安上50kg的杠鈴，李昂開始了臥推訓練。
隻不過上次這個重量是他在測試自己的極限，而這次，他是用這種重量做組。
這樣的進步幅度其實不太誇張，一般人在首次訓練適應之後，重量都會有一個大的提升。
嚴格意義上來說，這並不是你的力氣變大了，隻是說明經過一次適應訓練後，你的身體發揮出了應有的水平。
李昂沒想到，一旁的夏爾也有樣學樣，模仿著他的動作，自己調了個50kg重的杠鈴，也開始了臥推。
而且，看他的那個樣子，似乎比自己還要輕鬆。
沒辦法，體重大就是可以為所欲為的。
順帶著，李昂也指導夏爾，找到了自己最適合做組的重量，也就是一個重量能夠做6到8次。
這個重量是60kg，沒錯，也就是李昂上次的極限重量。
而且不出意外的話，要不了一周，這個重量很容易就會突破到70kg，甚至更多。
風水輪流轉，這次得換李昂羨慕彆人了。
“7、8”
李昂在自己的腿間加了15kg的負重，訓練的項目是引體向上。
這個動作也可以說是鍛煉背部的王牌動作。
因為他體重輕的優勢，李昂一口氣可以做15、6個，所以加上了負重會更加有效率。
正數著自己做的個數，李昂突然聽見，健身房的那頭似乎有爭吵聲。
“你一定是在盯著我的翹臀！我敢保證。”
他將視線望了過去，發現還是老麵孔。
那位微胖猶太妹，正對著一名三十多歲的老哥厲聲指責道。
“沃德發？我剛剛隻是在活動我的脖子。”
那位老哥也一臉莫名其妙地解釋道。
“你騙不了我，我的手機正在錄像呢。”
微胖猶太妹取下手機，給大家展示著她剛剛錄下來的內容。
“可錄像上的內容，我也僅僅是停留了一秒鐘不到，這太荒謬了。”
“誰知道呢？就在這一秒鐘內，你已經完成了對我的視奸，隻要我感到被你冒犯，那你就是在對我進行性騷擾。”
微胖猶太妹愈發趾高氣昂。
那位老哥隻能無奈地攤了攤手，離開了她所在的區域。
不，不光是他，很快她的周圍，就變成了“無人區”。
“你逃不掉的，我會把你的行為曝光在網上，變態狂！”
一旁吃瓜的夏爾，人都看傻了，似乎想說：還有這種操作？
他來到李昂身邊，小聲說道：
“聽著，李，我認為這個地方甚至比學校的校長室還要危險，我認為我們還是早些離開為妙。”
李昂自然也有些歎為觀止，不過前世的他，這種離譜的東西見的也不少，算是有些心理承受能力。
“我建議你下次麵朝牆壁鍛煉。”
“這聽起來是個好主意。”
兩人相視一笑，又把位置朝更遠的方向挪了挪。
“p！救命）”
沒一會，兩人突然聽到一聲淒厲的慘叫聲。
轉過頭一看，才知道是剛剛那位猶太妹，被杠鈴壓到了地上。
夏爾第一時間就想過去幫忙，但似乎又想到了什麼，腳步也停滯住了。
(本章完)
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