許昕一邊走一邊笑著說道“林暉說得對，食堂的包子可是限量供應的，去晚了可就沒了。”
少傑也笑著附和“對啊，尤其是那牛肉餡的，每次都被搶光。咱們得快點，不然隻能吃剩菜了。”
建華聽著他們的對話，心情似乎輕鬆了一些，腳步也跟著快了起來。
他看了看身邊的林暉，心裡默默的感激著大家。
頓時，林暉加快了腳下的步伐，並說道“我們趕緊的，吃飽了才有力氣訓練。”
幾個人說說笑笑，不一會兒就來到了食堂。
食堂裡已經有不少人在排隊，空氣中彌漫著飯菜的香氣，讓人忍不住食欲大開。
許昕深吸了一口氣，笑著說道“這味道，真是絕了！我都快餓扁了。”
少傑也點頭說道“是啊，今天的飯菜聞起來特彆香，看來咱們來得正是時候。”
幾個人迅速加入了排隊的人群中，眼睛不停地掃視著窗口裡琳琅滿目的菜品。
建華看著那一盤盤熱氣騰騰的飯菜，心情似乎也好了許多。
他指了指窗口裡的紅燒肉，指著這塊紅燒肉道“來一份紅燒肉。”
林暉笑著拍了拍他的肩膀“這才對嘛，多吃點，彆總想著那些煩心事。”
許昕也湊了過來，指著另一邊的炒麵說道“我要來份炒麵，再加個煎蛋，今天訓練可得好好補充能量。”
少傑則直奔包子窗口，笑著說道“你們慢慢選，我先去搶幾個牛肉包子，晚了可就沒了。”
幾個人各自點好了自己喜歡的飯菜，端著盤子找了一張空桌子坐下。
飯菜的香氣撲鼻而來，讓人忍不住食指大動。
許昕夾起一筷子炒麵，滿足地吃了一口，笑著說道“這味道，絕了！果然早起是有好處的。”
少傑咬了一口牛肉包子，連連點頭“沒錯，這包子皮薄餡多，汁水十足，簡直是人間美味。”
建華也夾了一塊紅燒肉，放進嘴裡細細品味。
肉香四溢，入口即化，讓他忍不住露出了滿足的笑容。
少傑一邊吃一邊笑著說道“今天這頓飯，真是吃得太值了。”
林暉笑著點了點頭“是啊，吃飽了才有力氣訓練。建華，你今天可得加把勁，彆讓大家失望啊。”
建華點了點頭，眼神中多了一絲堅定。
幾個人一邊吃一邊聊，氣氛輕鬆愉快。
早餐結束後，他們一起走向訓練場，迎接新一天的挑戰。
來到訓練室，發現今天的人真多呀！
訓練室裡早已擠滿了人，器械區、跑步區、力量訓練區幾乎都被占滿了。
大家或獨自專注訓練，或三三兩兩地互相配合，空氣中彌漫著一股汗水和努力的氣息。
“看來大家都很努力啊。”許昕環顧四周，笑著說道。
林暉掃了一眼，立馬回過神。他轉頭看向建華，語氣堅定地說道“建華，今天我陪你練。”
建華點點頭，眼神中多了一絲感激。
他知道林暉是在擔心自己的狀態，想要幫他找回訓練的節奏和信心。他深吸了一口氣，低聲說道“好，林暉。”
許昕和少傑也走了過來，許昕拍了拍建華的肩膀，笑著說道“彆客氣，大家都是隊友，互相幫助是應該的。你要是有什麼需要幫忙的，儘管說。”
少傑也點頭附和“對啊，建華，彆給自己太大壓力。訓練嘛，慢慢來，總會找到感覺的。”
建華看著大家關切的眼神，心裡湧起一股暖流。他點了點頭，嘴角露出了一絲笑意“好，那咱們開始吧。”
林暉帶著建華走到了力量訓練區，找了一台空閒的器械。
他一邊調整器械的重量，一邊對建華說道“今天咱們先從基礎的力量訓練開始，慢慢來，彆急。”
建華點了點頭，站到了器械前，雙手握住了把手。
林暉站在他旁邊，輕聲提醒道“注意姿勢，背部挺直，呼吸要均勻。”
建華按照林暉的指導，開始慢慢地推動器械。
起初，他的動作有些僵硬，似乎找不到以往的節奏。
林暉沒有催促，隻是在一旁耐心地指導“對，就是這樣，慢慢來，彆急。”
隨著訓練的進行，建華的動作逐漸流暢起來，呼吸也變得均勻了許多。
他的額頭上滲出了細密的汗珠，但眼神卻越來越專注。
林暉看著他的變化，心裡也鬆了一口氣。
許昕和少傑在不遠處進行著其他的訓練，時不時朝這邊看過來。
許昕笑著對少傑說道“看來林暉的陪練效果不錯，建華的狀態好像好多了。”
少傑點了點頭，笑著說道“是啊，建華一向要強，有林暉在旁邊支持，他肯定會很快調整過來的。”
訓練室裡，大家各自專注地訓練著，空氣中彌漫著一股拚搏的氣息。
器械的碰撞聲、跑步的聲音、還有隊員們偶爾的鼓勵聲交織在一起，仿佛奏響了一首充滿力量的樂章。
林暉和建華配合默契，訓練進行得十分順利。
林暉時不時地提醒建華調整姿勢，確保每一個動作都做到位。
建華的臉上也逐漸恢複了往日的自信，動作越來越有力，節奏也越來越穩。
“對，就是這樣，保持呼吸均勻，彆急。”林暉站在建華身旁，語氣溫和卻堅定。
建華點了點頭，額頭上滲出了細密的汗珠，但他的眼神卻越來越專注。
每一次發力，他都能感受到肌肉的力量在逐漸恢複，仿佛找回了曾經的狀態。
他的嘴角微微上揚，露出了一絲久違的笑意。
訓練進行到一半時，許昕和少傑也湊了過來。許昕看著建華的動作，笑著說道“建華，你這狀態恢複得不錯啊！看來林暉的陪練效果顯著。”
少傑也點頭附和“是啊，建華，你這動作比剛才流暢多了，看來今天沒白練。”
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