敘事生活！
注意觀察生活的滴點。不管陰晴雨雪，都堅持到街頭觀察，記錄行人的零碎言語，積累豐富的生活資料
人能有這麼多情緒，真的是太幸運的一件事情。向內可以細微地感知內心，對外又可以準確表達自己。懂得控製情緒的人，並不是不會產生情緒。而是知道在於，怎麼處理自己的情緒
每個人都應該，有自己情緒疏導的方式。不妨試試冥想，隨著喜歡的呼吸節奏，判斷自己的每一種感受。會發現原來自己，有那麼多的情緒。並且會學會，慢慢地控製自己莫名其妙的情緒。就算偶爾有心煩的時候，也隻需要小小地自我鼓勵一下，就可以走出心靈陰霾
擁有賦權心態，保持專注和投入。始終如一，采取行動，沒有拖延和疑惑的餘地，更加接近自己想要的東西。培養專注積極，有彈性的心態。變得專注於當下，不退縮。在日常生活中，接觸多樣的價值觀和生活習慣。遇見不同的人，豐富自己的人生經曆
永遠不要背著，昨日的包袱過今天的生活。永遠不要因為，過去的光而暗淡今天的生活。生活並不是一直走上坡路，也不會每天都是下坡路。它是的波動的，無常的
陽光坦然星河鷺起，茫茫曠野大霧四散。你的生命中因為是你，所以才變得更美好。不是因為任何人，而變的美好。是因為足夠美好，才看的見任何美好
分享一句很古老的話“當你真的想做某件事的時候，整個宇宙都會來幫助你，世界都會為讓步”