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第33章 學習訓練兩手抓(2 / 2)

劉明沒有理會,而是讓她繼續發球。安雲也是聽話,看見劉明認真的樣子也不開玩笑而是調整好狀態更加認真的去一遍又一遍的發球。

“停吧,安雲你發現自己的問題了嗎”

“過網率不高”安雲皺眉“但我不知道是哪個原因造成的”

“是你的動作不到位”劉明沒有拿球,而是做了兩遍剛剛安雲的動作。

“看出差彆了嗎?”

安雲心裡回答沒有,但沒說出口,既然劉明這樣問了,那麼剛剛的兩個動作一定是有不同的。

安雲沒急著去問,而是靜下心來將剛剛的兩個動作在腦海裡慢放。一遍遍的進行對比。

“兩個動作我看出來的唯一區彆是手臂抬的高度不一樣,導致揮出去的動作時機不一樣!”找到了。

“第一個手還沒到耳朵處,手臂就直接揮出去了。第二個手到了耳朵處甚至有點偏高了,手臂有了一個向上托的空間,然後才將手臂揮出的”。

劉明沒有正麵回答安雲的回答到底對不對,而是讓安雲帶著球分彆像她剛剛分析的一樣做一遍動作。

果然,照著第一個做球下網了,第二個動作球順利過網。

不等安雲高興多久,劉明才回答“你說對了一半,還有一個細節就是你的手腕。當你開始加大發球的力度時,手腕有時候會不受控製的向下壓,而你向下壓的動作就可能導致你的球提前下墜。球受力是增大了,但下網的可能也增大了”

“你的這個發球類似於扣球,威力大,咱們這之前沒有人會,所以無法給你參考,可能還有些細節是我觀察不到位沒有指出來的,你要自己琢磨琢磨怎麼通過這些細節控製球,更有甚者控製球什麼時候下落”

劉明的話讓安雲恍然大悟。不錯自己在這練的就是後世人人都會的扣球式發球,但都是從小說的隻言片語中一帶而過的描述上學的,細節確實不知道,而自己在練習的時候確實也忽略了動作不同帶來的發球效果的不同,有種白練,過網靠運氣的感覺。

安雲是非常聽勸的人,尤其是專業人士說的在理的情況。

之後每一次發球時安雲都故意調整手臂揮出的時間,

手推送球的高度,手腕向下壓的時機,通過不同的對比不斷的摸索尋找自己認為做舒服的動作,最具殺傷力的組合。

隨後隊友們在撇到安雲練球時就會發現,安雲的過網率似乎更低了。

有的時候殺傷力非常大砸到地麵的聲音聽著就讓人覺得砸身上肯定巨疼。

有的時候明明離網還有段距離球卻突然像沒力氣了似的落了下來。

不過好在除了教練和指導們在關注每個人的練球情況,其餘隊員都沉浸在自己的訓練中無暇他顧。

劉教練發現情況後立刻走到劉明身邊示意安雲的方向“什麼情況”

劉明不僅非常淡定還帶著興奮“好事!安雲自己練的那個發球,她管那叫扣球式發球不是一直都過網率低嗎。之前我專門盯著呢,找到一些原因了,這不她自己就找到訓練方向了,等她把這項發球徹底練好,不光是她自己的殺手鐧,更是咱隊裡的得分王牌!”

“這麼厲害?!”

“嗯,隻要發揮好了,就算不能直接得分也絕對是能破壞對方一傳!”

劉教練聽得眼裡都要冒光了“好!好!!好!!”真是恨不得讓安雲馬上掌握這項發球。

兩人的交談沒有打擾到安雲,她正一心一意的琢磨著怎麼做才能達到自己的理想效果呢。


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