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第118章 被記小本本了(1 / 2)

神豪正在戀愛中!

情侶、甚至夫妻之間吵架是非常正常的事,對於吵架本身而言,它對男女感情並非全是負麵影響,在一定程度上,吵架能夠讓雙方明白目前所遇到的問題,並且及時修正。

但是吵的時候要儘量控製情緒,保持理智,不能越界,要就事論事。時刻記住這件事沒有贏家,輸贏不是目的,目的是溝通,並解決問題。

一旦兩個人為爭一口氣,用最激烈的話戳對方的心,那很容易會演變為肢體衝突,導致分道揚鑣,即便後來和好也會留下隱患。

很多人分手、離婚的原因,其實沒有什麼原則性問題,就是某一方或者雙方,情緒上頭了,說出些不理智的話所導致的,這其實是情商低的表現。

情商要分兩個領域一是情緒識彆能力,二是情緒管理能力。

常說的“情商低”,其實說的是“情緒識彆能力”,比如不會看人臉色。

有些人受先天或後天影響,情商比較低,自帶‘鈍感’屬性,擅長遺忘,自己的情緒也少。

好處是因為自身情緒少、波動幅度不大,他們被迫算是‘情緒管理的高手’,很少失態。

壞處是在和其他人相處的時候,不會看人臉色,很難做到情緒識彆上的“解碼”。

還有一種人,受先天或通過後天鍛煉,他們是敏銳的情緒識彆高手,一般來講其自身情緒也非常豐富。情緒的基本數量級相比“鈍感者”更龐大,其管理難度就更高。

好處不言而喻,這不僅在事業上有很大幫助,在人際交往、兩性相處上也如魚得水。

壞處則是情緒管理難度高,沒有極強的情緒管理能力,很容易失態壞事。

精通心理學的人往往都是後者,而且他們不僅擁有敏銳的識彆他人情緒的能力,自身也有很強的情緒管理能力。

呂晴作為北大臨床心理博士,自詡自己基本上達到了“客觀化對待情緒”,與情緒為友,可以和情緒進行暗示對話。

“全都是泡沫!”

呂晴歎了口氣,通過今天這件事,她承認,自己失態了,確實沒控製好情緒。

正所謂江山易改本性難移,從小被父母視為掌上明珠,一路錦衣玉食長大,再作為一個先天自身情緒極為豐富的女人。

無論怎樣通過後天磨煉,在親近人麵前、特殊的環境氛圍下,呂大小姐的那股勁兒暴露無遺。

而高雲的反應也著實出乎了她的意料,這個人的情商之高,情緒管理能力之強,在呂大小姐眼中,僅次於她的博導老師李霄,和她曾經的同學沈瓊霄在一個級彆。

從技術上來說;成為一個情緒管理高手,一個真正處變不驚的人,必須依賴於人生場景的積累,絕不是簡簡單單的情商訓練、再看一些心理學的書,學些理論知識就行的。

你所經曆的每一個痛苦每一個難處,都會沉澱為你的人生經驗場景。在你人生下次遇到這個場景的時候,你就可以從容應對。

當你多次經曆生死關頭,就很難會為一次街頭小混混的恐嚇而緊張。

同理,當你飽受女性或女友的無理取鬨,冷言惡語聽多了,自然也不會為某個女性的一氣話而控製不住情緒。

這些曆練,從心理學的角度來說,實質就是被動的脫敏訓練。

“推測原因,應是目標有著豐富的感情經曆,麵對該類場景有著很強的抗壓、駕馭能力。”

呂晴冷靜下來,思路逐漸清晰,十指敲動鍵盤,在文檔中繼續寫道“通過最近對‘鍛煉心理學’相關文獻的研究,也可以推測,目標長期運動的習慣,同樣間接為其了良好的情緒調控能力和積極的心境。”

猶豫了半晌,不知想起了什麼,呂晴臉頰慢慢變紅並浮起笑意,敲打鍵盤。

“繼續接觸——————人間忽晚,山河已秋,希望是你。”

用鍵盤打上最後一段話,呂大小姐又將這個命名為“1”的檔案置頂,看了眼時間,剛好九點半。

便坐在椅子上,拿起手機給某人發了條微信消息。

……

此時,和江靖琪逛完街的高雲到家有一會了,洗漱完的他穿著一條內褲,成大字型躺在床上,手裡把玩著一個紅色香囊,上麵用金色的線縫有‘平安喜樂’四個字,散發一股濃烈的花香,根據店長所說,放在臥室床頭有安神的功效。

這是在南巷的一家香囊店裡,由工作人員配好香料,小江老師選擇的香囊樣式,親手碾磨、填裝、打結,製作完成的。


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