我和我的學生們！
保護視力大家談
一天，我在商店聽到一個學生的家長氣憤地對彆人說“寫字趴恁近，老師也不問，眼都近視了！”從這以後，我就特彆關注學生的用眼衛生狀況，通過觀察和調查，我發現存在很多問題；
1、做眼保健操前，絕大多數同學沒有去洗手，在做眼保健操時，還有個彆同學在看書寫作業。
2、從七年級到九年級學校桌凳高度是一樣的，而學生的身高存在很大差異，高的在180㎝以上，而矮的隻有130㎝，過高或過矮的同學無法做到書寫有正確姿勢。
3?、由於每天學習?時間在10小時以上，很多同學感到太累，上課時有不少同學習慣弓腰駝背趴在桌子上，有兩個特彆紮眼一個是長得胖胖的韓易，右胳膊放在左胳膊上，往桌上一趴，然後把嘴巴放在胳膊上，眼離書本的距離也隻是有10厘；另一個是已經戴上眼鏡的夏晴，頭向左歪90度，左半個臉和頭貼在桌子上，立著眼看書寫字。
4?、下課時有一部分同學還在繼續寫作業，還有一部分同學眼放在手背上，趴在桌上睡覺，沒有走出教室。
5、很多同學不把近視回事，認為配個眼鏡就解決問題了，說不定戴上眼鏡會更有風度呢！
針對以上問題，采取了下列做法
（1）給學校建議多安裝水龍頭，以保證同學們有足夠的流動水洗手。並告訴同學們a手上有很多細菌，如做眼保健操前不洗手，手上的細菌就會汙染眼睛。b每天堅持做眼保健操，能消除眼肌疲勞，防止近視。
（2）給學校建議桌凳的高度要有差異，以適應不同身高的同學。
（3）把同學們弓腰駝背的姿勢?模仿給他們看，讓他們知道不光在外觀上給人以無精打彩、不自信的感覺，而且還容易駝背、近視，同時也影響心肺的健康。讓同學們向坐姿標準的盧偉同學學習，做??到“頭正腰挺脊直，即胸離桌緣一個拳頭，眼睛離書本一尺，握筆寫字時手指離筆尖一寸”?，讓同學們按這個標準做好，再讓同學們自己看看，這樣給人的感覺是否就判若兩人了？顯得自信、精神了？告訴同學們好的形象是將來走向社會能成功的一個重要方麵。以後，每當同學們想趴在桌子上時，我都及時給予糾正，並給他們講些近視方麵的笑話有一近視眼走在路上花圍巾被大風吹飛了，他就追，圍巾被風吹的一會起來一會落下，他無論如何追不上，結果追到一家人家，這家人家一看來了一個偷雞賊，原來他追的是一個花公雞。讓他們在笑聲中感到有一雙明亮的眼睛很重要。
（4）上課時不拖堂，告訴同學們連續近距離用眼時間不應過長，看書·寫字或看電視40~·50分鐘要停下來休息，或望遠3~5分鐘（最好是有綠色植物的地方），望遠是防近之本。並督促他們走出教室，儘力向遠處眺望。
5?師生共同說說近視給學習·生活帶來的不便。其中胡文同學說道1戴上眼鏡，很不方便。2看什麼都不清楚，經常認錯物與人?。3使想報考軍校、飛行員的同學沒有了希望。我也給同學們講了一個近視給我的生活帶來不便的小故事一天，我到商店去買衣服，在出商店門的時候，由於近視，迎麵撞到玻璃上，當時鼻梁骨有種被撞斷的感覺，嘴唇也被撞出了血，牙齒也被撞掉一塊。還有一次，我把穿同樣上衣的一個同事當成了老公，問“回家不？”，他說“你問誰回家不？”，幸虧我反快，反問他“你下班不回家嗎？”。我又告訴同學們深度近視還容易引起白內障、青光眼、視網膜脫落等眼疾，甚至還可能導致失明，現在同學們閉上眼睛感受一下失明的痛苦和不便“晝夜不能辨彆出來，天空的顏色、太陽的光、自己父母的麵貌，以及自己周圍的東西，甚至自己手摸到的東西，這一切，都看不到，就像被埋在土中，永遠處在黑暗之中。”（引用愛的教育:
可千萬不要不把近視當回事啊！為使學生及家長對防近知識有全麵了解，我把防近知識打印成宣傳單，發到學生及家長手裡，並舉辦一場有學生及家長共同參與的防近知識競賽，以增強他們的共同防近意識。
同學們，眼睛是心靈的窗口，要想“前途一片光明”，可千萬要保護好自己的眼睛啊！