自從這門功夫入門之後，他便能夠更加真切地感受到，丹田裡火球的意境。
朦朧間，李昂感覺到自己的身體暖洋洋的，好似把自己身體的精氣血都調動了起來。
就連原本還有些疼痛的部位，也短暫間感覺被治愈了一樣。
足足二十分鐘過去，李昂才從這種狀態中退了出來。
練完之後他才知道，為什麼都說上乘的硬功是一定要修煉內功的。
首先是修習內功，能夠讓自己的氣血更加活躍，精力也愈發充沛，這樣才足以支撐你的身體修煉橫練功夫不傷到元氣。
另外則是，這種調動氣血的方式，也可以運用到防禦上麵。
真正大成的橫練功夫抗擊打，永遠不是靠著自己的皮膚和肌肉強度硬抗。
要知道，人體的組織始終是血肉之軀，再怎麼磨煉表麵，身體強度也不可能和金屬相比。
所以這個時候就需要卸力的功夫，如果是表麵防禦力是固定減傷，那麼卸力就相當於是百分比減傷。
兩者結合起來，修習到最高境界，方才可能有武功中描繪的那種刀槍不入的境界。
隻是以李昂現在才入門級彆的【十三太保橫練功】，都還沒有領悟到卸力這一層，還處在鍛煉表麵的階段。
但他已經通過內氣功明白，修煉內在，就是卸力的一個重要基礎。
這部分練完，橫練部分還沒開始呢，李昂就又感覺到肚子餓了。
修煉硬功的另一個好處，就是再度增加了李昂的飯量。
他現在不光是讓氣血活躍，還有身體在受傷之後的恢複過程，都需要大量的營養。
李昂的下午茶給自己做了個菠菜、芥菜還有甘藍的沙拉。
焯完水過後，再拌上一些香油、芝麻醬、椒鹽，便成了一道中式沙拉。
光吃水煮菜實在是難以下咽，但放上些調味料，味道就大不一樣了。
這些菜也不是他胡亂選的，他在網上查閱過相關資料，還特意去問過席拉。
像甘藍、菠菜、芝麻菜、芥菜和瑞士芥菜這樣的綠葉蔬菜，含有大量的維生素c、錳、鎂、葉酸和維生素a這樣的營養物質，可以減少炎症，增強免疫功能，並改善傷口愈合。
還有幾篇論文裡麵提到，集中在綠葉蔬菜中的某些多酚類物質，包括抗氧化劑槲皮素，可能有助於抑製tnfα等炎症蛋白的產生。
這也算是他為了修煉硬功，特意安排的食療。
可以讓他的身體受傷之後，恢複的更快。
當然了，補充能量，光吃點青菜肯定不行。
李昂又煎了塊牛排，給自己整了個獨家秘製小漢堡，再來一杯牛奶，下午茶就算是圓滿了。
接下來是內爆功部分的練習。
李昂擺好每一招的姿勢，嘴裡跟著發出各種不同“嗯！哼！哈！”的聲音。
但他不知道的是，此時在他家門口，席拉正端著一盤點心，在猶豫到底還要不要按門鈴。
(本章完)
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