也是這時，需要呼吸法配合，也推動血液加速運轉，心臟狂跳。
這要是沒有強大的控製能力，根本不可能完成。
內在推動氣血，配合呼吸。
外在腳尖和腳跟交替發力。
內外相合，配合無間，才能真正的成功。
哪怕薑凡心神強大，也感覺到了吃力。
剛開始正常呼吸就行，不需要加快，哪怕如此，也要推動血液運轉，讓心臟跳動十八次。
咚咚咚……
薑凡的體魄何等強大，血液如河奔流，每一次強勁的跳動都如戰鼓一般，特彆如今推動，更是響動的可怕。
胸前衣衫都快速的起伏落下。
周圍都隱隱能聽到響聲。
薑凡集中了所有心神，沉浸其中，隨著修煉，呼吸驟然急速，心跳也猛然加快，讓他的皮膚都變的潮紅，好似侵血了一般。
不過片刻功夫，就停了下來。
不是修煉錯了。
他張嘴咳出了一些血絲，肺部的毛細血管震裂了。
“以我現在的體魄，修煉都如此困難？”
薑凡真的意外了。
更加震驚。
“誰能入門？”
他蛋疼的想撓頭。
可也感覺到了力量提升，肚子已經咕咕叫了。
緩緩吐出一口濁氣，肺腑震裂的毛細血管已經愈合，正要接著修煉，耳朵一動就聽到了細微的響聲。
片刻後，就見一人前來，正是白英，看到薑凡的一刹那，她笑了“讓我好找。”
“有事兒？”薑凡詢問道。
“看你練功！”白英邁步而來，打量周圍情況，看著地上的道道痕跡，岩石上的裂痕等等，心頭震驚，也有所明悟這麼大動靜的練功，鎮子內肯定不行。
“沒什麼好看的！”薑凡說著，眸光微閃，“幫我狩獵一頭動物，我請你吃肉。”
不等回應，他再次閉上了眼睛。
“我狩獵，你請我吃肉？”白英瞪大了眼睛，看到薑凡不再理她，磨了磨牙，猶了個豫，轉身就走，“要不是我也餓了，給你狩獵？哼！”
薑凡再次沉浸在修煉中。
對他而言，樁功並不難，呼吸法也不難，甚至推動血液運轉心臟跳動也能很好的完成，但三者配合一起，就要集中心神了。
勉強能夠做到。
一旦熟練之後，肯定會更容易。
困難的是，修煉之時對自身的損傷。
心臟跳動，血液加速運轉，不但讓雙肺的負擔大，心臟的負荷更多，還衝擊腦部，腎臟，肝臟等等。
體質差點，恐怕當場報廢。
一個標準的輪轉之後，薑凡再次感覺到了提升，可肚子鬨騰的更歡了。
他確定了一點。
大荒霸體不是假的，此功的提升也非常恐怖，可消耗也大。
“沒有足夠的肉食或者大補藥，想要快速提升根本不可能，消耗太大了。”
煉體煉體，就是從食物中提取精微，以壯大自身。
提升大，消耗自然就大。
“係統，消耗一成就點，助我煉體。”
薑凡腦海中意念一動，一成就點就化作無儘的造化之氣，瞬間融入四肢百骸之中，隨著一起一伏之間，呼吸吞吐之際，心臟跳動快慢之中，肌肉在飛速的蛻變，骨骼在重組，皮膚在飛速的增強韌性。
就連五臟六腑也在不停的強大著。
冥冥之中，好似有一柄無形的大錘，在對他進行千錘百煉。
狩獵歸來的白英進入山穀，就感覺到一股熾烈的洪流撲麵而來，她腳步一頓，就發現薑凡露在外麵的皮膚泛起了淡淡的古銅色澤。