謝福適時道“由此世子夫人以為不管什麼運動，都要先找到其中的平衡姿勢，然後以此為基礎開始鍛煉”
謝子安點頭認同。
“比如走路，看似累的是腿，其實腰、胳膊、頭頸都必須各就各位。”
說著話，謝福掰彎了玩偶的腰，玩偶立失了平衡，慢慢也倒了。
“似走路尚且如此，跑步比走路多了一個騰空期，就更要注意身體協調了。”
“騰空期”謝子安又聽到了一個新詞。
謝福親自一步一動地演示“伯爺，這人行走時，兩腳必是有一腳在地上的，比如這樣，左右左。”
“跑，則是在左右左兩腿交換落地之間有一段兩腳都不落地的，身在空中的間隙夫人稱作騰空期。騰空期時間很短，不易察覺，但卻是跑步和行走的最大不同。”
“這個，嗬，”謝福尷檢討討“小人一時也演示不好”
謝子安依言想了一下，覺得有點明白了，擺手道“演示的事再說。尚兒媳婦這個跑步分解，我聽著倒似與早先的標準件製作思想一脈同源。”
“是，是，”謝福趕緊答應“伯爺明鑒，世子夫人確是將這個跑步動作分解成頭、肩、手、腰、腿、腳等部位動作，剛說的才隻是腿部分解動作。”
“那這個分解圖呢”謝子安探頭看了看匣子，裡麵是空的。
謝福回“這個動作分解先都是信件往來，剛小人讓顯榮整理去了。”
嘖，謝子安不高興了竟然還要等
想想又道“謝福，你再問問顯榮，除了這個跑圈外，可還有其他類似的，該整理都沒整理的”
顯榮回到書房，謝尚已在耳房洗澡。
顯榮想著剛剛謝尚臉上的汗趕緊地去了外袍，入內與謝尚洗頭。
無可避免地顯榮看到了謝尚肩頭那片青紫。
“世子，”顯榮被嚇到了“這是怎麼說的”
謝尚覺得挺丟人，卻還得告訴“前兒被信國公拍的”
顯榮
“這個，”顯榮一時也不知說啥才好，隻能就事論事“夫人知道吧”
謝尚歎口氣告訴“囑咐我熱敷”
“對對”顯榮自悔道“小人糊塗。”
立擰了熱毛巾把子捂到謝尚肩上。
謝尚轉頭看看，方問“剛怎麼去了這麼久”
顯榮便把他爹謝福找他問原地跑圈的事告訴了一遍。
謝尚一聽就知道了其實是他爹要，點頭道“那你趕緊把這個跑步的分解練習整出來給福叔。”
“對了，再把這跳索的分解練習也整一份，一道給福叔送去。方便他改家法。”
還不會跳索的顯榮
上房裡紅棗跟對張乙一樣請本忠落坐喝茶後方道“本忠，俗話說一方水土，一方人。你現長跑陝西、山西，這陝西、山西的風土出產必是與咱們雉水城大不相同。似去年咱們甘回齋初入陝西、山西，經營目標主要是立足，製作銷售的都是甘回齋現有貨品。但今年，我想著這鋪子也當立足當地，製作銷售一些當地特色產品，其中做得好還能分銷到其他省份”
謝子安提議的山楂生意提醒了紅棗各地方產出不同，她很可以利用甘回齋多省聯營的優勢，搞點前世的助農產品銷售。
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