“阿雲，目前國內十四億人口，能到達你這個三大項數據的不超過300人。”羅度如此評價。
托馬斯則用蹩腳的中文說“boss，你可以去nfl任何一個球隊麵試四分衛了，起碼在身體素質考察時不會被淘汰。”
“呼~”
高雲從深蹲架下來，蹲得腦子嗡嗡的，擦了把汗，臉色發白地強笑道“橄欖球就算了，我對球類運動都沒什麼興趣。”
“今天的二練結束了，boss，恭喜你又變強了！”
克萊伊頓咋咋呼呼地過來，摻著腿軟的高雲走向理理療室進行速凍。
零下一百六十度的急速冷凍隻有短短幾分鐘，高雲打著哆嗦從艙內出來，被克萊伊頓扶到床上，進行拉伸。
“嘶~fuck！克萊伊頓你他媽今天吃的挺飽吧？下手這麼狠？”
“啊，多麼痛的領悟~”
“舒服，得勁！”
隨後，團隊五個人陸續都趕到理療室，以高某人的陣陣慘叫或舒爽的呻吟為背景音樂，眾人開了個小會。
會議內容主要是距離ds冠軍杯比賽的日子越來越近，對他備賽的具體事宜進行討論。
健美備賽期分三個階段減脂，衝刺，脫水。
第一個階段，是減脂階段，降低脂肪，改善肌肉的質量、力度、清晰度，並調整身體整體的新陳代謝水平。
高雲已經完成了，他用了三周，從93kg的10體脂減到89kg的7體脂。這個體脂率，肩膀、胸部、腿部……各個部位的肌肉都會呈現明顯的拉絲狀態。連最容易囤積脂肪的腹部，也隻是薄薄的一層皮，八塊腹肌上能清晰的看見凸起擴張的血管和暗紅色的血液。
這得益於團隊飲食的控製，讓他迅速增肌的同時，又一直保持了極低的體脂，所以比普通職業選手用時少了很多。
眼下要進行的第二階段，衝刺。
這是決定比賽狀態的重要階段，要進一步減脂，將體脂比降到4~6左右，對肌肉細節進行雕刻同時保持肌肉含量。
總體而言，他要麵臨更殘酷的訓練和更嚴格的飲食平均每天五小時的有氧、抗阻力綜合訓練，每三小時進食一餐。
這是段相當痛苦的過程，高雲必須全心全意地投入其中，不能有任何的分心。
其他的文化課、舞蹈、聲樂、武術等等課程全部暫停，所有一切都要為這場比賽讓路，否則根本拿不到名次，達不到最佳的形體效果。
“彤彤，來理療室一下。”
高雲通過對講係統，叫來秦冰彤，和身體管理團隊一起協商探討，製定了新的日程規劃，並讓秦秘書通知各位老師，暫停授課一事。
“江老師那？”
“今天的藝考和舞蹈課照常，等她倆來上課，我親自和她們說吧。”
自打兩周前，高雲的中國舞技能提升到高級後，他就想暫停授課了。
一方麵是以他現在的舞蹈水平，麵對藝考的形體考試已經綽綽有餘，往後再想提升到職業級，那是千難萬難，所需時間要以年來單位計算。
另一方麵，人的精力是有限的，愈加繁重的文化課和日常訓練以及藝考培訓，已經讓高雲忙得不可開交，如果再繼續學舞，文化成績和除形體外的表演、聲樂等項目難免受到影響。
沒正式提出停課，則是因為每天一個半小時的舞蹈課是兩人唯一的相處時間，舍不得這短暫的溫存，同時也怕對方生氣。但是現在為了備賽，兩人即便不舍、生氣，也沒辦法了。
此情若是長久時，又豈在朝朝暮暮？
“好的，我這就打電話通知。”
秦秘書當即拿起電話忙活起來。
高雲懶得動，則就在理療室內吃了些健身餐；一杯蛋白粉、半盤鱈魚肉、兩片吐司麵包和幾個雞蛋白。
碳水極少，口味也偏淡，幾乎沒有作料，全是原汁原味，這就是備賽期的飲食。王勝廚藝再高，也拿它沒辦法。
味道差到是其次，主要是東西太少，餓呀，不夠吃！
現在高雲每天攝入的碳水在二百多克左右，以他的體重和肌肉含量來說，非常低。身體的各個部位想要正常運作，隻能被迫消耗體內不多的脂肪來供能，這就是低碳飲食的目的。
而壞處就是，碳水化合物作為三大熱能營養素之一；大腦的最佳能量來源；如此低的攝入量，會造成一些列的負麵影響。
包含但不限於；注意力分散、記憶力下降、思維變慢、情緒不穩定、脾氣暴躁、心情低落等等。
所以，高雲今天的表演課上得不是很好，居然還出現了溜號的現象。
“下課。”
徐清蕾伸手摸了摸高雲額頭，看著對方日漸消瘦的臉頰，擔心地問道“最近狀態不是很好呢，怎麼回事？”
高雲揉揉太陽穴，把原因和要停課的情況一說明，老徐了然的點點頭。
“怪不得呢，以前我想快速減肥，也做過低碳飲食，那段時間心裡憋著火，看誰都想罵人，生理期都不正常了。”
“行，你專心備賽吧，正好我也歇一段時間，走了啊。”
“徐姐慢走。”
老徐對停課沒什麼意見，甚至覺得能休息一段時間挺不錯，然而，接下來就要停自己女朋友的課了，後者聽到這個消息，恐怕沒什麼好臉色給他。
“談戀愛b事真多，做狗不好嗎？”