白露順著天台鐵網的縫隙朝下看去,草地上,石階上,座椅上。
兩個人為伴,或三人為伴,但沒有孤身一人。
“或許,那個海豚那麼努力,隻是想找個朋友吧!一個一起笑,一起哭,一起鬨,一起做著傻傻的事的朋友吧!”白露抱著腿,低語著。
林之夏低著眉看了一眼白露的鞋子,閉上了眼睛,淡淡道“下午是有體育課嗎?”
誒!
白露一愣,接著點了點頭,不解地道“林同學,你是怎麼知道的?難道你下午也有體育課嗎?”
“走吧!”
林之夏站了起來,雞冠頭上麻雀一驚,飛到欄杆上,啄著頸部的羽毛,似乎不爽林之夏的突然襲擊。
白露臉上一喜,這麼說來的話林之夏應該是藝術科一年級一班的學生或者藝術科一年級二班的學生。
普科一年級一班的體育課是和藝術科一年級一班、二班是在同一間教室。
林同學既然是鳳舞高中的學生,天啊!真是太好了。
白露顯得很高興,說道“林同學,那我們先回班級拿運動服,學校規定體育課是要穿統一運動服的。”
林之夏扯了扯自己黃白相間的校服,問道“這不就是學校的運動服嗎?”
哈?
白露歪著腦袋,百思不得其解,他記得統一發的運動服是紅白相間的,而且領口的校徽不是一個鳳冠嗎?怎麼變成一片葉子了?
“那個就是校服不是紅白色的嗎?而且領口的校徽是一個鳳冠,代表著鳳舞的標誌,還有”白露僵硬地比劃著。
白露費力的比劃詢問後,林之夏眼睛一亮,捶打著掌心,恍然大悟地說道“原來如此,進來的時候就感覺周圍人的眼神怪怪的,今天天台的門還關上,搗騰了半天才打開的。”
“原來如此,這裡是鳳舞高中啊!”
白露嘴角抽搐,沉默不語,強擠出僵硬的微笑來掩飾尷尬。
林之夏撓了撓雞冠頭,陽光一笑,無所謂道“算了,難得來一趟,走吧,一起去上體育課吧!我可是最喜歡上體育課!”
咦?!!
———————排球小知識———————
移動步法
排球比賽中使用最多的是短距離移動。
滑步當來球距離身體較近、弧線較高時,可采用滑步。
其動作方法是向右滑步時,右腳先向右邁出一步,左腳迅速並上,落在右腳的左麵。連續做並步即為滑步。
向前滑步時,前腳先向前邁出一步,後腳迅速跟上落在前腳之後,如此連續做。滑步主要用於去完成傳球、墊球、攔網等。
交叉步當來球距身體2米左右時,可采用交叉步移動。其動作方法是向右移動時,上體稍向右轉。
左腳從右腳前麵向右邁出一步,右腳再迅速向右邁出一步落在左腳的右邊,同時身體向來球方向轉動,做好擊球前的準備姿勢。交叉步主要用於去完成防守、一傳、攔網等。
跨步當來球較低且距身體較近時,可采用跨步。首先向移動方向跨出一大步,同時屈膝,上體前傾,身體重心移至跨出腿上。跨步可向前、向側或向側前方。
跑步采用跑步移動時,兩臂要配合擺動,應根據來球的方向,邊跑邊轉身。
綜合步法將以上各種步法結合起來綜合運用。如跑步之後再滑步。滑步之後再交叉步或跨步等。
準備姿勢
半蹲準備姿勢兩腳左右開立稍比肩寬,一腳在前,兩腳尖稍內收,兩膝彎曲成半蹲。
腳跟稍提起,身體重心稍前傾,兩臂放鬆,自然彎曲,雙手置於腹前。身體適當放鬆,兩眼注視來球,兩腳始終保持微動。
稍蹲準備姿勢稍蹲準備姿勢比半蹲準備姿勢身體重心稍向前移,兩膝彎曲程度小於半蹲準備姿勢。動作方法與半蹲準備姿勢基本相同。
低蹲準備姿勢兩腳左右、前後開立的距離比半蹲準備姿勢更寬一些,兩膝彎曲的程度更大一些,身體重心更低、更靠前,膝部的垂直線超過腳尖,兩手臂置於胸腹之間。
準備姿勢和移動是排球基本技術之一,是完成發球、墊球、扣球和封網等各項擊球技術的前提和基礎。
準備姿勢的作用是為及時地移動和完成擊球動作做好準備。
移動的作用是為了及時接近球,調整人與球的位置關係,便於完成擊球動作。