踏至院子，他看到唐離正盤坐在山石上，吐納呼吸。
蔣正怔了怔。
晨曦傾灑在唐離身上，有種玄秘意境。
“醒了？”
察覺到蔣正的到來，唐離看了看他，道。
“離子，你，在修煉？”
蔣正有些不可思議的問道。
“嗯，算是吧。”唐離點頭道。
蔣正懷疑道“這，有用？”
“要不，你也試試？”唐離道。
蔣正“……”
“好吧，反正也沒什麼事。”
想了想，蔣正也學著唐離的樣子，盤膝而坐。
“保持內心平靜。”
“感受呼吸的律節……”
唐離引導著蔣正。他能感受到，蔣正的呼吸，乃至身軀之中，氣息周轉，經過一步步引導，從最初混亂、隨意，漸漸變得平穩，隱隱間，開始呈現出一絲律節。
漸漸地，蔣正似也在吐納呼吸之中，感受到了平靜、安寧，有些沉浸其中。
院子裡。
晨曦灑落。
不時清風穿過樹葉，吹拂而過。
數刻後。
蔣正口中輕吐氣息，睜開眼眸。
“好像，真有效果……”
感受著心中的平靜，身心如經洗禮，蔣正不可置信。
唐離看向蔣正，笑了笑。
蔣正當然不可能像他一樣，通過屬性麵板，實現質的提升。但秘藏·吐納鍛煉指引，本身就是門係統，而又嚴謹的修煉指引術，即便普通人，以此修行，也必然會有收益。
像蔣正本身心情鬱悶、低沉，能夠靜心修煉，效果也更顯著。
“既然都來到了島上，這幾天，你就不如跟著我修行鍛煉吧。”
唐離道。
有人說，運動是消除煩惱最好的良方。現在的蔣正，也需要變得更忙碌，更充實，才能排解心中的鬱悶、壓抑，重新振作，開始新的人生。
“好。”
感受到吐納呼吸帶來的益處，蔣正眼中，也不由閃現出了一絲期待，咧嘴道“離子，你是有訓練計劃的吧？具體有些什麼項目？嘿嘿，你也應該知道，在大學時，我也是健身達人呢。來，給我上上強度。”
“負重晨跑7公裡。”
“練拳。”
“遊泳至少1000米。”
“力量組合訓練俯臥撐150個，仰臥起坐150個，拉伸、舉重訓練……”
……
唐離道。
蔣正“……”
……
時間推移。
蔣正開始跟著唐離修行鍛煉。
唐離當然也不可能按照他的強度標準，讓蔣正訓練，根據他的身體素質及條件，進行了調整。
隨著修行鍛煉，蔣正的心情，也漸漸開始變得開闊，臉上有了笑容，曾經的壓抑、鬱悶，也開始消散。
感受著蔣正的改變，唐離心中，也為之欣然。
這對於他而言。
也是種修行。