錢東說到興起，不止是嘴中講解，身上對應的部位也開始有所動作，甚至還會還是發勁，讓胡珊能夠看得更加清晰明了，一說錢東就收不住了，知道看到胡珊懵懂的眼神這才停止。
divcass=”ntentadv”可以說剛剛錢東說的，就是真正的形意最核心的站樁和發勁的點，隻有把這些練好，才能算是練好了形意拳。
而且練好了剛剛錢東說的那些，招式一知半解，也能打人。
“來，你試一試。”
錢東做完之後，示意胡珊開始擺三體式，說一千道一萬，還是不如親自實驗一下來得好。
“好。”
胡珊這下就是信心滿滿了，站個樁而已，這個難不倒她。
接下來錢東將胡珊身體擺正，這次就不同於太極了，站樁是根基，這個半點不能馬虎，姿勢稍有不對都需要進行調整。
“好了，姿勢對了，現在就是你自己堅持了。”
知道十分鐘後，胡珊這才擺對，錢東也就放下心來，站在一旁看著，讓胡珊自己在原地站樁。
“東…東哥，這個要站多久，要站到什麼時候啊。”
就這一會，才十來分鐘的時間，胡珊已經感覺到身體有些僵硬了，結果錢東告訴她這才剛剛開始，這讓她再次覺得喉嚨發苦起來，感覺到有些不妙，趕緊開口詢問。
“站多久啊，其實形意拳初學者，一般來說很少有初學者能將標準的單重三體式站足三分鐘，這個可比大冬天跳冰河還需要勇氣，這考驗的不止是身體素質，還有對於拳術孜孜以求的決心。
你的話，不能用初學者來做比較，你先站三十分鐘吧，站到全身發抖，冷汗直流的時候，每天的站樁就結束了。
每天如此，時間長了全身僵勁就會在每天的抖動之間儘除，到時候對於身體的掌控也就隨之提升。”
錢東一邊說，一邊點頭，胡珊的身體素質太過於變態，他還真沒把握她站上半個小時就會到達身體發抖的地步，所以後麵加了一句。
“啊？？？”
正在站著三體式的胡珊，現在已經不是感覺苦澀了，她現在腸子都悔青了，練什麼形意拳嘛，太極不好嗎？
“行了，你自己練吧，我先去洗漱準備吃早餐了，你什麼時候練到我剛說的程度你就自行結束就好。”
錢東說完，揮了揮手，就準備進屋了，這時候，宮妍已經起來了，保姆小蘭也已經開始在準備早餐了。
“東哥，東哥，要不你回來，我們再說一說太極唄，我現在覺得有點癢。”
胡珊看著錢東要進屋，眼淚都差點流出來，她現在隻覺得渾身都癢，所以馬上喊著錢東。
“沒事，現在是癢，等下就是不癢了，你會變發麻，再就是酸，最後才會發熱，不過發熱不會持續多久，就會渾身發抖，抖到一定程度才會出冷汗，現在還早，最好才是考驗意誌的時候，堅持住，我看好你。”
錢東說完頭也不回的就進去了，一般人練習他肯定要親自看著，沒辦法這玩意練不好會傷身，不過胡珊不用擔心，就她那體魄，傷不到她，反正是自己選的，總得體驗一下才行，不然每天練這個就想著哪個的，最好芝麻和西瓜都得不到。
“啊？啊！！可是我不看好我自己啊，東哥，無奈說說太極吧，那個我感覺我可能更喜歡。”
胡珊眼淚都快流出開了。
“不行，今天先練這個，明天練什麼你自己決定，行了，好好練，彆分心，仔細感悟身體變化。”
“這樣會好受一些嗎？”
“不會，但是會覺得時間過得快一點，哈哈哈哈。”
說到最後，錢東已經回到屋內，留下胡珊一人站在原地，大笑完還忍不住大聲補上一句：
“中間不能停，不能休息，不然就得重新開始。”
“啊啊啊！！！”
“汪汪汪～～”
一時間胡珊鬱悶的叫聲，和圍牆後麵哈士奇的叫聲響成一片。
最終胡珊還是很老實的完成了第一天的三體式站樁，耗時四十五分鐘。
等胡珊完成之後，那真的是渾身顫抖，就連額前的發間都有汗水流出，等錢東說好了的時候，胡珊已經無法站穩，直接軟倒在了地上，以胡珊的體質，愣是坐在地上緩了二十分鐘才能在攙扶下走進屋內。
三體式分為單重和雙重，單重就是重心在一條腿上，雙重就是重心在中間，單重三體式對於練習之人的意誌力是極大的考驗。
這也就是胡珊體質特殊，錢東才讓他喜歡而已練習，要是平常人，這樣練不了兩天就得廢掉。
“還真的是老天爺喂飯吃啊，初次練習，單重三體式站四十五分鐘，嘖嘖……”
同時錢東也心中不由得感歎，也在暗暗咂舌。
當然，這樣的練習，效果是顯著的，至少當天，胡珊就再也沒有說握斷筷子，或者搬椅子把椅子靠背拽下，想想也是，全身發軟都使不上勁了，哪還有多餘的力氣破壞。
接下來，胡珊每天都老老實實的練習太極拳還有拿著杠鈴揮舞，再也不提形意三體式和其他內家拳的修煉了。
胡珊的到來，讓家裡熱鬨了幾分，日子也在一天天的過去，宮妍的肚子也越來越大了，偶爾錢東還能隔著肚皮，看到一隻小腳丫的輪廓，宮妍腹內的小寶寶也越發活躍了起來。
而就在錢東每天除了陪著宮妍，就是教導胡珊的時候，遠在福建的宋琦和她的母親發生了爭吵。
“我不允許你考軍校，你爸是什麼樣的你不知道嗎？一年到頭能有幾天在家，整天都是軍營，有幾天時間是自己的？”
宋琦母親今天難得的沒有外出，今天是填報誌願的日子，宋琦母親忍耐了這麼久，今天終於爆發了出來。
本來那天聽到宋琦要報告軍校，她就有些不滿，不過錢東跑得快，她根本無力發泄自己的不滿，那時候宋琦還在努力學習，她也不好去說這個事情，而且還是沒影的事情。
誰知道這麼短的時間，宋琦幾乎沒日沒夜的學習，竟然奇跡般的突飛猛進，對答案的時候，預估分數竟然達到了報考軍校的分數線。
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