神靈養成！
時間在淩宇生他們日複一日的修煉和學習中過得也快，轉眼高等學曆三年級的時光就快結束。
接下來就又到了高三升高四的期末大考，再然後就是高等學曆四年級各自為前程奔波。
高四除了那些學分沒修夠和要補考的，大部分同學已經沒有課程。
畢業靈力等級不夠的天天泡在幻境塔修煉，靈力等級達到畢業要求的忙著找一些跟自己未來工作相關的實習。
淩宇生一行人在高三快結束的時候都已經達到了畢業要求，雖然跟阮海亮的高級輔助靈藥和額外訓練有關，但更與他們自己的努力密不可分。
現在淩宇生和李妍的靈力等級都為五階靈宗，陳豪四階靈宗，敖珂和劉庸則是三階靈宗。
按敖珂和劉庸的話說，他們這些二十六七歲，快奔三的人真的比不過這些十八歲的年輕小夥子了。
其它甲班的學生，也都達到了靈宗層次，之前一直墊底的趙磊也在最近順利突破到了一階靈宗。
不過距離甲班畢業要求的三階靈宗還有一些距離。
皇家學府後山，甲班的同學正在進行他們的體能訓練必修課。
這節課的訓練內容是每人負重五百斤，繞著後山跑一百圈，也就相當於跑五百多公裡。
不過這是越野跑，除了負重，上山和下山坡路也相當考驗同學們的身體素質。
“趙磊、王雪梅，你倆怎麼這麼慢，我們都抄圈了。”
淩宇生從身後跟上前來，跑在第一名的他已經又追上最後幾名。
“都跑五十多圈了，累得不行，你是怎麼做到還這麼輕鬆的？”
趙磊邁著沉重的步伐，每走一步都會在地上砸出一個淺坑。
“就這麼自然做到的啊”，淩宇生雖然也是滿臉汗珠，但表情依舊愜意。
“行了，你五階靈宗知道你厲害，快跑你的吧，彆管我們”，王雪梅一邊喘著粗氣一邊沒好氣道。
“行，那你們加油！前麵那是郭勝和薛紅吧，看我去超過他們！”
淩宇生說完就加快了步伐，很快將趙磊和王雪梅甩在了身後。
郭勝和薛紅兩位平時沒啥存在感，但他倆也屬於趙磊他們這個小團體。
郭勝身材微胖，一臉憨厚老實。
薛紅文靜優雅，比較偏內向一些。
都是出身普通家庭，沒有任何背景，也算不上天賦異稟，但都是靠著自己的努力一步步走到今天的。
趙磊扶了扶背後的大背包，裡麵裝的全是石頭。
作為土屬性的靈能者，他偶爾會用靈力控製石頭讓自己負重輕一些。
但同時控製五百斤的石頭移動和讓自己保持在山路上行進的平衡，也是極花精力的事，並不能讓自己輕鬆多少。
淩宇生剛離開沒多久，李妍也跟了上來，同他們點了點頭就離開了。
之後，陳豪、敖珂和劉庸也相繼追了上來。
“不是吧，你們是怎麼做到的？”
王雪梅有點受打擊，感覺班上所有人都快抄他們圈了。
“我就說努力在天賦麵前一文不值吧”，
趙磊氣喘籲籲地說道，好像又回到了阮海亮跟他組隊之前的喪氣狀態。
“調整呼吸，跟隨著一呼一吸保持靈力在全身有規律地流動”，敖珂拍了拍趙磊的肩膀說道。
“充分應用靈力來增強自己的體能，而不是等身體力竭的時候被動地去調動靈力支撐。”
劉庸也幫忙解釋，同時提了下王雪梅背後的大包，讓她趁機能喘口氣重新調整好呼吸。
前麵不遠處的薛紅和郭勝耳尖，聽到他們在傳授經驗方法很快減慢步法靠了過來。
“好像真的沒這麼累了！”
王雪梅第一個試著調整了靈力的運轉並嘗到了甜頭，接著其他人也跟著有樣學樣。
趙磊也索性放棄了靈力控製裝滿石頭的背包，專心調動體內的靈力有規律地流動起來。
很快所有人都掌握了方法，腳步跟著都變輕快不少。
“謝謝你們……”，薛紅小臉微紅有些不好意思。
相比王雪梅的大大咧咧女漢子形象，薛紅則是典型的小女生形象。
“看來趙磊說得不錯，你們還挺好相處的”，郭勝呲著大牙笑道。
作為班上的小透明們，之前很少有人會關心他們。
敖珂他們主動幫助，讓他們覺得很暖心。
就像班上的優秀學生來幫助差等生一樣，不被區彆對待已是很難得。
“都是同班同學相互幫助是應該的，客氣啥”，敖珂笑道。
反正是阮海亮傳授他們的方法，他們就是將其福澤更多人而已。
此時，在他們上方禦空的丁璐露出了欣慰的笑容。
這堂課的主要目的，就是為了讓大家都能學會在力竭時繼續維持靈力運轉來補充體力的方法。
隻要學會的這種方法，在平時的日常作息中也能隨意地保持靈力在身體裡流動。