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等待工作的時間裡，維克用剩下的錢在鐵匠鋪加工了一些負重材料，回到家裡做了可加重的負重背心，綁腿，臂套等。
然後又在森林裡用石頭做了杠鈴，啞鈴，簡易龍門架等訓練器械，這些都是後續鍛煉需要用到的。
有鎮長出馬，送牛奶的工作很快就定下來了。
維克和麗貝卡的生活就穩定下來了，早起去牛奶工廠報道，領取牛奶和送貨地址，然後開始跑步送貨，如果牛奶送完還達不到鍛煉的目的，他們之後就會加上負重進行工作。
牛奶送完就回家吃飯，然後上午就是力量和速度的鍛煉，練到中午就回家吃飯。
上午的時間基本就是體力，力量和速度的訓練了。
吃完飯也不午睡，來到安靜的森林裡，坐在陰涼處冥想感悟兩個小時。下午就是劍道基礎的修行，麗貝卡在維克的指導下學習。
因為劍道基礎隻有那麼幾招，所以維克要求麗貝卡要重複練習，每日做到千次萬次。
維克相信讀書破萬卷，下筆如有神，練劍也是一樣的，成千上萬次的揮劍一定能體會到其中真意。
就這樣半個月過去了，麗貝卡劍道天賦還不錯，劍道的基礎招式都標準了，接下去就是加深練習了。
維克的速度更快，第一天就把動作完美了，這具身體給了他一個大大的驚喜。
在練習劍招的時候身體會不斷的修正他的動作，鍛煉和跑步也是如此，每天都比前一天要跑的更遠，舉的更重，體力、力量、速度、恢複能力見天的增長。
在冥想的時候對劍道武道的感悟也在加深，這具身體就好像有一個熟練度係統一樣，努力不會被辜負，隻要努力就會有進步。
在知道身體具有這種天賦的時候維克就知道，自己的修行道路已經通到了天上，自己隻需要堅持前進的步伐往上走就好了。
維克仿佛看到了一條筆直往上的路，這條路上有幾條岔路，隻是這些路上有一些關上的門，這些門需要鑰匙才能進去，而維克要做的就是找到這些鑰匙，才能一步一步登淩每條路的絕顛。
不談惡魔果實的開發，那個需要腦洞和身體素質加持，這個估計熟練度身體也不好使，不過這個世界還是有很多不依靠惡魔果實的強者。
除了惡魔果實外的其他體係那都是和身體掛鉤的，那是可以通過修行加強的。
沒事的時候也可以去捶捶大山斬斬鋼鐵什麼的。
接下來的維克修行更加用功了。
因為不會做無用功，所以每一項的修行時間都會縮短，每天的時間也分得更細一些，多出了很多時間他就用來習練前世刀法和武學。
大量的鍛煉使得普通的食物已經很難達到身體供給需求，這就需要大量的肉食來補充了。
所以靠送牛奶的工資已經支撐不起買大量的肉了。
維克又利用早飯後的時間來到碼頭幫貨船上下貨，這樣又可以把鍛煉身體的時間節省一些出來，還可以再拿一筆錢。
維克想到可以到森林裡抓一些小動物解決一下問題，隻是兩人現在太小，修行的時間也太短，根本抓不到那些小動物。
速度沒有它們快不說，還沒靠攏就跑了。
體型大的動物倒是不會跑，可人家也是吃肉的啊，去找他們那就是送菜的，鎮子裡的專業獵人都不敢惹，子彈都破不了它們的皮。
最後維克想到了要利用自己的天賦來行事，找到鐵匠鋪讓那個老鐵匠按照他畫的圖紙打造了一批飛刀，然後瘋狂練習飛刀。
兩個月後它們中午就沒怎麼回家吃飯了，維克的飛刀已經很厲害了，都是用飛刀射中的獵物來當食物，偶爾去海裡抓條大魚改善一下夥食。
現在兩人每天都要對練好幾次，身體體術的對抗，還有刀和劍之間的碰撞，基本上都是麗貝卡進攻，然後等招喂得差不多了被維克一招擊敗，沒辦法這身體天賦就是這麼不講道理。