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215. 淩雲兩日遊(1 / 2)

我在修仙界獵殺穿越者!

總教官走後,教練們就把新兵蛋兒帶到測試場,給大家帶上了禁錮鎖,封住了靈力、術法和修為,然後進行測試。

這場測試,說白了就是讓大家自己玩,四個運動項目都可以玩,一會兒踢踢足球,一會兒拍拍籃球,一會兒拿槍打打靶,一會兒互相打打搏擊。

而這四個教練,就是在觀察,看看誰那個項目做得較好,誰對哪個項目比較有興趣。

這一輪觀察下來,就是一個上午。

通過觀察,教練們發現王小達總是四人在一起,追著足球踢得不亦樂乎,最後連射擊和搏擊都不去玩了,就喜歡玩足球。

於是,下午公布項目分組時,王小達、張小貴、蔡花豆、陸大遙自然被一起分入了足球組,把他們高興得不亦樂乎。接著就是分配住宿,小達他們分的宿舍也算不錯,四人分了兩間,小達和小貴一間,花豆和大遙一間。

小山就這麼看著他們玩足球,也沒引導,也沒阻止,就讓他們順其自然的成了足球運動員了。

於是,接下來的幾天,教練每天都給他們講了一會兒足球的知識,包括

一、熟悉球性。

以手觸球、用腳觸球的感受;

滾地球與飄浮球的區彆;

各部位顛球腳背、腳內及外側、大腿、頭等;

各部位踢球腳尖、腳背、腳跟、腳外側、腳內側、腳背內側等。

二、踢球的要點

支撐腳要大步、快速、用力踏步,踏下的位置要有利於踢球;

支撐腳的膝蓋要微屈,像彈簧一樣能夠緩衝;

重心落在支撐腳上,踢球腿和左右手的擺動相反;

踢球腿的小腿做爆發試前擺;

踢球的瞬間,目視腳下的球。

三、停球的方法。

腳內側停球屈膝外迎球,腳不能硬

腳外側停球膝蓋微屈,向前側方輕撥球

腳底停球用前腳掌擋壓球的中上部

腳背停球停球腳提起並內翻,迎球

大腿停球觸球的瞬間,大腿快速後撤,擋球落於身前

胸部停球停胸停球(停較高的來球)和收胸停球(停胸部高度的平直球)

四、頭球的要點

頭球的要點是掌握時機,根據球的運行路線移動位置,目視球,用前額頂球。跳起頭球時上身稍後仰,集中全身力量頂球。

五、運球的要點

腳背外側運球時要看球,兼顧場上情況;

腳背運球多使用在需要快速前進時;

要始終使球處於自己控製之下,注意球的同時要留意周圍情況,及時傳球、過人或射門。

六、假動作

假動作有剪式、虛晃、位移、撥扣球、“v”字型等。假動作要求動作要銜接快而且協調自然。


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