“是啊，程哥,?你就救救我們吧，我們保證以後一定會好好修煉的。”
……
見眾人一副態度陳懇的樣子,?尤其是唐三那格外認真的勁頭,?程才也不好意思繼續賣關子了，開始傳授起眾人如何輕鬆度過這次難關的方法。
“好,?我可以教你們，不過首先,?你們要先跑起來。”
眾人聽完程才的話,?下一刻便是精神滿滿的繼續跑動起來。
好家夥，一個個的跟打了雞血似的。
話說我說的話就這麼有魔力嗎？
“彆心急，慢慢跑,?我們一邊跑一邊說。”
“你們不用說話,?節約體力，保持呼吸,?注意節奏！聽我說就行！”
程才終於緩緩開口說道,?眾人也都凝神仔細聽著，生怕錯過了什麼關鍵點。
“還記得冥想嗎？我們聽過冥想吸收天地的能量，從而提升魂力！”
“而冥想為何能吸收天地能量？因為我們的精神力極其專注，現在你們跑了一個來回，許多不良的姿勢，已經修改過來了。”
關於眾人跑步姿勢的改變，程才這個旁觀者是看得最明顯。
七人雖然實力不同，但是勻速而跑，跑動間的頻率，那幾乎是保持一致的。
終歸都是天才，修改得非常之快！
“這個方法必須建立在正確的跑步姿勢和呼吸頻率之上，但好在剛才有我的提醒和監督，現在的你們已經成功擁有了可以修煉這個方法的基礎了。”
“其實這個方法說難也難，說簡單也簡單。那就是在跑步中，進行淺層次的冥想，將你們的注意力,?都放在冥想上麵,?讓身體跑步的姿態,?成為一種慣性。”
“而隻有當你們的注意力，都在冥想的時候，身體的疲憊你們就會感受不到。”
“你們要是不信的話，可以現在就試試。”
這種方法，其實非常有意思。
簡單來說，就是轉移注意力。
當你專心致誌上課的時候，你會發現一節課，過得非常快。
可當你開小差，注意力不在這上麵的時候，你會發現一節課非常慢。
冥想，本身就是一種需要高度集中精神的行為。
當你的精神，集中在冥想，吸收天地能量的時候，他們甚至會感受不到跑步所帶來的疲憊。
隻有在停止冥想的時候，才會感受身體劇烈的疲憊，就如同打了一天遊戲，直到關閉電腦的時候，你會發現真的特彆累，一瞬間就感覺想要睡覺，想要吃東西。
而這個道理，還可以應用於大部分場景。
比如為什麼大部分女人體力明明比男人差，但逛街她們能逛一整天。
等等等等……
聽到這裡，眾人著實是被程才的話，給驚訝了一番。
本章完