於吉道：“氣運對於修行者而言，其重要僅次於修天賦。隨著你修為增長，氣運增長就能感覺到。不過現在你不必想那麼多，凡人的氣運都是差不多的。”
“好了，最近藤蔓也不會來吸血。今天晚上開始，老夫要教你如何控製真氣！”
當夜幕降臨以後，宋歆就被於吉帶進了玉鈐之內。
二人知道時間緊迫，也不多話，隻見於吉手掌一翻，手心中出現了幾顆紅色果子，“從今天開始，吃顆果子，能幫你鞏固經脈，修複內傷。”
“修煉還會受傷？”宋歆脫口問出，但是隨即想到劉京，就覺得自己是多此一問了。這個世界似乎和那些小說裡寫的不一樣。
“想想你乾活累了，身體也會酸痛，這是肌骨受傷所致。你呼吸的同時，也會令你身體衰老。食五穀也會生病。不管修煉什麼功法，經脈損傷是必然的。這世間萬物，皆有陰陽、正反兩麵。玄氣可以幫你淬煉身體，增強修為，可是也會讓你經脈受傷。”
宋歆點點頭，心道：“嗯，這點倒是一樣的。而且他竟然知道自由基導致衰老，隻是叫法不同罷了。”
接著於吉說道：“吐納修煉，就是用人體內的真氣，同化外界玄氣，引入靈核之內，變為靈氣。練氣九字真言曰‘采玄氣，補真氣，化靈氣。’”
“目前你無法採玄氣，因為你還不知道怎麼控製真氣。真氣就是每個人、甚至凡人都有的體內本源之氣，隻是強弱有彆罷了。每個人真氣特點都是獨一無二，而對於修行者而言，真氣不但用來修煉，還被用來識彆身份，所以你的真氣特性，萬萬不可讓敵人知道，否則他們就會利用你真氣的特點，想出來克製你的手段。”
宋歆見他麵色鄭重，知道這是關乎生死的，牢牢記住。
“真氣會將吸入體內的外界玄氣同化，然後送入靈核之內，真氣一旦進入靈核，就會變成靈氣。而靈氣，就是用來驅動法術的。”
宋歆問道：“那為什麼不直接把真氣送進去，非要吸收玄氣呢？”
“小溪能將湖海填滿嗎？大河都是無數支流彙聚而成，修煉也是一個道理。”
宋歆似有所悟的點點頭，“就是說，真氣是不足的，而靈核很大。”
“嗯，天道尚且缺損，何況人呢。若不及時補充，不但不能修煉，反而會因為真氣耗儘而虛弱致死。”
於吉說到這裡，讓宋歆坐下，開始引導他基礎的練氣方法。隻見他手指在宋歆印堂輕點一下，後者耳中立即就聽見了聲音。
“煉氣者，修習吐納之法，天地間之氣有玄氣，化生氣，靈氣，鬼氣，屍氣，妖氣，魔氣可供修煉。玄氣中正平和，在天地之間無處不在，真氣在修者體內自行產生，納玄氣入體與真氣相融，二氣合一才能存於靈核之中，變為靈氣。”
“凝神斂氣，於丹田靈核處。初必有雜念，無法安定。此時莫要心急，知道失神時，就將其帶回....”
漸漸地，宋歆紛亂的心情安定下來，他感覺到自己的身子變得輕飄飄的，同時也感覺在不斷緩緩下沉，十分舒服，仿佛被包裹在溫暖的水中。
於吉察覺到他周身的氣息變化，知道他能感覺到自己的真氣了。頗為滿意，這才不久，就能感覺到真氣。看來之前他是認真按照自己說的辦法睡覺呼吸的。
宋歆感覺遠處隱隱又一道白光，就像在漆黑的山洞裡看到的出口。
同時感覺到自己和周圍的溫暖越來越親近，自己的意識和體內的真氣就像是兩個初次見麵的孩子，有些陌生，又很好奇，想要認識。
他們先是輕輕觸碰一下，隨即縮回，然後又開始輕輕接觸。
終於，一股暖意流遍了身體。
他感覺到了體內第一股真氣...這道真氣緩緩的沿著他的頭發皮膚遊走著，就像是有人在幫他做按摩，十分舒服。
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