鐵拳功的第二式，是用拳頭撐著身體，做平板支撐，至少完成十分鐘，最好不要超過三十分鐘。
這一項其實是裡麵難度最大的，僅僅是用手平板支撐就已經很難了，更何況是用拳頭。
李昂用雙拳支撐著身體，汗珠慢慢從他的皮膚上，滾落到地麵。
這個動作要想最省力、最簡單，自然是保持拳頭不要有任何動作。
一直以同一個部位接觸地麵，過一會就麻木了，也就沒那麼疼了。
但仔細看李昂的動作，便會發現，他的拳頭與地麵接觸的部位，一直在變化，整個過程，或許用“研磨”來形容，更加合適。
這樣的動作並沒有在書籍裡麵提到，而是李昂自己琢磨出來的，能夠更進一步提升鍛煉效率的方式。
【精神】足足比一般人高出50多的他，在學習這些東西上麵的悟性，也是非同一般。
這些個鍛煉方式，他來上一遍之後，基本上就已經清楚，鍛煉動作中的核心是什麼，鍛煉的原理是什麼，所鍛煉到的部位又是什麼。
光是這一項練習完畢，李昂的手背，便已經隱隱有些滲血。
而這，僅僅是十三項橫練功夫中的一項。
一直到兩個多小時過去，直到李昂練完最後一項鐵襠功，他今天的訓練計劃，才算徹底完成。
而這項技能的熟練度，也在他精細的控製下，剛好完成了進階。
打開屬性麵板，李昂驚訝地發現，在技能進階的同時，他的【力量】和【體質】，分彆提升了0.6和0.3。
【十三太保橫練功】0200熟練）
特性：皮膚、肌肉強度增加10）
等他看向技能的特性時，這才明白，原來是他的肌肉強度增加，所引起的連鎖變化。
皮膚的強度增加自然不用多說，光是從自己皮膚的外表上，李昂就能明顯感覺到，他的皮膚光滑細膩了許多。
但這種細膩，並不是皮膚變“嫩”了，而是有了新的變化。
雖然僅僅是增加了10，還遠遠達不到“刀槍不入”的境界，但他也能感受自己的皮膚更加堅韌了。
剛剛身體上留下來的一些血痕、和毛細血管破裂的地方，都一下子緩和了不少，仿佛憑空被治療了一番。
而肌肉強度的增加，除了增加自己的力量，同時也讓肌肉的抗擊打能力增強了，細分下來包括抗拉力，和抗衝擊力等。
換句話來說，他的“固定減傷”和“百分比減傷”，都得到了加強。
但肉體的直接強化，也並不是沒有代價的。
比如現在的李昂，感覺自己像是餓了三天三夜沒吃飯一樣。
做飯肯定是來不及了，李昂趕緊吃了兩塊巧克力，一塊提拉米蘇蛋糕，又一口氣喝了瓶500毫升的牛奶，這才稍稍緩解了一下。
做完飯，李昂往嘴裡狂炫著大米飯和咖喱牛肉塊子，他感覺今天這一頓飯吃的，起碼相當於平時的兩頓。
吃完飯，獲得的【突破點】，李昂依舊是加在了【體質】上，到目前為止，他的【體質】已經達到了15.52。
若不是有這麼強悍的體質支撐，以他的訓練強度，第二天能不能從床上爬起來都是問題，更彆說繼續訓練了。
吃完飯，李昂掏出手機，正想繼續美美地請個假，白拿一天工資，吳鬆的電話便打過來了。
“李昂，你今天應該沒事吧？”
“嗯沒什麼大事。”
“沒事的話下午記得過來嗷，武館裡麵今天有教練的考核。”
(本章完)
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