我和我的學生們！
我看到唞音上有個人，說她自己感到現在心情特鬱悶煩躁，脾氣也不好，於是我就建議她讀如何走出抑鬱焦慮這方麵的書，她說“書買了，讀不進去，靜不下心”，於是我們之間就開始了發信息，如下我
試試聽聽佛經講座吧，平息自己的情緒，最重要轉變自己觀念，重回最巔峰時你的狀態，真正擁有一顆慈悲善良助人心。對方
我也想回到那時候……這兩年突然感覺自己像變了一個人……進入了一個漩渦，出不去。我相信自己，人終生都有一個夢想愛好，隻是你以前也遇見過困境但那時你有理想有乾勁心不為外界所動，或極少為外界乾擾，沒感到這個困境像今天那麼嚴重，比如我現在能幫助彆人做點事，從自我轉向為他，精神就漸漸好了，漸漸走出後回頭再看放大了那個困境
對方
我現在都是做家務，分散注意力，目前被兩個孩子困住了，沒有自己的時間，也沒有了追求和愛好，感覺每天像個陀螺旋轉著，還擔心自己我有問題，孩子沒有依靠，所以焦慮。我
對，有事乾就好，少想多乾，你帶孩子可以學學怎樣把孩子帶好教好，這樣你就每天要學習新知識，把每天學習到的新知識在孩子身上實施，有自己的收獲，你就漸漸減少了焦慮。對方我去年情緒很差，對我家大女兒發脾氣多，她現在覺得我一點都不好，說我不夠善良。我現在改變，還來得及，我們都是從錯誤中來修正自己的。對方感覺我跟大女兒之間有了隔閡，有了二寶，跟她疏遠了，她不依賴我了，有時候我自己都討厭自己，怎麼發脾氣那麼狠，我現在也沒以前愛笑，孩子怕我。我作為孩子的母親再苦再累也要讓自己有個好心情，這比任何物質補習班都重要，因為你快樂了孩子才能快樂，從小不快樂的孩子長大就不宜快樂，母親對孩子一生的幸福最重要，現在還不晚，擁有兩個孩子帶兩個孩子的母親好偉大，重回你生命曆程中那個伴你孤獨給你帶來收獲的有益事，轉變你的觀念，心有陽光，就少有悲催，要充滿正能量，不要讓烏雲遮住了心中的陽光。對方嗯，我也意識到自己的問題了……我會改的，謝謝你的開導[咖啡]。我在與這位素不相識的人聊的時候，感到自己特彆專注，有精神，特有成就感，原來能幫助彆人就讓自己感到充實，感到踏實！前幾天我看到她的視頻，整個人看上去很有精神，也很自信，人也比以前年輕了好多
，配的字是每個人都會有一段異常艱難的時光，挺過來後都會豁然開朗，一個人帶兩個娃很心酸，也是她們療愈了我。心中有愛，感到這個世界就可愛。