體育係男神！
不吃豬肉，不吃夜宵，不喝肥宅快樂水，自然也肯定不抽煙不喝酒。
這是運動員的基礎飲食禮儀。
早餐牛奶，雞蛋，穀物麵包，米粉。
午餐牛排，三文魚，蝦，堅果，籽類，蘆筍，西藍花，小番茄。
晚餐雞胸肉，深海魚肉，菠菜，黃瓜，蘋果，藍莓。
每種食材量都不多，按克精準計量。
不過種類繁多。
運動前，攝入碳水，保證運動能量。
運動中，補充糖分和水分。
運動後，多攝入蛋白質，為了不掉肌肉。
其它各種各樣的食材，主要為了膳食纖維和各種微量元素，尤其是oa—3，良好脂肪酸，對於運動表現的提升很有幫助。
……
這就是鐘耀祖的飲食秘籍。
據他所說，這份食譜，是參考世界頂級運動員的食譜來製定的。
再根據個人的年齡，身體發育情況，體脂率，以及其它運動表現……等等，酌量增減搭配。
當聽他說完這些時，楚超頓時感覺……
媽耶！
老子還是不錯的！
如此精細而不計成本的培養，阿祖竟然隻比自己高兩級。
哦不。
現在隻有一級了。
或許，自己在跑步上的天賦，比他強？
我要是能像他一樣，天天這麼吃，那不得起飛嘍！
還真是，窮文富武。
當天下午放學後，楚超就跟著鐘耀祖，坐上他家的保姆車，在一個司機，一個保鏢的護衛下，去了他家。
他家有各種精細的體測儀器，自己可以先去測一測。
太奢侈。
這樣的生活，真的太奢侈。
自己真的想都不敢想。
“哥，那啥，咱就是說，你不是想嘎我腰子吧？”
坐在奔馳保姆車後排舒適的大座椅上，楚超坦白講述內心的感受。
鐘耀祖瞪了他一眼。
“嘿！”
“嘎你鞭！”
“想什麼呢？”
楚超……
撓撓腦袋，一時也不由笑出聲。
車程大概半個小時，到了，海城一品，這裡應該是江海最貴的房子，一套至少都要八位數。
楚超已然有些麻，腦海中隻想著語文課本上的一句話，王侯將相寧有種乎！
說實話，心態多少有幾分失衡，悄然浮現出微妙的仇富。
不過，看一眼阿祖，還是很快調整過來。
“等我跑出來，我們可以當鄰居！”
一句話脫口而出。
鐘耀祖微微愕然，點頭笑道“可以啊，那不爽嗨了。”
聽著兩人的對話，前排副駕駛的保鏢回頭看一眼，麵無表情。
等重新回過頭後，才嘴角微動。
……
“我爸這個月都不在家，你就當自己家一樣。”
到了7號院跟前，鐘耀祖笑著說道。
“那你媽媽呢？”
楚超隨口問道。
鐘耀祖眼中流露出幾分冷冽“親媽不在了，後媽一堆，不過都不住這兒。”
“呃。”
楚超拍了拍他的肩膀，一時也不知道該說什麼好了。
後媽……一堆？
看來，家家都有本難念的經。
這種家庭，他爹肯定爽翻了，皇帝一樣的生活。
不過對於阿祖自己而言，卻也是當真痛苦。
當然，痛並快樂著吧。
物質上快樂，精神上痛苦。
嘿！
這也要比自己好，精神物質都痛苦。