“教教你點防狼用的擒拿術。怎麼樣？我這招，出其不意吧。”
我老臉一紅，尷尬的說道。
剛才就是想試試朱苒苒的承受力，如果她反抗不夠強，我就順勢而下，如果很強烈，就先緩緩，反正有的是時間玩。
她一撲棱，一把抓住了我扔在床上的套兒，嚇的她騰一下站起身，提上包就要走。
我一把拉住她，“想想拘留所裡的金奇，想想咱法院裡的表舅，再想想葉銘那張凶神惡煞的臉。”
她頓了一下，情緒有所緩和，“那你不準欺負我。”
“我知道，剛才就是跟你開個玩笑。”
！！！
十分鐘後，我的私教課正式開始。
朱苒苒把兩塊厚實的麻布浴巾疊在地上，充當瑜伽墊，她讓我先趴在上麵，要試試我的拉伸性和協調性。
啪。
她在我身後，一屁股坐下，我的後背一股重壓，差點喘不過氣來。
緊接著，她雙手掰住我的兩條後壁，猛然發力，我的上半身被一點點的往後拽，腰椎處被她坐著，我很被動，身體拽到快九十度的時候才罷手，疼的我幾近岔氣。
她滿意的坐在床邊看著地上的我，“恩，身體還可以，可以練練。”
緊接著，她又反坐在我腰上，這次是麵向我的兩條腿，我依舊趴著，她雙手拉住我的腳腕，奮力讓我的小腿往裡側扣，明顯感覺後腳跟跟屁股貼在一起了，她又用力下壓了幾下，我差點抽了筋，她這才放手。
“哎呀，你這是虐我啊。”
我大口喘息著，這特麼剛熱個身，我就受不了了，這種私教課真是傷不起啊。
“沒有啊，這還沒開始呢。”
朱苒苒笑道，“你是個男人，你不能妥協，不能後退，懂嗎？”
“這我當然知道。儘管來吧，全世界的痛苦都交給我好了。”
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我裝b的喊道。
“行，先從最簡單的開始吧。”
朱苒苒說道，“俯臥撐不用我教你吧？十五個寬距一組，做的時候胳膊必須下去，胸要距離墊子五公分左右再往上起，屁股下壓，但不能趿拉，先做幾個我看看吧。”
“什麼是寬距？”
“就是雙手支撐時，寬度要大於肩頭。”
“明白了。”
我在技校時每天晚上都做，一次最少三十個，有時候還弄好幾組，這才十五個，根本不放在眼裡。
我哢哢哢做了起來，但剛做了三四個就被喊停了，“這樣的不標準，胸口往下壓，屁股要挺上力，不能翹，也不能塌。”
“好。”
我崩足氣，繼續做，第一組不能丟人。
按照她的標準，做到十二個時候，我就試著很累了，但堅持一下沒問題，咬咬牙，終於做到了十五個，我剛要下趴休息，她卻把腳塞到了我身下，“第十五個要繼續保持十秒，十秒後休息。”
擦。
我就這樣一直撐著一個俯臥撐，足足撐了八秒，實在撐不住了，提前趴下了身子，朱苒苒正盯著表幫我看時間，腳都沒來得及抽回去，就被我壓在身下了。
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