當然，我更想，這一路上，有朋友，有佳人，有對手，還有好酒佳肴，我要把我向往的，沒經曆過的，全都補上！哈哈哈。”
韓靖忽然大笑，這些話，他都是脫口而出，自然而然的從嘴裡躥出來，直抒胸臆，氣勢凜凜。
徐鴻劍心中一動，直接抬起提著寶劍的右手，纖手翻轉，劍便遞到了韓靖麵前：“此劍名為爭鋒，韓公子既有鴻鵠之誌，便該有爭鋒相隨，你說了，我們是朋友，請你收下他，鴻劍唯願你一路披荊斬棘，實現所願。”
“好。”
韓靖沒有推諉，笑著接過爭鋒。
嗆的一聲，爭鋒出鞘。
劍鋒彙聚月光，瑩白中泛著寒意，似乎有不把一切放在眼裡的鋒銳之感。
“好劍！”
韓靖讚歎一聲，兩人相視一笑。
……
夜色已深。
韓靖與徐鴻劍聊了許久，直到李鵬飛趕回來才回到房間裡。
稍微平靜心緒，韓靖將辟邪內力修煉一個時辰，睜開雙眼，吐出一口濁氣，精氣神變得飽滿起來。
韓靖從床上站起，舒展雙臂，伸了一個懶腰後，來到房中的木桌旁坐下，他把放在懷中的兩本秘籍拿了出來。
“《萬裡獨行》從難度上來必然不及《金鐘罩》，不過那頭畜生一手快刀不俗，沒藏刀法，反倒珍藏著這本輕功，肯定有其不凡之處，先看看再說。”
韓靖心中計較了一番，把《萬裡獨行》翻開，仔細閱讀，領悟精義。
《萬裡獨行》乃是集步法、身法、耐力與一身的輕功。
其中奧義在於鬆、勁、空。
前兩層奧義縱是天資普通的人，隻要肯花功夫，練成僅是時間問題。
而天資高的人，掌握起來非常快。
但最後一層，空之境，需要非同一般的悟性。
達到這一層，萬裡獨行，片葉不沾身，不僅有極強的耐力，且在奔襲間能形成一股隨身罡氣。
內力越強，速度越快，罡氣越盛，能抵禦敵人的遠程攻擊不說，還能駕馭傷敵。
“難怪田伯光把這本秘籍帶在身上，原來第三層它連皮毛都沒摸到，不過想要練成這第三層不太容易。”
韓靖沉下心來，依照秘籍上所述調動內力，灌入雙腿之上的經脈。
如此反複幾次，他把桌上秘籍收起，推開窗戶，縱身一躍，使著“萬裡獨行”在夜間縱躍奔行，仔細體悟。
半個時辰後。
領悟了“萬裡獨行”前兩層精義的韓靖回到房中，此時，他對“空”的奧義，還是沒能掌握。
“意空，心空，身不空，秘籍上說的不錯，沒有天賦的人，幾乎練不成這門輕功的最後一層。倒是前兩層蠻簡單，看來我的悟性還是不夠強啊！”
韓靖略帶遺憾，“希望能在離開笑傲前，領悟這一層。”
沒有過多的浪費時間，韓靖把懷中的《金鐘罩》拿出來研讀。
《金鐘罩》，少林七十二絕技之一，是一門內外兼修的神功。
在笑傲江湖裡的《金鐘罩》共分七關。
第一關是運氣吐納，產生內勁，使之遊走於周身特殊穴位和經脈，當所有特殊穴位和經脈連通，運轉如意，便能增強抗擊打能力，外功一定範圍內傷害減半，內勁則減二到三分。
第二關是在第一關內功小成的基礎下，以此內力反向運轉，運轉時，渾身如同針紮，從而刺激周身血肉的凝練，排出一定雜質。
第三關則需要借助外力，先以棍棒擊打周身，每日三百遍，令筋膜壯大，使肌肉的抗力增強，等達到一定程度，便以鈍刀加身，達到刀砍不痛，膚不泛紅，才算大成。
第四關需《金鐘罩》的內功達到一定程度，打通諸多竅穴，練閉穴功夫的同時，以普通兵刃戳刺肌膚，不傷之後，再換利刃，當然戳刺的地方不包括罩門。練到這一關，除了罩門，雙目、雙耳、口、下陰或重要穴道，同等級的高手根本破不了防，就算稍高一籌，一樣奈何不了修行者，還有外傷和內傷的快速療傷篇。
第五關練的是外功內力反震之道，以及內練臟腑。反震之道在於‘卸’和‘震’，卸力的同時把諸般勁道反饋給敵方，再加以自身勁道，威力奇大。內功達至一定境界者，反震之力一出，敵方非死即傷。
內練臟腑需要外力和內力同修，夏日以高溫加身，練者需在極其熾熱的情況下，運轉內力，配合外界熱力的襲擊，由內而外，“改造”自身。
熱的練完了，便需要冷。寒冬臘月，練者全身至於冰河浸泡，感受極寒的挑戰，再以內力淬煉臟腑，完成內外兼修的關鍵一步。
練完這一關，除雙眼及罩門外，全身上下沒有任何弱點。縱是碰上內功更強的高手，隻要不碰到罩門，也無法傷到修行者。
達成第六關則需內功大成，內外渾然一體，方可縮小罩門至半寸，此時，修煉者渾身肌肉硬時堅若鋼鐵，軟時柔若棉絮，刀槍不入，水火難侵，出手勁似風雷，身法輕若鴻毛，輕易震斷尖銳刀劍，神兵利器加身而不傷，還能快速恢複自身傷勢。
練到這種境界的人，自達摩祖師創功以來，不超過十個。
到了第七關，修煉者內功返璞歸真，內力渾厚到不可思議之境，一口唾液，便能擊穿金鐵。罩門消失，水火不浸，對毒藥傷害免疫。幾可稱金剛不壞之身。達到此境界者，唯有達摩祖師一人。
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