我有三魂七魄！
半晌之後，周通說道“現在，我傳授給同學們煉體術。”
“這套煉體術，是前輩們結合五禽術等古武傳承，又結合現代科技，不斷推陳出新推出的最新版本。”
“這套煉體術，一共有八個動作，需要使用到全身幾乎所有肌肉和骨骼。”
“修煉入門，可讓骨骼發出響聲。修煉到小成境界，全身筋骨齊鳴。修煉到大成境界，甚至可以發出龍虎之音。”
“接下來，請同學們認真觀看我的動作。”
周通開始演練煉體術，八個動作，或矯健，或勇猛，或柔韌，或輕盈。
而周通在演練中，全身筋骨爆響，並且隱隱發出虎嘯之聲。
很顯然，周通在煉體術上的造詣，已經達到大成境界。
一百多個學生，目不轉睛地盯著周通的動作，眼睛中流露出渴望和堅毅之色。
不多時，八個動作做完，周通額頭上，冒出騰騰熱氣。
“這就是煉體八式，接下來，我會一式一式給大家詳細講解，請大家認真聽講，並且跟著我做動作。”
“第一式叫做靈猴摘桃，這一式主要錘煉腰腹還有腿部的肌肉和筋骨。”
“同學們修煉這一式，需要注意腰腹還有腿部肌肉的配合，不但所有肌肉全部發力，並且還要進行完美配合。”
接下來，周通將煉體八式，掰開揉碎，一點點詳細講解。
李弈劍觀看的十分認真，在觀看的過程中，李弈劍不知不覺中，用上了神識，或者說是他的意念能力。
在這種狀態之下，周通原本就緩慢的動作，似乎變成一幀一幀播放的分解動作。
每一個細節如何發力，如何連貫，纖毫畢現。
而在觀看之下，李弈劍不由自主的，開始跟著演練。
這些動作，看上去並不複雜，甚至還有些簡單。
不過，煉體八式，是要鍛煉到全身的肌肉和骨骼，需要全身肌肉骨骼配合。
任何細微之處做不到位，或者銜接配合不好，都起不到最佳的煉體作用。
李弈劍儘管看透了所有細微的動作，然而當真正自己演練的時候，才發現想要將動作全部做到位，究竟有多難。
不過，此時李弈劍的神識，再次建功。
儘管許多動作做不到位，肌肉和骨骼發力和銜接配合不好。
但是李弈劍能夠清晰的感受到沒有做到位的動作，究竟是哪些肌肉和骨骼沒有配合好。
而接下來，他一點點的不斷重複著這些動作，一點點的不斷改善和改進。
李弈劍的動作，開始逐漸流暢，甚至有了那麼一絲絲的形似和神韻。
很快，李弈劍就感受到肌肉骨骼，生出一種酥酥麻麻的感覺。
這讓他十分驚喜。
通過周通的講解，李弈劍知道，肌肉骨骼產生這種感覺，就證明，煉體八式已經入門，起到了淬煉身體的效果。
李弈劍周身，熱流湧現，很快，汗水不斷湧出，將他的衣服浸濕。
而此時，李弈劍沒有感覺到絲毫疲憊，隻覺得酣暢淋漓。
他一遍又一遍的演練著煉體八式，根本停不下來。
此時，周通主任還在不厭其煩的進行講解。
台下的學生，除了李弈劍之外，都在聚精會神的聽講。
唯有李弈劍，陷入忘我之境。
很快，李弈劍的情況，便引起了其他學生的關注。