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一個真正有遠方的生命，才會產生源源不斷的力量。有了生命的遠見，就不會陷入當下的苟且，會充滿希望。每天一包PQQ蛋白粉，活力很重要。增塑加脂形，提升疫免力的法寶
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今日食：紫薯銀耳白芸豆粥。聽著輕音樂，慢慢享受食物帶來的愉悅。我愛這樣的時光，慢下來的時光。與食堂阿姨交談，得知是河南人。不禁感歎：杭州的河南人好多呀。阿姨六十多歲了，體態還是很棒的，給予我許多力量
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耳聽播客：《悅悅欲試》，給與我許多人生的思考。那些看似不起波瀾的日複一日，會在某天讓你看到堅持的意義。用心對待每時每刻，沉浸在當下（www.101novel.com）