家在坐的雖然都是至親和鄰居，可禮數還是要的。&1t;p
類似的話，就算要說，也應該是其他人說才恰當。&1t;p
“沒事，也沒多遠，我跑著去跑著回來，一個小時就差不多了。”胡銘晨麵帶笑容道。&1t;p
“這孩子，叫你......”江玉彩還想再說點什麼阻止胡銘晨的話，卻被胡建軍給打斷了。&1t;p
“他要去你就讓他去吧，這麼多人，是應該買點菜，真是的。”&1t;p