對於現在的李昂，騎行也隻是他變強道路上的其中一種方式，他還有通背拳、跑步等任務，不可能把時間都花在這上麵。
時間如此寶貴，那就更彆提花在那些無用的社交活動上了。
他想的很清楚，任何社交的本質，不過是價值的交換罷了。
自己現在的實力還比較有限，就算舔著臉去認識幾個牛人，人家也不會把他當回事。
有這個時間和精力，還不如拿來提升自己，等自身強大起來了，不需要主動，天天都會有人想請他吃飯，搶著給他送錢。
李昂回到家後的第一件事情，就是修煉通背拳，他很想知道和自己隨意規劃的鍛煉相比，進行係統性的練習，效率會提升多少。
原本是枯燥無味的拳法，但在熟練掌握了之後，同時還能看見自己的身體素質隨著練習不斷增長，那練習的動力簡直不要太強。
除去中間的下午茶時間休息了一會，李昂幾乎一刻也沒有停歇過。
運動本來就是會讓人上癮的，身體分泌的內啡肽，讓他仿佛又找回了童年時期打遊戲的快樂。
日落時分，李昂終於停歇了下來，他已經感知到了自己身體目前的狀態已經不適合再練習下去了。
雖說他現在的體質在同齡人中已經相當不錯了，但將近四小時的訓練，還是讓他精疲力竭。
他打開自己的屬性麵板，查看今天努力的成果。
姓名：李昂
力量：8.00+0.03）
體質：10.41+0.16）
反應：10.33+0.01）
精神：13.60
突破點：0.12
技能：
【騎行】241400精通）
特性：下肢力量、耐力增加20）
【跑步】16200熟練）
特性：肺活量增加10）
【通背拳】60100入門）
最為令他驚喜的是，他的【體質】竟然一下午的時間，期間上漲了0.16。
要知道之前自己鍛煉一整天，也不過才增加0.22左右，這麼換算下來，他的鍛煉效率，大約提升了50。
這可不是一點半點的提升，類比成天賦，這絕對是天才和普通人之間難以逾越的鴻溝。
力量方麵，依舊增加的很少，李昂也能理解。
這方麵的提升，單單是靠自重訓練，確實不容易，要想見效快，還是得上大重量刺激自己的肌肉。
就好比一些真的隻玩街頭健身的博主，他們的身材可能很精壯，但絕對不會有大維度的肌肉。
此外，除了提升肌肉量，提升自己力量的另一種方式，便是提高自己的神經募集能力。
如果肌肉量等於你的絕對實力，那麼神經募集能力就是你的發揮效率，兩者相乘得到的結果，才是你最終可以發揮出來的力量。
同時，這方麵的訓練相比就更加複雜了。
慢速訓練、等長收縮訓練、爆發力訓練、功能性訓練、大重量訓練這幾個方法，都可以提升神經募集能力。
像李昂現在正在練習的通背拳，就是其中一種。