如果能在十八歲時就練習“東方秘典”，到五十歲時再切換為“東方培元法”，延壽效果更佳。
秦克又看看它的練習方法，有靜功和動功兩套，靜功有點像太極拳裡的樁功，動功可能是考慮到年老後柔韌度下降，動作幅度沒有“東方秘典”那麼大，難度也降低了，看著像體操與太極的結合，但還多了類似於原地小跑的有氧運動，拍打身體、按摩身體等舒柔動作。
整套功法看似簡單，實際比“東方秘典”還要複雜些。
不管怎樣，拿到了“東方培元法”的秦克還是很高興的，係統出品，肯定是有完善的科學理論依據。
他剛閉目將所有的動作默記在心中，便感覺旁邊的寧青筠噗嗤地笑了出來。
原來寧青筠刷了會手機，看到粉絲們的留言了：“秦小克，你這主意真有效，我想短時間內應該不會再有人來請我們去演講了。”
“嗯。”秦克睜開眼睛，放下手裡的書本，笑道：“其實我倒無所謂，就是不想你累著了，我都是信口胡扯，你卻是真的很認真地做準備工作，這樣太累了。”
寧青筠伸手撥了撥他的頭發，甜蜜道：“知道你心疼我了，但我就不心疼你了，反正網上一大群喊你‘老公’的姑娘們在心疼你。”
秦克似乎沒聽清：“喊我什麼？”
寧青筠有點酸溜溜道：“喊你老公呀。”
秦克笑嘻嘻道：“乖，再喊一聲聽聽。”
寧青筠小臉一紅，雖然兩人現在已親密無間，喊秦克“老公”似乎也沒什麼不可以，但這個女孩子骨子裡愛害羞的性格並沒太大的改變，臉皮特彆嫩的少女依然動不動就臉紅，“老公”二字很難喊得出口，至於晚上睡覺更是還沒肯讓秦克開燈——如果她知道秦克能夜視，黑暗裡看東西有如白晝，不知道會不會羞到原地爆炸？
“整天就會套路我。”
心情大好的秦克拋下書，一把將小白菜抱住，笑道：“那你願不願意被我套路？”
“不願……呀，我願意我願意！”寧青筠紅著臉按住他亂動的手：“現在大中午的，你彆欺負我好不好……”
“行行，不欺負你，你準備一下，我開車帶你去見爺爺奶奶，並在那裡住上幾天，然後再回清木大學上課。”秦克親了親少女的小臉，他看出寧青筠已有了淡淡的黑眼圈，這些天的演講真讓小白菜累壞了，秦克哪舍得這時還欺負她。
寧青筠修煉了東方秘典後，身體是更健康了，但體能、力氣之類並沒太大的變化，依然是嬌弱的少女體質，在體能方麵與有50體育加成的秦克完全沒可比性，所在以某些方麵總是早早就敗下陣來。
聽到秦克提起爺爺奶奶，寧青筠眸子微微一黯，點點頭道：“好，我也想多見見他們。”
秦克捏捏她的小臉：“不要擔心，我已想到法子讓爺爺奶奶健康長壽些了。”
寧青筠眸子一亮，帶著希冀道：“真的？”
“你可彆忘記‘東方秘典’是誰創出來的，我這些天翻了那麼多書，將古籍裡幾門功法按照生物學人體力學當代養生學等理論，糅合起來，總算想出了一套全新的老年人養生功法，嗯，就叫‘東方培元法’吧！”
秦克拋下手裡的一本《太極養生功》，自信滿滿道。
這些天秦克閒暇的時間裡，除了繼續進行學習與學術科研後，還經常翻閱些養生類的書，什麼五禽戲八段錦易筋經太極拳中醫療養等等，全是從二手舊書店淘來的幾十年前的古書，看價格，最貴的居然才5角錢不到。
當然，秦克買回來的價格就貴得驚人了，上百元一本都算是便宜了。
這自然是為了現在拿出係統任務獎勵而提前做好輔墊。
寧青筠看了眼他放下的古書，眸子裡不由自主地泛起了淚光，之前她就問秦克為什麼忽然看起這些書，秦克隻是笑著說忽然有興趣，現在才知道，秦克是為了她的爺爺奶奶，為了實現她的心願。
少女鼻子發酸，無論秦克創出來的那套什麼“東方培元法”有沒有效果，但這份心情，這份發自內心的對她的疼愛感情，是絕無半分的虛假。
她過去用力地抱緊秦克，噙著淚珠兒道：“秦小克，怎麼辦，我覺得現在一刻都不想與你分離了……”
秦克揉揉她披散下來有如瀑布的柔順秀發，寵溺道：“那就一刻也不分離，咱們不管去哪裡，都在一起。”
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