曼巴之魂！
顏誌高洗完澡，換上昨天發的新籃球服和籃球褲，新鞋也是試了試，終究還是沒舍得穿，換上自己帶的nikehyerdunkkobe的一款鞋，這也是科比在北京奧運會上獲得冠軍時穿的一雙鞋。
宿舍四人也是一起來到了學校的食堂，因為已經剛才訓練完已經吃過了一點早餐了，顏誌高隨手剝了兩個雞蛋就打發掉早餐了。
再次回到宿舍，顏誌高看了下時間，8點鐘，離集合的8點45還有靠近一個多小時的時間，和陳鑫凱囑咐了一聲，讓他們走的時候喊下自己，然後就衣服鞋子都沒脫就往床上一躺，閉上眼，顏誌高很快就進入了夢想。
“喂，小顏，起來了！你咋這麼能睡呢”
顏誌高被陳鑫凱叫了起來，看了下時間，已是8點半了，自己雖然隻睡了短短的半個小時，但是早起訓練的疲勞卻已經徹底地消失了，自己居然生龍活虎的又可以隨意蹦躂了。
“年輕真好”顏誌高再次感歎了一下。
眾人來到集合地點籃球場，教練邱山已經在組織大家排隊點名了。
再看其他幾組那邊，幾個熟悉的身影也都已經全部到場，王少傑孫思堯看道顏誌高，也是揮了揮手，張木思則是點了點頭，打了招呼。
陳鑫凱今天很識相的沒有穿他的韋德球衣過來，而是也是穿上了新發的球衣球褲。不然估計會被某些極端分子給罵死。
“喂，小顏顏，你說我們這麼多人，科比一個人怎麼教的過來啊？”陳鑫凱站在隊伍裡回過頭來，低聲問顏誌高道
“我怎麼知道？我也是第一次來參加科比的訓練營，不過這個我覺得你不用考慮了，科比的團隊一定早就安排好了。”顏誌高推了一把陳鑫凱，讓他站好。
“我也是這麼覺得的，但是如果能讓科比來親自教我，那我覺得要幸福死了”陳鑫凱一臉的騷包樣，全然沒有一點韋德球迷的自持。
沒經過科比的同意，顏誌高當然不會把自己和科比一起訓練並且接受科比單獨指導的事情告訴彆人，於是站在那沒有說話。
陳鑫凱見顏誌高沒回答他，也沒有追問下去，因為長棍哥和科比已經出現在球場的最中間了。訓練也正式要開始了。
長棍哥這次也沒有發表長篇大論，簡單的介紹了所有教練的姓名，分了分組，訓練就正式開始了。
顏誌高等來自中國的小球員們分成了初中組和高中組兩個組彆，而高中組這邊，全程指導他們的是一個叫菲爾漢迪的湖人助教。
科比則是和長棍哥一起，一個一個組看過來。
最先開始的訓練是運球訓練，剛開始隻是簡單地左右手交叉運球，對大部分高中組的球員來說，並不算是很難得基礎訓練，但是所有的球員都一絲不苟的完成著訓練，菲爾漢迪看著也是點了點頭，這組的基本功還是不錯的。
接下來是單手變向前後接交叉胯下接背後運球的訓練，這個組合的運球動作就已經上升了一定的難度
“一二，前後，胯下，背後”菲爾漢迪喊著口號，眾人跟著口號一遍又一遍的訓練著，不過除了顏誌高、張木思等寥寥幾個人以外，都分彆出現了大大小小的失誤。就連王少傑也是如此，即使是作為內線中技術相對比較柔和全麵的選手，這樣的運球動作他還是出錯了好幾次。
這套動作練完過後，又是幾組運球練習，難度都不是很低。不過這對顏誌高來說都不算特彆大的難題，他和陳鑫凱等人都很出色的完成訓練，幾人出色的表現也讓菲爾漢迪對他讚不絕口。
這教練不錯，挺和藹可親的，眾人感歎獲得了一個和藹的教練。
接下來的防守訓練，菲爾漢迪直接讓眾人將籃球放在了一邊。
“打籃球最重要的除了一個基本功以外，防守也是非常重要的，而好的防守就需要球員擁有非常好的橫縱向移動速度，所以接下來，我們將將進行油漆區腳步組合的訓練來提升大家的橫縱向移動速度。”
菲爾漢迪頓了頓，叫來了一個輔助教練ray來到三秒線和底線的角落做起了示範，並說道“一開始，他要全力向前跑，然後放慢腳步，到了罰球線，然後防守滑步到另一邊去，防守滑步姿勢和動作要追求完美，當他來到另外一側後，要突然改變方向，後撤往後走到底線，然後重複剛才的動作往前衝，側滑，後撤，都懂了嗎？”
動作並不難，眾人都以為能輕鬆地正確的完成，但是沒想到的是，居然大部分人側滑的腳步都錯了。
“no，no，no，側滑的時候，以左側滑步為例，右腳前腳掌內側用力向左蹬地，同時左腳向左滑出半步，左腳落地同時，右腳迅速向左滑出半步，仍保持一定距離，不能相碰，兩腳滑動離地不能太高，應當做到平貼著地麵滑動，移動中身體不能起伏，頭部要保持在一個水平麵上，重心穩定。你看看你們，不是腳步太高，就是左右腳順序不對，重來！”菲爾漢迪魔鬼訓練師的一麵漸漸顯露了出來。
“no，no，no，後滑步的時候身體姿勢與側滑步相同，隻是兩腳稍分前後開立。向後滑步時則用前腳掌用力向後蹬地，同時後腳向側後方邁出半步，接著前腳現迅速跟上半步，仍保持兩腳原來距離與角度。前、後滑步時，前腳的腳尖應朝前。你們這動作要領不對就會控製不住自己的身體而摔倒！”菲爾漢迪說著扶起一個摔倒的學員，並指了指讓他重新回到重新開始。
幾個連續出錯的學員已經急的快掉眼淚了。