一眾人的冰刀套踩在地上，有著錯落的啪嗒嗒聲響，聽上去還挺有壓迫感的。
屋子裡側邊三排座椅的觀眾席上，冰迷們激動地搓搓手，交流著“來了來了”，就這麼地看著叢瀾打頭走了進來。
這個副館不算新，送走了一批又一批的運動員，於謹曾經在這裡出過四周也在這裡有著無數次的摔倒，而現在，新賽季又有一批人在這裡摸爬滾打。
叢瀾沒在意這些來看訓練的冰迷，拍了兩下手“東西放好，上冰，跟著我熱身。”
沐修竹等人“好”
本來打算讓sr的叢瀾舒傲白幾個人來訓練和練賽用節目，不過最後還是加了一個叢瀾帶隊冰上熱身的環節。
原因也沒什麼，主要是祁尋春說看上去很帥。
張簡方也覺得很帥。
於謹
丁教練
於是就這麼爽快地拍板決定了。
確實很帥。
香芋色上衣黑色長褲，訓練服的包裹性很好，能將叢瀾的頎長身形完全顯露，也可以在她的舉手投足間見到鼓起的手臂和大腿肌肉。
其餘人也是訓練服，品牌雖然各不一樣，粗粗看去，大致造型是差不多的。
日常也可以穿短袖長袖上來，不過也都是裡麵套了訓練服，外麵多一件短袖什麼的，今天的洛蓓蓓就是黑色訓練服上衣外麵一個白色短t。
叢瀾像是領頭的大雁，她在冰上做著單雙足的滑行，忽而燕式、忽而小步跑動，速度忽快忽慢，後麵的人跟著她一起動作，一行人在冰上飛來飛去的，隊伍裡有人落後有人跑到前麵，始終追著叢瀾。
怪不得祁尋春說好看，確實好看。
江樂心聽見，身側有人笑了一聲，道“有叢瀾有洛蓓蓓有小沐，還有幾個我不認識的小孩子，看著沒長開八成是國青隊的，就覺得好好啊”
不需要什麼溢美之詞，一句“好好啊”，足以說明這畫麵給人帶來的感受。
他們有叢瀾，就等於有現在；
他們有洛蓓蓓，就等於有未來；
他們有國青隊，就等於有更遠的未來。
冰刀淩亂地切割著冰麵，從最初的你一道我一道，到後來交錯間多了一分整齊，連滑冰聲都變得悅耳了起來。
在場的人們沉迷其中。
叢瀾在冰麵上舒展著身軀，動作優美，看上去輕鬆隨意。
隻是江樂心把視線定住，叢瀾飛走了以後，接連從自己跟前飛過來的這些運動員，動作都是同一個，就是看上去確實不如叢瀾做得美。
可能，這就是分的差距吧
江樂心默默點頭。
熱身完成後，國青隊的人離開，叢瀾拐去於謹跟前稍作休息，隔著圍欄擋板低頭聽他的訓練安排，點開了iad看上麵的視頻。
叢瀾這次不會練曲目，她要做的就是一點基礎練習。
雖然在彆人看來，似乎不是很基礎的樣子。
提前被交待過不要鼓掌和大聲說話，以免影響到運動員訓練，所以場邊的江樂心他們憋得很難受，往往在一個跳躍落冰後下意識想鼓掌，手都要拍在一起了，又被自己生生拽開，克製本性。
來之前，江樂心在外網上搜到了索菲婭古謝娃的教練組放出的訓練視頻，不長，大概十幾秒。
是她弧線進入跳躍，4f3t的連跳。
落冰成功了，這是女單裡的新4t。
評論區很多人在“哇哦”，一個個都在說“鵝妹子嚶”，還認為索菲婭古謝娃馬上就要在sr賽場上大殺四方了。
他們覺得，這個跳躍很厲害，四周跳再也不是叢瀾的專屬，而索菲婭古謝娃的兩個四周，4f難度遠勝叢瀾，後者將會在比賽裡敗北。
江樂心看到很多技術粉分析，說這個連跳有問題，一是4f錯刃，進入時候內刃，起跳之際撇了一下變外刃；二是偷周，冰刀在離開冰麵之前已經刀撚冰麵超過180°了；三是存周，落冰缺角度，而且很嚴重這點會導致絕大多數時候她很難落冰成功；四是連跳質量很差勁，3t是硬扭出來的，沒有高度沒有速度，可怕的是這個3t在踩刃的時候還偷周。
可以說是，急功近利之下的4f3t。
能從這個連跳裡，看到索菲婭古謝娃本人的焦急，她背後的教練的揠苗助長。
奈何有人不聽，隻說反駁的都是叢瀾粉絲，是在說假話。
江樂心也很想知道，叢瀾有沒有練習新的四周跳，以及，她這個賽季會把43連跳放回賽場嗎
但這個疑惑剛起來，她就在3a3o的漂亮震撼中忘記了自己的擔憂。
還什麼4fa3o它不好看嗎
怎麼有人可以跳s啊彈簧成精嗎
原來你們在訓練裡居然還會跳3z3o嗎這個跳躍好好看可是我都沒在賽場見到過
哇，4t3t真的好漂亮。
以及，4t1eu3s好帥，可惜最後一跳不穩落冰了。
跳躍的組合方式有很多，主要訓練的是常用的，叢瀾也會做一些奇怪跳躍，她還試了試4s3o，可惜失敗了，摔得很慘。
“嗙”、“啪”、“噸”，聲響不斷。
一直到這個課程的最後，在邱瑜文亦兩人的自由滑音樂中，叢瀾喝兩口水，反手在腰間蹭了蹭，又抬手摸了摸鼻子。
她出來練4t3t了。
兩組跳躍裡，成功了一半摔了一半，不等冰迷們心疼，被提醒要先下冰的叢瀾，轉身又朝著冰麵內部走去。
她走了兩步，開始滑行，長長的助滑之後，一個4t3a的連續跳陡然出現。
在江樂心聽到有人爆粗口似的低聲說了句“真他喵的漂亮”後，叢瀾沒有停下，滑出很短的距離，跳了個4z。
江樂心“”
她的心臟在此刻停跳。
有的冰迷分辨不出來跳躍是哪個，但這三十餘人裡，總有幾個是可以的。
“勾手四周啊臥槽”
“外刃那一下是外刃準備姿勢也是勾手跳啊啊啊”
“瘋了吧落冰了啊”
落冰了，安安穩穩地滑出，冰痕圓潤平整，叢瀾輕笑一聲，收了手臂和浮腿，叉腰向後看去。
慣性滑行著，她逐漸接近於謹。
於謹無奈“好好好你最厲害。”
高質量的跳躍訓練，今日這場課程裡最奪目的，當屬叢瀾的這個4z。
打磨了一年之久，她終於將其顯露於人前了。,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜
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